Xơ vữa động mạch là tình trạng hẹp động mạch do tích tụ mảng bám. Đây là nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim và đột quỵ và là nguyên nhân gây tử vong số 1 tại Hoa Kỳ
Vì xơ vữa động mạch diễn ra thầm lặng cho đến khi tiến triển, việc xác định nguy cơ sức khỏe của bạn cần phải có một số phỏng đoán có hiểu biết. Các yếu tố nguy cơ rất dễ nhận biết. Bạn có thể sử dụng cùng các công cụ mà bác sĩ sử dụng để biết tình trạng của bạn.
Để bắt đầu, hãy xem xét tiền sử bệnh của bạn . Nếu bạn đã từng mắc một trong những bệnh sau, có thể bạn bị xơ vữa động mạch:
Những người bị tiểu đường cũng có nguy cơ cao gặp phải các rủi ro sức khỏe liên quan đến xơ vữa động mạch. Trên thực tế, các hướng dẫn điều trị cholesterol ở những người bị tiểu đường cho rằng xơ vữa động mạch đã hiện diện.
Tiếp theo, hãy đếm những thứ làm tăng cơ hội của bạn :
Hãy nhớ chia sẻ những thông tin này với bác sĩ của bạn.
Trong một số trường hợp, bác sĩ sử dụng máy tính rủi ro để tính toán nguy cơ xơ vữa động mạch của bạn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ có một công cụ tương tự.
Bạn sẽ cần một số thông tin, bao gồm huyết áp và mức cholesterol của bạn . Điểm rủi ro ASCVD (tên gọi của nó) ước tính nguy cơ bạn bị đau tim hoặc tử vong vì bệnh tim trong 10 năm .
Dựa trên kết quả của bạn, bạn sẽ phù hợp với một trong ba loại sau:
Nguy cơ thấp: Bạn có ít hơn 5% khả năng bị đau tim trong 10 năm tới. Không cần xét nghiệm hoặc điều trị thêm nếu bạn không có triệu chứng. Bạn nên giảm nguy cơ của mình xuống thấp hơn nữa bằng chế độ ăn uống lành mạnh , tập thể dục và kiểm soát huyết áp. Cũng đừng hút thuốc.
Nguy cơ trung bình: Có 5% đến 7% khả năng bị đau tim trong 10 năm tới. Đây là vùng xám: Bên cạnh những cải thiện về lối sống được liệt kê ở trên, bạn có thể cần nhiều phương pháp điều trị hơn để giảm cholesterol . Bác sĩ có thể muốn xét nghiệm nhiều hơn để tìm tắc nghẽn trong tim bạn .
Nguy cơ cao hơn: Đã đến lúc phải coi trọng bệnh xơ vữa động mạch. Bạn có hơn 7,5% nguy cơ bị đau tim trong thập kỷ tới. Bạn và bác sĩ nên có một kế hoạch tích cực để cắt giảm nguy cơ của mình.
NGUỒN:
Wilson, P., Lưu thông, 1998.
Báo cáo thứ ba của Nhóm chuyên gia Chương trình giáo dục về cholesterol quốc gia (NCEP) về phát hiện, đánh giá và điều trị cholesterol máu cao ở người lớn (Nhóm điều trị người lớn III).
Lưu hành, 2002.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Tiến sĩ y khoa Richard Stein, phát ngôn viên quốc gia của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ; giáo sư y khoa và giám đốc chương trình tim mạch cộng đồng đô thị, Trường Y khoa Đại học New York, New York.
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
