MS ảnh hưởng đến não như thế nào
Một cái nhìn về các vấn đề tư duy liên quan đến bệnh đa xơ cứng (MS).
MS vào mùa thu và mùa đông: 5 cách để giữ gìn sức khỏe
Sau những ngày hè nóng ẩm, nhiệt độ lạnh hơn vào mùa thu và mùa đông có thể gây sốc cho cơ thể chúng ta. Nếu bạn mắc một tình trạng như bệnh đa xơ cứng (MS), nhiệt độ lạnh có thể khiến các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn và khiến bạn hoàn toàn khó chịu. Bạn có thể thấy rằng khó cử động chân tay hơn, bạn bị co thắt cơ nhiều hơn bình thường hoặc cơ bắp của bạn cảm thấy căng cứng hơn.
Các bác sĩ không chắc chắn tại sao nhiệt độ lạnh lại khiến các triệu chứng MS trở nên tồi tệ hơn. Nhưng họ cho rằng tình trạng này có thể làm thay đổi cách bạn cảm nhận sự thay đổi nhiệt độ.
Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn trong thời tiết lạnh, thì thường chỉ trong một thời gian ngắn. Một vài mẹo đơn giản có thể giúp bạn luôn thoải mái và ấm áp vào mùa thu và mùa đông.
Cố gắng vận động. Khi bạn bị MS, có thể có lúc bạn thấy mình không thể di chuyển dễ dàng như mong muốn. Khi có thể, hãy cố gắng thực hiện một số hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ hoặc duỗi người. Điều này sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng và làm ấm cơ thể.
Mặc nhiều lớp quần áo. Điều này sẽ giúp bạn giữ ấm. Và nếu bạn quá nóng, bạn có thể dễ dàng cởi bớt lớp quần áo và vẫn thoải mái. Khi trời rất lạnh, bạn nên đội mũ, đi tất dày hoặc đi bốt có lót. Điều này sẽ giúp nhiệt không thoát ra ngoài qua đầu hoặc chân.
Giữ ấm tay và chân. Các bác sĩ tin rằng MS có thể khiến các mạch máu ở tay và chân của bạn phản ứng quá mức với nhiệt độ lạnh. Nếu bạn bị MS, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc hiện tượng Raynaud, một tình trạng mà các ngón tay và ngón chân của bạn mất nhiệt. Chúng chuyển từ màu trắng sang xanh rồi sang đỏ khi máu bắt đầu chảy trở lại. Bạn có thể cảm thấy tê, đau hoặc như thể có ai đó đang chích bạn bằng kim châm.
Để bảo vệ tay và chân khỏi tác động của cái lạnh, hãy thử đeo túi sưởi ấm tay hoặc sử dụng miếng đệm sưởi ấm. Nhưng đừng đặt miếng đệm sưởi ấm trực tiếp lên da. Nó có thể gây bỏng hoặc phồng rộp.
Làm ấm bên trong cơ thể . Cách dễ nhất để làm điều này là ăn các bữa ăn nóng như súp. Bạn cũng có thể nhâm nhi đồ uống nóng như trà hoặc cà phê. Đổ chúng vào cốc cách nhiệt để giữ ấm lâu hơn và giúp hạn chế các chuyến đi vào bếp.
Tắm nắng. Ngay cả vào những ngày thu se lạnh và những ngày đông lạnh giá, ai mà không thích cảm giác nắng trên vai mình chứ? Hãy bước ra ngoài và tắm nắng. Bạn sẽ ấm lên và giúp cơ thể tạo ra một số vitamin D rất cần thiết. Một lợi ích bổ sung? Một chút nắng có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn.
NGUỒN:
Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Quốc gia: “Nhạy cảm với nhiệt độ và nhiệt độ.”
Hội bệnh đa xơ cứng: “Nóng và lạnh – tác động của nhiệt độ lên bệnh MS.”
Tiếp theo Trong Sống Với
Bệnh đa xơ cứng và vòi tủy sống
WebMD giải thích cách chọc tủy sống, còn gọi là chọc dịch thắt lưng, được sử dụng để chẩn đoán các rối loạn ở não và tủy sống, bao gồm cả bệnh đa xơ cứng (MS).
Steroid cho bệnh MS bùng phát
Khi nào và tại sao steroid IV được sử dụng để điều trị bệnh đa xơ cứng? Đọc thêm từ WebMD về các loại thuốc này và MS.
Chẩn đoán bệnh đa xơ cứng
Không có xét nghiệm duy nhất nào có thể chẩn đoán MS. WebMD giải thích các tiêu chí và xét nghiệm hình ảnh được sử dụng để xác định xem một người có bị bệnh đa xơ cứng hay không.
Những điều bạn cần biết về MS lành tính
MS lành tính là dạng nhẹ nhất của bệnh đa xơ cứng. Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của bệnh, cách chẩn đoán, tiến triển và các triệu chứng bạn có thể nhận thấy nếu mắc bệnh.
Điều trị sớm cho bệnh MS tái phát-thuyên giảm
Bệnh đa xơ cứng tái phát-thuyên giảm (RRMS) là loại bệnh đa xơ cứng phổ biến nhất. Việc điều trị kịp thời có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và làm giảm khả năng bệnh MS của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Tự chăm sóc các triệu chứng của MS
Bệnh đa xơ cứng (MS) có thể gây ra nhiều triệu chứng, từ yếu ớt đến trầm cảm. Không có cách chữa trị tại nhà nào cho căn bệnh này, nhưng những mẹo sau đây có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và làm dịu các triệu chứng.
MS và cuộc sống xã hội của bạn
WebMD có những lời khuyên giúp người mắc bệnh MS tận hưởng cuộc sống xã hội trọn vẹn và thỏa mãn.
Làm việc với bác sĩ để tìm phương pháp điều trị MS phù hợp
Việc tìm đúng phương pháp điều trị MS không hề dễ dàng vì căn bệnh này ảnh hưởng đến mỗi người theo cách khác nhau. Có mối quan hệ tốt với bác sĩ có thể giúp bạn tuân thủ thuốc dễ dàng hơn, đặc biệt là khi bạn cần thử nghiệm nhiều loại thuốc khác nhau để tìm ra loại phù hợp.
Hãy chuẩn bị: Cách tôi xử lý bệnh MS tái phát
Tôi đã hiểu thêm nhiều điều về bản thân mình kể từ khi được chẩn đoán mắc bệnh MS, và hóa ra là tôi không giỏi trong việc chấp nhận sự giúp đỡ.
