Ưu điểm và công cụ hỗ trợ điều trị viêm cột sống dính khớp

• Tay vịn và dụng cụ hỗ trợ đi bộ
• Ghế nâng cao
• Người tiếp cận
• Niềng răng và nẹp
• Khóa kéo và nút hỗ trợ
• Tay cầm
• Thiết bị nấu ăn
• Móc chìa khóa rộng
• Trợ giúp chuyên nghiệp

Nếu bạn bị viêm cột sống dính khớp (AS), có thể có lúc bạn cần đến một số công cụ hoặc người chăm sóc chuyên nghiệp để giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ dễ dàng hơn. Người chăm sóc sẽ giúp bạn thực hi��n thói quen hàng ngày, trong khi các thiết bị cụ thể có thể giúp bạn hoàn thành công việc nhà hiệu quả và giảm áp lực lên các khớp.

Tay vịn và dụng cụ hỗ trợ đi bộ

Tay vịn quanh nhà có thể giúp bạn giữ thăng bằng và ổn định. Bạn có thể lắp đặt chúng trong phòng tắm để giúp bạn ra vào bồn tắm hoặc vòi sen một cách an toàn. Ngoài ra còn có các thanh vịn mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn ngồi xuống và đứng dậy khỏi bồn cầu.

Để giúp giữ thăng bằng khi di chuyển, hãy sử dụng xe tập đi hoặc gậy. Dụng cụ hỗ trợ đi bộ có thể ngăn ngừa té ngã và giảm trọng lượng ở hông, đầu gối, bàn chân và mắt cá chân của bạn .

Ghế nâng cao

Nếu bạn bị đau ở hông , đầu gối hoặc lưng khi đứng dậy hoặc ngồi xuống ghế, bạn có thể cần một chiếc ghế nâng lên hoặc một chiếc đệm đặc biệt để giảm bớt áp lực này. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn ngồi trong thời gian dài.

Một bệ ngồi bồn cầu cao hơn có thể giúp bạn ngồi và đứng dậy dễ dàng hơn. Bạn có thể lắp bệ ngồi bồn cầu nâng cao hoặc đặt một miếng lên bệ ngồi bồn cầu hiện tại để làm cho nó cao hơn.

Người tiếp cận

Những thiết bị này có tay cầm dài với một dụng cụ kẹp ở đầu. Chúng có thể giúp lấy những vật dụng quá cao, quá thấp hoặc khó với tới khi bạn bị đau .

Bạn có thể muốn để một vài dụng cụ với tay quanh nhà để dễ dàng tiếp cận ở nhiều phòng khác nhau.

Niềng răng và nẹp

Bác sĩ có thể lắp cho bạn một nẹp hoặc nẹp để hỗ trợ khớp. Những thiết bị này có thể giúp bảo vệ khớp của bạn khỏi bị tổn thương và giảm đau.

Khóa kéo và nút hỗ trợ

Những thiết bị này có thể giúp bạn mặc quần áo hoặc hoàn thành các công việc khác liên quan đến khóa kéo hoặc nút. Dây kéo là một vòng kéo dài treo trên khóa kéo để giúp bạn kéo khóa lên hoặc xuống. Dụng cụ hỗ trợ nút là những tiện ích giúp kéo nút qua các lỗ nhỏ. Cả hai công cụ đều có thể giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn và ít đau hơn.

Tay cầm

Bạn có thể sử dụng tay cầm bằng cao su hoặc nhựa mềm để giúp bạn cầm nắm đồ vật tốt hơn. Bạn có thể dễ dàng lắp chúng vào các vật dụng hàng ngày như đồ dùng, lọ hoặc tay nắm cửa. Chúng sẽ giảm bớt áp lực cho khớp khi bạn hoàn thành nhiệm vụ.

Thiết bị nấu ăn

Các thiết bị nhà bếp như máy xay sinh tố, máy chế biến thực phẩm hoặc dụng cụ mở hộp điện có thể giúp bạn nấu ăn dễ dàng hơn khi bị đau. Bạn cũng có thể sử dụng máy thái lát để cắt thực phẩm. (Hãy đảm bảo sử dụng các biện pháp an toàn để tránh bị cắt.)

Móc chìa khóa rộng

Có thể khó để cầm những chiếc chìa khóa nhỏ hoặc xoay chúng. Giá đựng chìa khóa là một bộ phận gắn vào chìa khóa của bạn để giúp bạn giữ và sử dụng dễ dàng. Một số thiết bị này cũng có thể giữ nhiều chìa khóa.

Trợ giúp chuyên nghiệp

Bạn vẫn có thể thấy rằng bạn cần thêm trợ giúp ngay cả khi có các công cụ hỗ trợ. Người chăm sóc chuyên nghiệp có thể giúp bạn thực hiện các nhiệm vụ trong vài giờ mỗi ngày. Họ có thể làm việc với người chăm sóc chính của bạn, chẳng hạn như thành viên gia đình hoặc bạn bè, hoặc làm việc riêng với bạn.

Những người làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể hỗ trợ bạn nhiều công việc như:

• Tắm rửa và chải chuốt
• Trang phục
• Ăn uống
• Nấu ăn
• Đi vào phòng tắm
• Vệ sinh
• Mua sắm
• Theo dõi thuốc men và lịch hẹn khám bệnh

Trợ lý chăm sóc sức khỏe tại nhà có thể cung cấp hỗ trợ y tế cơ bản. Trợ lý chăm sóc cá nhân có thể giúp làm những việc như làm việc nhà, tắm rửa và mặc quần áo.

Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến các cơ quan chăm sóc sức khỏe tại nhà hoặc các nhà cung cấp dịch vụ cá nhân trong khu vực của bạn. Bạn có thể phỏng vấn họ, mô tả nhu cầu của mình, xem xét trình độ và lý lịch của người chăm sóc, kiểm tra chi phí bạn sẽ phải chịu và lập kế hoạch cho các cuộc hẹn.

NGUỒN:

Nguồn ảnh: ziggy1 / Getty Images

Arthritis Foundation: “Các thiết bị tự hỗ trợ điều trị viêm khớp”, “Các liệu pháp vật lý và thiết bị”, “Cách chọn gậy phù hợp”.

Family Caregiver Alliance: “Thuê người giúp việc tại nhà”.

Medicare.gov: “Chăm sóc sức khỏe tại nhà là gì?”

Consumer Reports: “Cách thuê người giúp việc tại nhà”.

Tiếp theo Trong Sống Với

• Viêm cột sống dính khớp và công việc của bạn
• Cách kiểm soát đau và cứng cổ
• Viêm cột sống dính khớp và bác sĩ nắn xương: Những điều cần biết
• Thói quen lành mạnh cho bệnh viêm cột sống dính khớp
• Mẹo về tư thế hàng ngày cho bệnh viêm cột sống dính khớp