Bệnh đa xơ cứng: Lập kế hoạch du lịch

• Chuẩn bị
• Những gì cần mang theo
• Trước khi bạn rời đi
• Điều hướng Sân bay

Hãy chuẩn bị hành lý và khám phá thế giới! Lên kế hoạch trước một chút có thể giúp kỳ nghỉ của bạn diễn ra suôn sẻ nếu bạn bị bệnh đa xơ cứng (MS).

"Tôi khuyến khích bệnh nhân đi du lịch đến tất cả những nơi họ muốn đến", Lily Jung-Henson, MD, bác sĩ thần kinh tại Viện khoa học thần kinh Thụy Điển ở Seattle cho biết. "Tôi có những bệnh nhân đã đi săn ở Châu Phi, lặn biển ở Indonesia, đạp xe ở Châu Âu. Chỉ cần suy nghĩ trước một chút là có thể tối ưu hóa chuyến đi với bất kỳ hạn chế và mối quan tâm nào mà bạn có".

Chuẩn bị

Bảo hiểm chuyến đi.  Nếu bạn lo ngại rằng một đợt bùng phát có thể làm chậm chuyến đi của bạn, hãy kiểm tra chính sách hủy chuyến của hãng hàng không và khách sạn trước khi đặt vé. Nếu thư của bác sĩ là không đủ, bạn có thể cần bảo hiểm du lịch.

Có thể tiếp cận bằng xe lăn.  Nếu bạn sử dụng xe lăn, hãy yêu cầu phòng khách sạn và phương tiện đi lại có thể tiếp cận được. Khả năng tiếp cận ở nước ngoài có thể không rộng rãi như ở Hoa Kỳ. Hãy nghiên cứu trước.

Các đại lý du lịch và sách hướng dẫn.  Tìm kiếm trên Internet cụm từ "các đại lý du lịch dành cho người có nhu cầu đặc biệt". Bạn sẽ nhận được rất nhiều gợi ý về các công ty, đơn vị lữ hành, hãng du thuyền và các nguồn thông tin khác.  Global Access News , một nguồn thông tin du lịch trực tuyến dành cho những người sử dụng xe lăn, cung cấp danh sách các hướng dẫn du lịch.

Khi nào và trong bao lâu?  Nếu bạn được truyền thuốc hàng tháng (IV), hãy nhớ lên lịch đi lại xung quanh thời gian đó. Hoặc làm việc với bác sĩ để sắp xếp để nhận thuốc trong khi bạn đi vắng.

Một ngày nghỉ.  Hãy cân nhắc dành cho mình một ngày để nghỉ ngơi khi bạn đến đích.

"Hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Bạn có thể cần thêm một ngày để thích nghi khi đến đó và khi về nhà", Jung-Henson nói.

Những gì cần mang theo

Thuốc men .  Mang đủ thuốc cho chuyến đi cộng thêm vài ngày nữa trong trường hợp chuyến bay của bạn bị hủy hoặc hoãn. Bạn có thể cần một lá thư từ bác sĩ để hiệu thuốc cho phép bạn lấy nhiều hơn số lượng thông thường -- và để đảm bảo rằng bảo hiểm của bạn sẽ chi trả. Đóng gói thuốc đông lạnh trong túi cách nhiệt có đá.

Đừng quên mang theo thuốc không kê đơn mà bạn dùng để kiểm soát các triệu chứng. Ngay cả khi bạn không dùng chúng hàng ngày, hãy chuẩn bị sẵn sàng.

Gậy đi bộ.  Ngay cả khi bạn đi bộ dễ dàng, hãy cân nhắc xem liệu một cây gậy đi bộ nhẹ hoặc dụng cụ hỗ trợ khác có giúp bạn tiết kiệm năng lượng hay không.

Đồ mặc mát hoặc ấm . Chuẩn bị cho thời tiết và nhớ mang theo áo khoác làm mát hoặc mũ và găng tay.

Bạn cũng có thể điều chỉnh trang bị để giúp bạn giữ mát. "Một bệnh nhân đã đi xe đạp leo núi đến Utah vào giữa tháng 8 đã đổ đầy nước vào CamelBak hai phần ba mỗi đêm và đông lạnh nó. Sau đó, cô ấy đổ đầy nước vào mỗi buổi sáng", Jung-Henson nói. "Đó là quá trình hydrat hóa và làm mát của cô ấy".

Trước khi bạn rời đi

Thêm những điều này vào danh sách kiểm tra của bạn:

Tiêm vắc-xin.  Jung-Henson cho biết, đừng lên máy bay, tàu hỏa hoặc xe buýt vào mùa cúm nếu không tiêm vắc-xin cúm.

Du lịch đến một số quốc gia nhất định có thể cần tiêm thêm. Không phải tất cả đều phù hợp với người mắc MS. Bác sĩ và phòng khám du lịch có thể làm việc với bạn để cân nhắc các lựa chọn của bạn.

Lịch trình dùng thuốc.  Làm việc với bác sĩ để quyết định thời điểm bạn nên uống thuốc nếu bạn ở múi giờ khác. Đặt báo thức trên điện thoại để nhắc nhở bạn.

Giới thiệu.  Không ai có kế hoạch đi khám bác sĩ khi đi nghỉ, nhưng để phòng ngừa, hãy hỏi bác sĩ tên của người mà bạn có thể gọi khi đến nơi. Cân nhắc đóng gói một đĩa CD chụp MRI gần đây nhất của bạn. Biết mật khẩu cho hồ sơ y tế điện tử của bạn.

Điều hướng Sân bay

Gọi cho TSA.  Cục An ninh Vận tải có đường dây trợ giúp đặc biệt, gọi là TSA Cares, dành cho hành khách khuyết tật và có tình trạng sức khỏe: 855-787-2227. Gọi 72 giờ trước khi làm thủ tục để biết những gì cần chuẩn bị tại sân bay. Cho họ biết nếu bạn sẽ mang theo kim tiêm để tiêm thuốc. Bạn cũng có thể yêu cầu một chuyên gia hỗ trợ hành khách có thể giúp bạn tại sân bay.

Sân bay nước ngoài.  Nghiên cứu trước chính sách của họ về kim tiêm và thuốc men.

Sử dụng xe lăn.  Ngay cả khi bạn không thường xuyên cần trợ giúp khi đi bộ, bạn vẫn có thể cân nhắc yêu cầu xe lăn và bất kỳ phương tiện nào khác giúp bạn tiết kiệm năng lượng và di chuyển nhanh hơn đến cổng lên máy bay và lên chuyến bay.

Lily Jung-Henson, Tiến sĩ Y khoa, Viện Khoa học Thần kinh Thụy Điển, Seattle.

Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Quốc gia: "Lời khuyên khi đi du lịch của bác sĩ."

Cơ quan An ninh Giao thông: "Du khách khuyết tật và có tình trạng sức khỏe."