Thiết bị hỗ trợ cho bệnh đa xơ cứng

• Thiết bị hỗ trợ di chuyển cho MS
• Trợ giúp cho công việc hàng ngày

Thiết bị hỗ trợ là những công cụ có thể giúp cuộc sống của người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) dễ dàng hơn một chút. Chúng giúp bạn thực hiện các nhiệm vụ như đi bộ, mặc quần áo và tắm rửa. Và chúng giúp bạn làm những việc đó với ít năng lượng hơn. Một nhà vật lý trị liệu (PT) có thể giới thiệu các thiết bị và cũng hướng dẫn bạn cách sử dụng chúng.

Họ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập để tăng cường cơ bắp ở chân và cải thiện khả năng giữ thăng bằng. Họ cũng có thể chỉ cho bạn:

• Cách đi bộ an toàn để tránh té ngã
• Cách tránh mệt mỏi
• Làm thế nào để tiết kiệm năng lượng và cải thiện sức bền của bạn 

Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi sử dụng bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Bảo hiểm của bạn có thể chi trả một phần hoặc toàn bộ chi phí theo đơn thuốc của bác sĩ.

Thiết bị hỗ trợ di chuyển cho MS

Một số trong số này bao gồm:

Chỉnh hình. Những miếng lót nhẹ mà bạn đeo bên trong giày có thể giúp bạn ổn định hơn và giảm mệt mỏi. Chúng cũng có thể hỗ trợ bàn chân của bạn, giúp ích nếu bạn bị co cứng ở bàn chân.

Kích thích điện chức năng ( FES ). Đây là một thiết bị nhỏ gắn vào cẳng chân của bạn. Nó phát ra xung điện nhẹ để giúp cơ chân của bạn co lại. FES có thể giúp bạn nhấc chân lên mà không cần kéo lê.

Nẹp chân. Yếu cơ chân có thể khiến bạn khó lên xuống cầu thang, đứng dậy khỏi ghế hoặc đi bộ. Nẹp mắt cá chân có thể giữ cho mắt cá chân của bạn ổn định khi bạn gặp vấn đề với các cơ nâng bàn chân. Nẹp vừa vặn với giày thông thường và giúp các ngón chân của bạn không bị kéo lê. Nếu bạn bị yếu cơ ở cổ, nẹp cổ có thể giúp bạn thoải mái hơn.

Gậy. Một trong những dụng cụ này có thể là công cụ hữu ích nhất khi một chân yếu hơn chân kia hoặc khi bạn gặp vấn đề nhẹ về thăng bằng. Sau đây là một số mẹo sử dụng:

• Giữ cây gậy ở phía khỏe hơn của cơ thể trong khi trọng lượng cơ thể được chuyển ra xa phía yếu hơn.
• Một cây gậy bốn chân có thể mang lại cho bạn sự ổn định hơn so với cây gậy tiêu chuẩn.

Bạn nên tham gia buổi vật lý trị liệu để học cách sử dụng gậy hoặc bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào khác đúng cách.

Xe tập đi. Đây là lựa chọn tốt nhất nếu bạn bị yếu chân hoặc gặp vấn đề về thăng bằng. Bạn có thể thêm bánh xe hoặc bệ vào xe tập đi nếu cần.

Xe lăn hoặc xe tay ga. Chúng có thể giúp bạn tự do hơn khi đi đến nơi bạn cần nếu bạn thấy khó khăn khi tự mình di chuyển. Chúng thường là lựa chọn tốt nhất nếu bạn bị mệt mỏi nghiêm trọng , đứng không vững hoặc đôi khi bạn bị ngã.

Trợ giúp cho công việc hàng ngày

Bạn có nhiều lựa chọn để làm cho cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn và bớt mệt mỏi hơn. Hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc thử một số trong những điều này cho các nhiệm vụ như:

Tắm

• Ghế bồn tắm hoặc ghế tắm
• Đầu vòi sen cầm tay
• Thanh vịn trong phòng tắm hoặc bồn tắm

Sử dụng nhà vệ sinh

• Bô vệ sinh đầu giường
• Tay vịn gần nhà vệ sinh
• Bệ ngồi bồn cầu có tay vịn (bạn có thể đặt bệ ngồi nâng lên trên bồn cầu thông thường)

Chải chuốt

• Máy xịt xà phòng và bàn chải đánh răng điện
• Gương phóng đại có đèn giúp bạn quan sát tốt hơn khi cạo râu hoặc trang điểm
• Bàn chải và lược cán dài

Trang phục

• Velcro, nút, khóa kéo và móc trên quần áo
• Kéo vớ
• Xỏ giày cán dài
• Móc nút
• Một chiếc ghế để ngồi khi bạn mặc quần áo

Đi bộ

Nếu MS khiến bạn cảm thấy không vững trên đôi chân của mình, việc đi giày không phù hợp có thể khiến bạn dễ bị ngã hơn. Chọn một đôi giày đi bộ chắc chắn nhưng nhẹ với phần hỗ trợ vòm chân tốt và đế giày có đệm. Một đôi giày có gót nhỏ dưới 2 inch sẽ tốt hơn cho sự cân bằng so với giày đế bằng.

Đế cao su sẽ giúp bạn có lực kéo tốt, nhưng chúng có thể bị kẹt trên mặt đất nếu chân bạn lê. Hãy tìm một đôi giày có đế nhẹ để không bị kẹt ở mỗi bước chân. Bác sĩ chuyên khoa thấp khớp hoặc bác sĩ chuyên khoa chân có thể giới thiệu các đặc điểm giày khác phù hợp với nhu cầu và khả năng của bạn.

Hãy thử giày tại cửa hàng giày hoặc đến bác sĩ chuyên khoa chân để đảm bảo bạn chọn đúng cỡ. Giày quá rộng sẽ bị tuột, trong khi giày chật có thể làm giảm lưu thông máu. Nhấn phần trên của giày xuống để đảm bảo bạn có khoảng trống từ 1/2 đến 1 inch trước ngón chân cái.

Nấu ăn

• Xe đẩy tiện ích có bánh xe
• Dụng cụ mở hộp điện
• Chất ổn định nồi
• Thiết bị Reacher
• Thớt có giác hút để giữ cố định
• Nồi và chảo nhẹ
• Thảm chống trượt để ngăn các vật dụng trượt trên quầy bếp của bạn
• Ghế đẩu nơi bạn có thể ngồi nấu ăn hoặc rửa bát
• Quạt bếp giúp bạn mát mẻ khi làm việc

Ăn uống

• Các dụng cụ đặc biệt, chẳng hạn như thìa và nĩa có cán lớn, dao lắc và “sporks” (một sự kết hợp của thìa và nĩa)
• Tấm bảo vệ
• Hỗ trợ cổ tay

Làm việc tại bàn làm việc của bạn

• Tay cầm đặc biệt cho bút và bút chì
• Hỗ trợ cổ tay
• Tựa vai hoặc tai nghe cho điện thoại của bạn
• Giá đỡ sách và lật trang, hoặc máy đọc sách điện tử
• Kính lúp để phóng to chữ in trong sách
• Màn hình máy tính chống chói để bảo vệ mắt bạn
• Lịch và sổ tay giúp bạn ghi nhớ mọi thứ

Làm việc hoặc vui chơi bên ngoài

• Áo vest làm mát chứa đầy túi đá để chống nóng. Ngoài ra, hãy thử quấn khăn làm mát quanh cổ, cổ tay hoặc mắt cá chân.
• Dụng cụ làm vườn có cán dài giúp bạn không phải cúi xuống để trồng hoặc nhổ cỏ
• Xe đẩy có bánh xe để đựng dụng cụ làm vườn của bạn

Ngủ

• Giường hoặc nệm điện

Lái xe

Lái xe có thể trở nên khó khăn với MS. Cứng cơ khiến bạn khó nhấn phanh hoặc quay đầu để nhìn gương chiếu hậu. Các vấn đề về phối hợp và suy nghĩ có thể làm chậm thời gian phản ứng của bạn khi ngồi sau tay lái. Những thay đổi về thể chất và tinh thần này có thể làm tăng nguy cơ tai nạn xe hơi.  

Hãy để một chuyên gia phục hồi chức năng lái xe được chứng nhận (CDRS) đánh giá kỹ năng của bạn khi ngồi sau tay lái và cho bạn biết liệu bạn có thể lái xe an toàn hay không. Bạn có thể tìm một chuyên gia như vậy tại khu vực của mình thông qua Hiệp hội các chuyên gia phục hồi chức năng lái xe (ADED).

CDRS cũng có thể đề xuất các thiết bị thích ứng như thế này cho xe hơi của bạn:

• Điều khiển bằng tay cơ học hoặc vòng lái kỹ thuật số để điều khiển ga và phanh
• Núm xoay để xoay vô lăng
• Hệ thống lái và phanh thích ứng
• Gương chiếu hậu và gương chiếu hậu lớn
• Ghế có thể xoay giúp bạn ra vào dễ dàng hơn

Nếu việc lái xe trở nên quá khó khăn hoặc không an toàn, bạn có thể đi phương tiện công cộng. Hoặc sử dụng dịch vụ đi chung xe như Uber hoặc Lyft. Cả hai công ty đều cung cấp xe có thể tiếp cận bằng xe lăn.

Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể giúp đánh giá nhu cầu của bạn để tìm ra công cụ và thiết bị nào trong số này sẽ giúp bạn nhiều nhất. Họ cũng có thể giúp bạn tìm cách quản lý chi phí. Xe lăn và xe tay ga có thể tốn hàng trăm đô la, nhưng các chương trình như Medicare , Medicaid và một số công ty bảo hiểm tư nhân có thể giúp chi trả chi phí cho bất kỳ thiết bị hỗ trợ di chuyển nào mà bác sĩ của bạn đề xuất.
 

Nguồn ảnh: ziggy1 / Getty Images

NGUỒN: 

Mạng lưới hỗ trợ việc làm: "Loạt bài về hỗ trợ việc làm và tuân thủ: Nhân viên mắc bệnh đa xơ cứng."

Hiệp hội bệnh đa xơ cứng Hoa Kỳ: "Thiết bị làm mát và hỗ trợ".

Quỹ phòng chống bệnh đa xơ cứng: "Lợi ích của liệu pháp nghề nghiệp".

Hiệp hội bệnh đa xơ cứng Vương quốc Anh: "Điều chỉnh nhà ở".

Hiệp hội Bệnh đa xơ cứng Quốc gia: "Lái xe khi mắc bệnh đa xơ cứng", "Cách chọn thiết bị hỗ trợ di chuyển phù hợp với bạn", "Các triệu chứng của bệnh MS", Tự chuẩn bị bữa ăn".

Tiếp theo trong Thiết bị hỗ trợ di chuyển và hỗ trợ

• Công nghệ hỗ trợ cho MS
• Hãy để ngôi nhà của bạn phục vụ bạn khi bạn bị MS
• An toàn tại nhà khi bạn mắc MS
• Lái xe và MS: Làm thế nào để giữ an toàn
• Cách xử lý rủi ro té ngã khi bạn bị MS