MS ảnh hưởng đến não như thế nào
Một cái nhìn về các vấn đề tư duy liên quan đến bệnh đa xơ cứng (MS).
Làm thế nào để ngôi nhà của bạn an toàn khi bạn bị MS
Nếu các triệu chứng của bệnh đa xơ cứng (MS) khiến bạn khó di chuyển, có thể đã đến lúc bạn cần thay đổi một vài thứ trong nhà. Một số điều chỉnh đơn giản có thể giúp ngăn ngừa té ngã hoặc giúp bạn làm việc trong bếp dễ dàng hơn.
Bạn có thể muốn nói chuyện với một chuyên gia phục hồi chức năng hoặc chuyên gia trị liệu nghề nghiệp, người có thể chỉ cho bạn cách điều chỉnh không gian theo nhu cầu của bạn. Và hãy kiểm tra với một kế toán để xem liệu bất kỳ thiết bị nào bạn lắp đặt có thể được khấu trừ khỏi thuế của bạn hay không.
Đối với một số thay đổi, bạn có thể cần thuê một nhà thầu, nhưng đối với những thay đổi khác, một người bạn hoặc hàng xóm khéo tay có thể giúp bạn. Hãy xem một vài điều chỉnh này có phù hợp với các khu vực khác nhau trong nhà bạn không.
Lối vào
Hãy mua một ram di động có thể đi qua ngưỡng cửa trước nhà bạn để bạn không phải bước lên cầu thang. Bạn cũng có thể mua khóa cửa không cần chìa khóa và bộ mở cửa điện. Chúng sẽ mở cửa cho bạn khi bạn nhấn bàn phím hoặc điều khiển từ xa.
Nếu bạn ngồi xe lăn hoặc xe tay ga, cửa ngoài của bạn phải rộng 36 inch để có thể đi qua. Đôi khi, chỉ cần thay đổi bản lề là có thể tạo ra sự khác biệt.
Bạn có thể muốn loại bỏ bất kỳ mảnh gỗ hoặc kim loại nào ở ngưỡng cửa để tránh bị vấp ngã.
Bên trong nhà bạn, hãy thay tay nắm cửa bằng tay nắm kiểu đòn bẩy. Chúng dễ xoay hơn.
Phòng bếp
Tiết kiệm năng lượng khi chuẩn bị thức ăn. Sử dụng ghế đẩu hoặc ghế đủ cao để bạn có thể ngồi ở quầy bếp trong khi nấu ăn hoặc sử dụng bồn rửa. Bạn có thể giảm thời gian chuẩn bị bữa ăn bằng cách sử dụng máy chế biến thực phẩm, máy xay sinh tố hoặc lò vi sóng.
Tìm kiếm các dụng cụ nhà bếp giúp việc chuẩn bị bữa ăn dễ dàng và an toàn hơn. Mua thảm chống trượt cho quầy bếp để bát và thớt của bạn không bị trượt. Bạn cũng có thể mua đồ nấu ăn nhẹ, dễ nhấc và mang từ bếp đến quầy bếp.
Những công cụ này cũng có thể giúp chuẩn bị bữa ăn:
- Dụng cụ có tay cầm dễ cầm
- Dụng cụ gắp giúp bạn với tới các vật dụng trên kệ cao
- Dụng cụ mở hộp điện
- Dao Rocker giúp bạn cắt thực phẩm dễ dàng hơn
Nếu bạn đang cải tạo, hãy nghĩ đến việc tháo tủ dưới bồn rửa để bạn có thể kéo xe tay ga hoặc xe lăn vào gần hơn. Thêm lớp cách nhiệt vào đường ống để tránh bị bỏng.
Bạn có thể hạ thấp mặt bàn để dễ làm việc hơn khi ngồi trên ghế.
Chọn bếp điện có nút điều khiển ở phía trước hoặc ở giữa. Và yêu cầu nhà thầu nâng cao máy rửa chén để dễ với tới hơn.
Phòng khách và phòng ăn
Để khu vực thư giãn của bạn thoải mái và an toàn, hãy mua một chiếc ghế nâng hoặc đệm nâng. Chúng có thể giúp bạn ra vào ghế dễ dàng hơn. Nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình sắp xếp đồ đạc để dễ tránh chướng ngại vật hơn.
Nâng cao chiều cao của bàn và ghế bằng các khối. Điều này sẽ giúp bạn ngồi thoải mái hơn nếu bạn ngồi xe lăn. Nó cũng tốt cho tư thế của bạn và có thể cắt giảm run bằng cách giữ cho cánh tay của bạn ở vị trí ổn định.
Tránh dùng thảm trải sàn vì chúng có thể làm tăng nguy cơ té ngã của bạn. Nếu bạn có chúng, hãy đảm bảo chúng không trơn trượt hoặc cố định chúng bằng băng dính thảm. Thảm dày khó đi lại hoặc lăn qua hơn. Nếu bạn đang cải tạo, hãy đổi sang sàn nhẵn, không trơn trượt.
Sử dụng dây điện nối dài cho phép bạn cắm đèn và các thiết bị điện tử mà không cần phải với tới ổ cắm, nhưng hãy đảm bảo chúng không nằm trên đường bạn đi.
Vì bệnh đa xơ cứng có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn , hãy thêm đèn vào tất cả các phòng để chúng được chiếu sáng tốt, đặc biệt là những khu vực bạn làm việc và nấu ăn. Bạn cũng có thể muốn lắp đèn cảm biến chuyển động.
Hành lang và cầu thang
Tìm cách tiết kiệm năng lượng khi bạn chuyển đến khu vực khác trong nhà:
- Lắp tay vịn ở cả hai bên cầu thang.
- Hãy lắp thang máy nếu bạn không thể tự mình lên xuống cầu thang.
- Lắp đặt đèn ngủ có cảm biến chuyển động dọc theo cầu thang, hành lang và khắp nhà bạn.
- Sơn các cạnh của bậc thang để dễ nhận biết hơn.
- Cửa ra vào bên trong phải rộng ít nhất 32 inch. Nếu thay bản lề không hiệu quả, hãy tháo toàn bộ cửa ra và thay bằng rèm cửa.
Phòng ngủ
Một tiện ích gọi là bộ điều khiển môi trường (ECU) cho phép bạn điều chỉnh nhiệt độ hoặc điều hòa không khí chỉ bằng một nút bấm. Bạn cũng có thể sử dụng nó để bật đèn và đóng mở rèm cửa.
Một số thiết bị khác cần cân nhắc:
- Một chiếc giường có thể nâng lên và hạ xuống bằng cách nhấn nút
- Móc cài nút và khóa kéo, dụng cụ xỏ giày có tay cầm dài và dụng cụ hỗ trợ tất giúp bạn mặc và cài chặt quần áo
- Một chiếc bô cạnh giường để bạn không phải đi vào phòng tắm giữa đêm
Đặt giường cách tường 4 1/2 feet ở mỗi bên để dễ dàng dọn giường và thay ga trải giường.
Phòng tắm
Một số điều chỉnh đơn giản có thể giúp việc rửa chén dễ dàng và an toàn hơn. Tìm kiếm lược và bàn chải đánh răng có tay cầm dễ cầm. Ngoài ra, hãy lắp đặt các thiết bị như:
- Tay cầm vòi đòn bẩy dễ dàng xoay
- Ghế bồn tắm hoặc ghế tắm để bạn có thể ngồi trong khi tắm
- Vòi sen cầm tay vươn tới bạn
- Bề mặt chống trượt trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm để tránh bị ngã
- Thanh vịn gần bồn cầu và vòi hoa sen
Hãy cân nhắc thực hiện những thay đổi sau cho nhà vệ sinh của bạn:
- Một bệ ngồi bồn cầu nâng cao hoặc có thể điều chỉnh
- Phụ kiện bồn cầu bidet giúp bạn vệ sinh sạch sẽ sau khi sử dụng bồn cầu
- Một công cụ "Bottom Buddy" giữ giấy vệ sinh trong khi bạn lau và thả nó vào bồn cầu sau khi bạn hoàn tất
Nếu bạn đang cải tạo, hãy nghĩ đến việc thêm vòi hoa sen có rèm che dành cho xe lăn để bạn không phải bước qua mép bồn tắm. Và hãy xem xét lắp bồn rửa gắn tường. Vì có thêm không gian bên dưới, bạn có thể lăn xe lăn đến gần hơn.
NGUỒN:
Phòng khám Cleveland: "Bệnh đa xơ cứng: Phòng ngừa té ngã."
Liên minh bệnh đa xơ cứng miền Nam Colorado: "Cân nhắc về việc thích ứng với môi trường".
Quỹ phòng chống bệnh đa xơ cứng: "Ngôi nhà dễ tiếp cận: 10 lời khuyên khi đến và đi."
Hiệp hội bệnh đa xơ cứng Vương quốc Anh: "Điều chỉnh nhà ở".
Hội MS Quốc gia: "Hỗ trợ thiết bị thích ứng", "Ở nhà với MS: Thích nghi với môi trường của bạn", "Tăng khả năng tiếp cận", "Nhà ở giá cả phải chăng và dễ tiếp cận: Hướng dẫn dành cho người mắc MS", "Các triệu chứng của MS".
Tạp chí MS Focus : "Ngôi nhà tiện nghi: 10 mẹo khi đến và đi."
Hiệp hội trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ: "Cải thiện nhà ở thúc đẩy cuộc sống độc lập."
Tiếp theo trong Thiết bị hỗ trợ di chuyển và hỗ trợ
Bệnh đa xơ cứng và vòi tủy sống
WebMD giải thích cách chọc tủy sống, còn gọi là chọc dịch thắt lưng, được sử dụng để chẩn đoán các rối loạn ở não và tủy sống, bao gồm cả bệnh đa xơ cứng (MS).
Steroid cho bệnh MS bùng phát
Khi nào và tại sao steroid IV được sử dụng để điều trị bệnh đa xơ cứng? Đọc thêm từ WebMD về các loại thuốc này và MS.
Chẩn đoán bệnh đa xơ cứng
Không có xét nghiệm duy nhất nào có thể chẩn đoán MS. WebMD giải thích các tiêu chí và xét nghiệm hình ảnh được sử dụng để xác định xem một người có bị bệnh đa xơ cứng hay không.
Những điều bạn cần biết về MS lành tính
MS lành tính là dạng nhẹ nhất của bệnh đa xơ cứng. Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của bệnh, cách chẩn đoán, tiến triển và các triệu chứng bạn có thể nhận thấy nếu mắc bệnh.
Điều trị sớm cho bệnh MS tái phát-thuyên giảm
Bệnh đa xơ cứng tái phát-thuyên giảm (RRMS) là loại bệnh đa xơ cứng phổ biến nhất. Việc điều trị kịp thời có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và làm giảm khả năng bệnh MS của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Tự chăm sóc các triệu chứng của MS
Bệnh đa xơ cứng (MS) có thể gây ra nhiều triệu chứng, từ yếu ớt đến trầm cảm. Không có cách chữa trị tại nhà nào cho căn bệnh này, nhưng những mẹo sau đây có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và làm dịu các triệu chứng.
MS và cuộc sống xã hội của bạn
WebMD có những lời khuyên giúp người mắc bệnh MS tận hưởng cuộc sống xã hội trọn vẹn và thỏa mãn.
Làm việc với bác sĩ để tìm phương pháp điều trị MS phù hợp
Việc tìm đúng phương pháp điều trị MS không hề dễ dàng vì căn bệnh này ảnh hưởng đến mỗi người theo cách khác nhau. Có mối quan hệ tốt với bác sĩ có thể giúp bạn tuân thủ thuốc dễ dàng hơn, đặc biệt là khi bạn cần thử nghiệm nhiều loại thuốc khác nhau để tìm ra loại phù hợp.
Hãy chuẩn bị: Cách tôi xử lý bệnh MS tái phát
Tôi đã hiểu thêm nhiều điều về bản thân mình kể từ khi được chẩn đoán mắc bệnh MS, và hóa ra là tôi không giỏi trong việc chấp nhận sự giúp đỡ.
