Lợi ích của Phục hồi chức năng

• Vật lý trị liệu
• Liệu pháp nghề nghiệp
• Liệu pháp nhận thức
• Liệu pháp ngôn ngữ/nói
• Tư vấn

Phương pháp phục hồi chức năng có nhiều lợi ích nếu bạn mắc bệnh đa xơ cứng .

Phục hồi chức năng có thể giúp bạn duy trì sự năng động, khả năng, an toàn và gắn kết nhất có thể ở giai đoạn MS của bạn. Điều đặc biệt quan trọng sau khi bùng phát là lấy lại càng nhiều khả năng càng tốt.

Tiến sĩ Rosalind Kalb, phó chủ tịch trung tâm nguồn lực chuyên nghiệp tại Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Quốc gia, cho biết phương pháp phục hồi chức năng không ngăn chặn sự tiến triển của bệnh MS, nhưng có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.

Nó có thể giúp bạn:

• Duy trì sức khỏe tổng quát
• Cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng cân bằng
• Đào tạo cho những vấn đề có thể xảy ra trên đường
• Giúp kết hợp những thứ như gậy và xe tập đi
• Học các kỹ năng mới
• Tăng cường triển vọng tinh thần của bạn

MS không thể đoán trước và ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng là phải có một chương trình phục hồi chức năng được thiết kế riêng cho bạn. Một nhóm phục hồi chức năng sẽ tìm kiếm và xác định các vấn đề, đặt ra mục tiêu và đưa ra các phương pháp điều trị.

"Với MS, bạn luôn muốn can thiệp càng sớm càng tốt", Francois Bethoux, MD, tại Cleveland Clinic cho biết. Ông nói rằng thời điểm thích hợp thực sự có thể tạo nên sự khác biệt trong khả năng và chất lượng cuộc sống của bạn.

Phục hồi chức năng bao gồm:

• Vật lý trị liệu
• Liệu pháp nghề nghiệp
• Bệnh lý về lời nói/ngôn ngữ
• Liệu pháp nhận thức
• Tư vấn

Vật lý trị liệu

MS gây ra tình trạng yếu cơ, cứng cơ, tê liệt và mệt mỏi . Vì những điều này có thể khiến việc đi bộ và tập thể dục trở nên khó khăn, những người mắc MS thường không hoạt động, điều này có thể khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Vật lý trị liệu có thể mang lại những cải thiện lớn.

Tiến sĩ Herb Karpatkin, một chuyên gia vật lý trị liệu chuyên về MS, cho biết bài tập có mục tiêu mang lại hiệu quả tốt nhất.

“Đó không chỉ là bài tập thể dục. Đó là bài tập phù hợp với tình trạng phù hợp”, Karpatkin nói.

Ví dụ, nếu bạn bị chứng rũ bàn chân do bệnh MS, bạn cần phải tập các bài tập khác với người chỉ cần tập đi bộ tăng sức bền.

Sự cân bằng, sức bền, sức mạnh và sự linh hoạt của bạn đều có thể được cải thiện thông qua liệu pháp. Nó có thể giúp ích ngay cả khi bạn ngồi xe lăn.

Vì mệt mỏi thường là một vấn đề, Karpatkin khuyên bạn nên chia nhỏ bài tập của mình. Ví dụ, thay vì đi bộ 20 phút, hãy đi bộ 5 phút và nghỉ ngơi, bốn lần.

Bạn có nhiều khả năng nhạy cảm với nhiệt nếu bạn bị MS. Quần áo làm mát có thể giúp ích. Một nghiên cứu mà Karpatkin đã thực hiện cho thấy một chiếc áo vest làm mát cho phép cùng một người đi bộ trung bình thêm 100 feet trong 6 phút đi bộ.

Điều quan trọng nữa là bạn phải được đánh giá cả khi bạn mệt mỏi và khi bạn không mệt mỏi. Bằng cách đó, các nhà trị liệu của bạn sẽ có được bức tranh chân thực về loại hỗ trợ nào sẽ hiệu quả nhất.

Liệu pháp nghề nghiệp

Điều này có thể giúp bạn duy trì các kỹ năng hàng ngày của mình. Nhà trị liệu của bạn sẽ xem điều gì thách thức bạn. Sau đó, họ có thể:

• Giúp cải thiện sức mạnh và sự phối hợp của phần thân trên
• Cung cấp các thiết bị có thể hỗ trợ bạn, như thanh vịn cho vòi hoa sen hoặc bếp đặc biệt hoặc dụng cụ vệ sinh
• Chỉ cho bạn cách làm cho ngôi nhà và nơi làm việc của bạn thoải mái hơn

Nếu bạn mất đi một số khả năng do cơn bùng phát, họ có thể giúp bạn các kỹ năng như:

• Nấu ăn
• Vệ sinh
• Trang phục
• Tắm
• Đi vào phòng tắm

Nếu cần, chuyên gia trị liệu nghề nghiệp của bạn cũng có thể:

• Dạy bạn cách sử dụng xe tập đi hoặc gậy
• Giúp bạn học cách lái xe ô tô bằng cách sử dụng bộ điều khiển cầm tay

Kalb cho biết chúng cũng có thể giúp bạn xác định thời điểm bạn có nhiều năng lượng và tập trung nhất, để bạn có thể lập kế hoạch cho ngày của mình theo cách giúp bạn làm việc hiệu quả nhất.

Liệu pháp nhận thức

Điều này có thể cung cấp các chiến lược cho vấn đề về sự chú ý, tập trung, trí nhớ và giải quyết vấn đề có thể xảy ra với MS. Khoảng một nửa số bệnh nhân MS gặp một số vấn đề này. Ví dụ, để giúp bạn tập trung khi làm việc, bạn có thể cần di chuyển bàn làm việc của mình để nó không hướng ra hành lang đông đúc.

Để cải thiện trí nhớ, bạn có thể học các công cụ giúp bạn nhớ nơi bạn để đồ hoặc giúp bạn không quên những thứ trong danh sách việc cần làm. Ngoài ra còn có các bài tập trên máy tính mà bạn có thể thực hiện để rèn luyện trí nhớ ngắn hạn, tốc độ xử lý và khả năng tập trung.

Liệu pháp ngôn ngữ/nói

Chuyên gia trị liệu ngôn ngữ/nói có thể giúp bạn nếu bạn gặp khó khăn khi nói hoặc nuốt. Kiểm soát cơ kém hơn ở môi, lưỡi , vòm miệng mềm, dây thanh quản và cơ hoành có thể gây ra vấn đề khi nói và nuốt. Có tới 40% người mắc MS gặp vấn đề về giọng nói.

Chuyên gia trị liệu ngôn ngữ/nói có thể hướng dẫn bạn các bài tập giúp bạn thư giãn và cải thiện khả năng hỗ trợ hơi thở. Bạn cũng có thể cần thứ gì đó để khuếch đại giọng nói hoặc thiết bị giao tiếp hỗ trợ máy tính.

Tư vấn

Đây là một phần quan trọng của liệu pháp phục hồi, không chỉ đối với người mắc MS mà còn đối với các thành viên trong gia đình họ. Nhiều lần, việc tìm một Nhóm hỗ trợ MS trong khu vực của bạn có thể đóng vai trò là hệ thống hỗ trợ tuyệt vời. Liên hệ với National MS Society để tìm chi nhánh địa phương.

“Có một thành phần cảm xúc rất lớn,” Kalb nói. “Tư vấn thực sự giúp ích cho cảm giác mất mát và nỗi sợ thay đổi.”

Nếu bạn bị MS, phục hồi chức năng là một cách quan trọng để bạn có thể duy trì sự năng động và hiệu quả nhất có thể. Hãy trao đổi với nhóm y tế của bạn để biết phương pháp nào có thể giúp bạn.

NGUỒN:

Bác sĩ Francois Bethoux, Phòng khám Cleveland.

Herb Karpatkin, PT, DSc, phó giáo sư, Cao đẳng Hunter, New York.

Rosalind Kalb, phó chủ tịch, trung tâm nguồn lực chuyên nghiệp, Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Quốc gia.

Phòng khám Cleveland: “Liệu pháp nghề nghiệp và bệnh đa xơ cứng”.

Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Quốc gia: “Tập trung vào Phục hồi chức năng”, “Nói và Nuốt”.

Biên niên sử của Viện Hàn lâm Thần kinh học Ấn Độ: " Những thách thức trong phục hồi chức năng ở bệnh nhân đa xơ cứng."