Đau ngực , nghẹt thở, chảy máu, ngất xỉu , co giật . Nếu trường hợp khẩn cấp xảy ra, bạn sẽ phản ứng thế nào? Bạn có biết các bước đầu tiên của sơ cứu không ?
"Mọi người thường ngần ngại tham gia vào tình huống khẩn cấp", William Walters, MD, một chuyên gia y học khẩn cấp tại Trường Y khoa Đại học Temple ở Philadelphia, nói với WebMD. "Không phải là họ không muốn giúp đỡ. Họ lo lắng rằng họ sẽ không biết phải làm gì".
Rốt cuộc, tình huống khẩn cấp có thể xảy ra ở bất cứ đâu -- tại một trận đấu, trên phố thành phố, tại cửa hàng tạp hóa, tại nhà. Bạn nên làm gì?
Gọi 911. Tốt hơn là phòng ngừa còn hơn phải hối tiếc, Walters nói. "Tốt hơn là 911 nhận được quá nhiều cuộc gọi hơn là quá ít", ông nói. "Chúng tôi thường xuyên nghe thấy nhân viên y tế được triệu tập đến một nơi cư trú, vì những gì hàng xóm nghĩ là trường hợp khẩn cấp, để biết rằng mọi người đều ổn. Không bao giờ có cảm giác khó chịu về điều đó. Nhân viên y tế mong đợi điều đó như một phần của công việc. Chúng tôi muốn xuất hiện và thấy người đó khỏe mạnh ở nhà hơn là được gọi quá muộn và mọi thứ trở nên mất kiểm soát".
Hãy bình tĩnh. Chúng ta đều đã nghe những câu chuyện về Người Samaritan tốt bụng bị ô tô đâm khi cố gắng giúp đỡ người khác. "Việc tạo ra một vụ tai nạn khác hoặc một nạn nhân khác làm mọi thứ phức tạp hơn nhiều -- thậm chí còn hơn cả việc không tham gia. Nếu bạn không thể giúp đỡ một cách an toàn, bạn không nên giúp đỡ", Walters nói với WebMD. "Điều quan trọng là bạn phải bình tĩnh, đảm bảo rằng bạn không đặt bản thân hoặc bất kỳ ai khác vào tình thế nguy hiểm, sau đó cố gắng giúp đỡ".
Bắt đầu CPR. "Ngay cả những người chưa từng học khóa CPR cũng có thể được nhân viên điều phối hướng dẫn thực hiện CPR", Walters nói. "Nhiều nhân viên điều phối 911 được đào tạo để dạy CPR qua điện thoại. Bạn có thể thực hiện ép ngực mà không cần phải hô hấp nhân tạo ... Tốt hơn là không làm gì cả".
Hãy tưởng tượng những tình huống phổ biến này. Sau đây là những việc cần làm:
Cấp cứu: Chóng mặt , Ngất xỉu. Bạn đang ngồi xem một trận đấu, có thể là ở sân bay. Một anh chàng nói rằng anh ta cảm thấy không khỏe. "Nếu anh ta nói với bạn -- một người hoàn toàn xa lạ -- rằng anh ta cảm thấy yếu, ốm hoặc chóng mặt, bạn nên gọi 911", Walters nói. "Anh ta cần được chăm sóc y tế". Có nhiều nguyên nhân y tế gây ra các triệu chứng này, như bệnh tim , tiểu đường, lượng đường trong máu thấp , mang thai, đau tim hoặc có thể liên quan đến nhiệt độ.
Trong khi bạn chờ xe cứu thương đến:
Kiểm tra sự tỉnh táo: Hãy hỏi, "Bạn ổn chứ?", Elda Ramirez, RN, MSN, FNP, CEN, giáo sư và trưởng khoa chăm sóc khẩn cấp tại Trường Điều dưỡng Đại học Texas ở Houston khuyên. "Nếu họ phản ứng, hãy hỏi 'Bạn có biết mình đang ở đâu không?' Hỏi những thứ để xác định mức độ định hướng. Nếu họ không phản ứng, hãy kiểm tra mạch, kiểm tra xem họ có thở không. Nếu bạn ở một mình, bạn phải tìm người giúp bạn."
Kiểm tra hơi thở: Nghe hơi thở qua mũi, quan sát lồng ngực để biết nhịp thở lên xuống. Bắt mạch, ở cổ tay hoặc cổ. Nếu họ thở và có mạch, bạn nên ở bên họ để hỗ trợ. Một lần nữa, 911 có thể giúp bạn tìm ra cách bắt mạch cho ai đó.
Bắt đầu hô hấp nhân tạo: Nếu bệnh nhân không thở và không có mạch, hãy bắt đầu hô hấp nhân tạo.
Làm cho bệnh nhân thoải mái: "Nếu người này đã ra ngoài trời nóng, hãy đưa họ đến nơi râm mát. Nếu họ đổ mồ hôi , hãy đổ nước lên da họ ", Ramirez nói với WebMD. Người già hoặc trẻ nhỏ dễ mắc các tình trạng liên quan đến nhiệt hơn. "Nếu họ tỉnh táo, hãy cho họ uống nước", cô ấy nói.
Cấp cứu: Đau ngực. Nếu ai đó ôm ngực và nói "ngực tôi đau", hãy cho rằng đó là cơn đau tim . "Đau ngực là cơn đau tim cho đến khi được chứng minh là không phải", Ramirez nói với WebMD. "Đó là cách chúng tôi nhìn nhận vấn đề trong thế giới ER. Một đứa trẻ 17 tuổi có thể bị đau tim. Bất kỳ ai cũng có thể bị đau tim".
Kế hoạch hành động: Quay số 911. Sau đó kiểm tra đường thở, hơi thở, tuần hoàn (ABC). Họ có thở không? Họ có mạch không? Nếu không, hãy bắt đầu CPR.
"Điều đáng buồn là, mọi người sợ hãi nếu họ không biết CPR, họ không muốn làm điều sai trái", Ramirez nói. "Điều quan trọng nhất -- nếu ai đó không thở -- là đặt đầu họ lên với cằm hướng lên, đưa lưỡi ra khỏi đường đi (để đường thở mở), sau đó bắt đầu thực hiện ép ngực".
Tìm hiểu thêm về cách xử lý trường hợp cấp cứu về tim , bao gồm thông tin về AED, trong bài viết này từ The Cleveland Clinic.
Cấp cứu: Nghẹt thở. Bạn đang nói chuyện ở bàn ăn, và ai đó bắt đầu ho . Khi nào thì trở thành trường hợp khẩn cấp? "Khi họ ho , thì không sao, vì có luồng không khí chuyển động, họ đang thở", Ramirez nói. "Nếu họ không tạo ra bất kỳ tiếng động nào, mặt họ đỏ bừng, bạn cần thực hiện động tác Heimlich. Vào thời điểm đó, họ không thở nữa".
Thận trọng: "Nếu họ ho , thực hiện Heimlich có thể khiến tình hình tệ hơn", cô ấy nói thêm. Ngoài ra, đánh vào lưng người đang bị nghẹn có thể khiến tình hình tệ hơn -- thức ăn có thể trào ngược vào khí quản. "Họ cần tự giải quyết; hãy để họ yên, cho đến khi họ đạt đến điểm không còn tiếng ồn ở đường thở".
Bà gợi ý rằng hãy dành thời gian để đọc lại hướng dẫn về biện pháp Heimlich .
Cấp cứu: Chảy máu. "Khi ai đó cắt ngón tay, họ nghĩ rằng họ sẽ chết vì mất máu", Ramirez nói. "Mọi người không hiểu rằng có chín đơn vị máu trong cơ thể. Các bộ phận của cơ thể chảy máu nhiều là da đầu, ngón tay và ngón chân. Chảy máu mũi có thể chảy máu nhiều. Một vết cắt ở vùng âm đạo có thể chảy máu nhiều. Nhưng họ sẽ không chết vì mất máu".
Chảy máu mũi có thể có nguyên nhân nghiêm trọng, như huyết áp cao, hoặc có thể do ngoáy mũi mãn tính. "Nếu một người bị huyết áp cao bị chảy máu mũi nghiêm trọng, bạn đang đối mặt với thảm họa tiềm tàng", Ramirez nói với WebMD.
Nguyên tắc chung: "Khi có điều gì đó khiến bạn sợ hãi, hãy gọi 911 hoặc đến bệnh viện", bà nói. "Chúng ta có thể nói đó có phải là trường hợp khẩn cấp hay không".
Bà cho biết, một vết cắt gân có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là chảy máu. "Có thể cần phải khâu lại bằng chỉ , hoặc họ có thể không bao giờ có thể sử dụng ngón tay đó nữa. Chúng tôi luôn nghe thấy điều này, những người đàn ông nói rằng, 'Tôi ổn, tôi ổn.' Họ cần phải xem xét vết cắt đó."
Không nên làm garô: "Chúng tôi không sử dụng garô nữa", Ramirez nói. "Chúng gây ra quá nhiều tổn thương cho các mô. Chúng tôi khuyên bạn nên ấn trực tiếp vào vị trí đó. Ngay cả khi đó là cắt cụt một phần , hãy quấn một miếng giẻ quanh đó, giữ chặt".
Sau đây là thông tin thêm về cách cầm máu ở mặt hoặc miệng.
Cấp cứu: Co giật. Các triệu chứng của co giật khác nhau. Người đó có thể ngã và/hoặc có những cử động thất thường. Hoặc đầu của họ có thể giật và mắt rung. Điều này có thể xảy ra với trẻ em bị sốt cao , với người bị động kinh hoặc khi ai đó bị đột quỵ.
Bất kỳ cơn động kinh nào cũng cần được chăm sóc y tế. Gọi 911. Trong khi chờ xe cứu thương, hãy đảm bảo rằng người đó không tự làm mình bị thương. "Nếu họ ngã xuống, hãy đưa mọi người ra xa họ", Ramirez nói. "Đừng đến gần họ; họ có thể làm bạn bị thương. Đừng cố nhét thứ gì đó vào miệng người đó (như đã từng được khuyên); điều đó quá nguy hiểm. Ngoài ra, hãy xem đồng hồ -- cơn động kinh kéo dài bao lâu".
Đọc về cách sơ cứu khi bị co giật: cách bảo vệ bản thân và người khác.
Xuất bản ngày 26 tháng 8 năm 2004.
Cập nhật về mặt y khoa: ngày 24 tháng 4 năm 2006.
NGUỒN: William Walters, MD, chuyên gia y khoa cấp cứu, Trường Y khoa Đại học Temple, Philadelphia. Elda Ramirez, RN, MSN, FNP, CEN, giáo sư và trưởng khoa chăm sóc cấp cứu, Trường Điều dưỡng Đại học Texas, Houston.
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
