Công nghệ hỗ trợ cho MS

• Điều khiển bằng giọng nói
• Ứng dụng và phần mềm
• Cánh tay robot
• Hỗ trợ tài chính

Có nhiều tiện ích và giải pháp công nghệ trên thị trường có thể giúp những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) duy trì sự độc lập trong ngôi nhà của họ. Công nghệ hỗ trợ này không chỉ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng và an toàn hơn mà còn có thể thú vị nữa. Công nghệ cũng ngày càng tốt hơn, với nhiều lựa chọn và cách sử dụng hơn.

Điều khiển bằng giọng nói

Phần mềm và thiết bị nhận dạng giọng nói đang là một thị trường đang phát triển. Bạn có thể đã nghe nói đến – hoặc thậm chí đã sử dụng – các trợ lý ảo được kích hoạt bằng giọng nói như Siri của Apple và Alexa của Amazon . Các công cụ như thế này có thể biến toàn bộ ngôi nhà của bạn thành một nơi dễ tiếp cận.

Ví dụ: bạn có thể ghép nối Alexa với các thiết bị hỗ trợ Alexa, chẳng hạn như Fire TV, máy tính bảng và thiết bị Echo, để giúp bạn:

• Vận hành lò nướng hoặc lò vi sóng thông minh của bạn
• Đọc sách Kindle
• Phóng to màn hình
• Điều khiển đèn, quạt, máy pha cà phê và các thiết bị khác bằng phích cắm thông minh
• Mở ứng dụng
• Phát nhạc
• Trả lời cửa
• Gọi một nhóm người
• Gọi và nhắn tin cho người liên lạc khẩn cấp được chỉ định của bạn
• Khóa cửa
• Kiểm soát đèn và thiết lập bộ hẹn giờ để tự động hóa chúng
• Thay đổi kênh và điều chỉnh âm lượng trên TV thông minh
• Kiểm soát bộ điều nhiệt thông minh của bạn
• Kiểm tra thời tiết
• Đặt bài hát yêu thích của bạn làm báo thức
• Tạo danh sách việc cần làm và mua sắm
• Kiểm tra lịch của bạn
• Thêm lời nhắc và đặt bộ hẹn giờ
• Nhận ý tưởng bữa ăn

Ứng dụng và phần mềm

Nếu bạn tìm kiếm trên Google "ứng dụng giúp người khuyết tật", bạn sẽ thấy có hàng nghìn ứng dụng. Chúng được thiết kế để giúp bạn làm mọi thứ, từ tìm địa điểm dễ tiếp cận đến quản lý sức khỏe của bạn cho đến cải thiện giao tiếp.

Quản lý sức khỏe

Các ứng dụng quản lý sức khỏe có thể theo dõi các thông tin như triệu chứng, mức độ đau và tâm trạng của bạn, cùng với chế độ dinh dưỡng và tập thể dục của bạn. Đây có thể là thông tin hữu ích để thu thập giữa các lần kiểm tra sức khỏe. Nó có thể giúp cả bạn và bác sĩ đưa ra quyết định sáng suốt hơn về phương pháp điều trị của bạn.

Vì có hàng ngàn ứng dụng sức khỏe để lựa chọn, nên có thể bạn sẽ thấy choáng ngợp. Một số ứng dụng đặc biệt hữu ích cho những người mắc MS bao gồm:

• My MS Manager : Miễn phí cho những người bị MS, ứng dụng này cho phép bạn theo dõi các triệu chứng của mình bằng các báo cáo và biểu đồ mà bạn có thể chia sẻ với bác sĩ. Điều này cho phép cả hai bạn có được bức tranh tổng thể về tình trạng của mình.
• MS Care Connect : Một ứng dụng miễn phí khác, ứng dụng này có thể theo dõi hoạt động bệnh tật của bạn thông qua trình theo dõi sức khỏe và các cuộc khảo sát ngắn dựa trên nghiên cứu. Bạn có thể tự động chia sẻ dữ liệu của mình với nhà cung cấp, đo lường khả năng tinh thần và thể chất của mình và so sánh với những người dùng ứng dụng khác.
• Nhắc nhở uống thuốc Medisafe & Theo dõi thuốc : Nhận lời nhắc uống thuốc và nạp lại thuốc, cùng với cảnh báo về các tương tác thuốc tiềm ẩn. Bạn cũng có thể thêm người chăm sóc để họ được thông báo nếu bạn quên uống thuốc.

Giao tiếp

MS có thể ảnh hưởng đến thị lực và giọng nói của bạn. Nếu bạn bị MS tiến triển nguyên phát (PPMS) hoặc MS tái phát-thuyên giảm (RRMS) hoặc MS tiến triển thứ phát (SPMS) đang ở giai đoạn tiến triển, khả năng viết, đọc hoặc nói của bạn có thể bị ảnh hưởng. Các ứng dụng và phần mềm này có thể giúp:

• CoughDrop : Bạn có gặp khó khăn khi mọi người hiểu những gì bạn nói không? Ứng dụng này có công nghệ thực sự lấp đầy khoảng trống để giọng nói của bạn có thể được nghe thấy. Bạn có thể dùng thử miễn phí trong 2 tháng .
• Spoken : Bạn càng sử dụng ứng dụng này nhiều, nó càng học cách bạn nói. Sau đó, nó có thể dự đoán chính xác những gì bạn muốn nói. Bạn chỉ cần chạm vào từ đúng trong danh sách các từ được dự đoán để xây dựng câu bạn muốn. Spoken sau đó sẽ nói thay bạn.
• Speak4Me : Ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói miễn phí này sẽ nói bất cứ điều gì bạn nhập. Bạn có thể chọn từ nhiều giọng nói khác nhau và lưu các cụm từ yêu thích của mình.
• Dragon Home : Nếu bạn gặp khó khăn khi gõ, bạn sẽ thích phần mềm này. Nó chuyển lời nói của bạn thành văn bản nhanh hơn ba lần so với gõ, với độ chính xác 99%. Nó hoạt động với Outlook, Gmail, Microsoft Word, Facebook, Twitter, v.v. Bạn có thể nhắn tin, viết email, đăng lên phương tiện truyền thông xã hội hoặc thậm chí viết sách chỉ bằng giọng nói của mình. Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng Dragon Anywhere trên điện thoại hoặc máy tính bảng của mình.
• Speechify : Có thể việc đọc đang trở nên khó khăn với bạn. Sử dụng Speechify để chụp ảnh bất kỳ văn bản nào và nó sẽ đọc to cho bạn nghe. Bạn có thể nghe ở bất kỳ tốc độ nào, trên bất kỳ thiết bị nào.

Chánh niệm và tâm trạng

Tâm trạng của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng MS và sức khỏe tổng thể của bạn. Học các bài tập chánh niệm và thư giãn có thể cải thiện tâm trạng, giúp bạn thư giãn và tăng khả năng tập trung. Một số ứng dụng phổ biến cho phép bạn thực hiện điều này bao gồm:

• Headspace : Ứng dụng phổ biến này dạy chánh niệm và thiền định, và cho biết chúng có thể cải thiện sự tập trung và giấc ngủ cũng như giảm căng thẳng. Bạn có thể dùng thử miễn phí trước khi trả tiền.
• Insight Timer : Ứng dụng miễn phí này có hàng chục nghìn bài thiền có hướng dẫn từ hơn 10.000 giáo viên để giúp giải tỏa căng thẳng, lo âu và ngủ ngon. Các chủ đề bao gồm giấc ngủ, chữa bệnh, tập trung, nuôi dạy con cái, v.v.
• Calm : Nghe nhạc, thiền hoặc kể chuyện trước khi ngủ. Calm cũng có âm thanh giúp bạn thư giãn, cũng như các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng. Ứng dụng này miễn phí sử dụng, mặc dù một số nội dung phải trả phí.
• Smiling Mind : Ứng dụng chánh niệm miễn phí này được tạo ra bởi các nhà giáo dục và nhà tâm lý học. Nó có các chương trình về giấc ngủ, căng thẳng, sức khỏe, sự chú ý và tập trung, các mối quan hệ, hiệu suất, thể thao và ăn uống chánh niệm.
• Bezzy MS : Các chuyên gia biết rằng việc có sự hỗ trợ sẽ giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Ứng dụng Bezzy MS (trước đây gọi là MS Buddy) thực hiện chính xác điều đó, kết nối bạn với những người khác cũng mắc MS. Có các diễn đàn về nhiều chủ đề, cùng với các cuộc thảo luận trực tiếp. Bạn có thể sử dụng ứng dụng trên thiết bị hoặc trong trình duyệt của mình.

Tìm kiếm địa điểm có thể tiếp cận

• AccessNow : Bạn muốn tìm những địa điểm có thể tiếp cận được trong thành phố của mình hoặc khi bạn đang đi du lịch? Ứng dụng miễn phí này cho phép bạn tra cứu xếp hạng tính năng tiếp cận của nhà hàng, khách sạn, cửa hàng, công viên, điểm tham quan và đường mòn. Bạn cũng có thể thêm xếp hạng của riêng mình.
• FuelService : Nếu bạn cần nhiên liệu nhưng gặp khó khăn khi ra vào xe, ứng dụng miễn phí này có thể giúp bạn. Ứng dụng cho phép bạn tìm trạm nào có trợ lý để giúp bạn nạp nhiên liệu trước khi bạn khởi hành.

Cánh tay robot

Cánh tay robot hỗ trợ Kinova Jaco dành cho bất kỳ ai bị mất khả năng vận động ở cánh tay hoặc bàn tay. Bạn có thể làm mọi thứ từ gãi ngứa đến cầm điện thoại để với tới các vật dụng trên kệ cao. Cánh tay được gắn trên xe lăn của bạn và có 16 chuyển động mô phỏng cánh tay của con người . Thiết bị này có thể tăng cường đáng kể sự độc lập của bạn tại nhà.

Hỗ trợ tài chính

Tất nhiên, một số giải pháp này có mức giá khá cao, một mức giá mà bảo hiểm có thể không chi trả (nhưng hãy nhớ kiểm tra trước). Bạn có thể xem xét các lựa chọn hỗ trợ tài chính để chi trả -- một phần hoặc toàn bộ -- chi phí, bao gồm:

• Chương trình Công nghệ hỗ trợ của Quỹ Đa xơ cứng
• Khoản tài trợ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe của Quỹ đa xơ cứng
• Chương trình phân phối thiết bị của Hiệp hội bệnh đa xơ cứng Hoa Kỳ

NGUỒN:

Amazon: “Các tính năng của Alexa.”

Động lực: “Theo dõi sức khỏe của bạn.”

Hiệp hội bệnh đa xơ cứng Hoa Kỳ: “Ứng dụng di động My MS Manager”.

MS Care Connect: “Chào mừng đến với MS Care Connect!”

Medicare.org: “5 ứng dụng nhắc nhở uống thuốc tốt nhất”.

Medisafe: “Trang chủ.”

CoughDrop: “Mọi tiếng nói đều phải được lắng nghe.”

Nói: “Nhà.”

App Store: “Speak4Me–Chuyển văn bản thành giọng nói.”

Sắc thái: “Dragon Home phiên bản 15 nhận dạng giọng nói.”

Speechify: “Trang chủ.”

Headspace: “Chỉ cần vài phút có thể thay đổi cả ngày của bạn.”

Insight Timer: “Ứng dụng miễn phí số 1 giúp ngủ ngon, giảm lo âu và căng thẳng.”

Google Play: “Bình tĩnh”.

Smiling Mind: “Hãy thử ứng dụng chánh niệm miễn phí của chúng tôi.”

Bezzy MS: “Nhà.”

AccessNow: “Khám phá những địa điểm có thể tiếp cận được”.

FuelService: “Trang chủ.”

Kinova Assistive: “Mở ra những khả năng mới”.

Tiếp theo trong Thiết bị hỗ trợ di chuyển và hỗ trợ

• Hãy để ngôi nhà của bạn phục vụ bạn khi bạn bị MS
• An toàn tại nhà khi bạn mắc MS
• Lái xe và MS: Làm thế nào để giữ an toàn
• Cách xử lý rủi ro té ngã khi bạn bị MS
• Thiết bị hỗ trợ cho MS