Theo Jim Stocker kể lại với Danny Bonvissuto
Khi tôi bắt đầu hút thuốc ở trường trung học, nó thật tuyệt. Những người phụ nữ hấp dẫn trong các cửa hàng tạp hóa phát những gói thuốc lá nhỏ gồm bốn điếu, cố gắng khiến bạn đổi nhãn hiệu. Khi tôi còn trong quân đội, khẩu phần C của tôi có thuốc lá và suy nghĩ là, "Hút chúng nếu bạn có chúng." Tôi không nghĩ rằng bất kỳ ai quan tâm đến sức khỏe vào thời điểm đó.
Một số người hút thuốc có thể cho bạn biết phút, giờ và ngày họ bỏ thuốc. Tôi thì không thể vì tôi đã bỏ thuốc quá nhiều lần.
Jim Stocker, giám đốc bán hàng khu vực đã nghỉ hưu, Franklin, TN.
Tôi đã ngoài 60 tuổi, làm quản lý bán hàng, và hút thuốc đã trở thành một vấn đề xã hội tiêu cực. Trước đây trong sự nghiệp của tôi, có gạt tàn thuốc trong văn phòng và phòng họp. Sau đó, có một khu vực hút thuốc trong văn phòng. Cuối cùng, chúng tôi phải ra ngoài và hút thuốc ở bãi đậu xe. Tôi bỏ thuốc chủ yếu vì những người khác có thể ngửi thấy mùi khói thuốc trên người tôi. Vào thời điểm đó, đó vừa là nhu cầu kinh doanh vừa là vấn đề sức khỏe.
Tôi đã nghỉ hưu một năm vào năm 2006 khi tôi có các triệu chứng bệnh tim điển hình dẫn đến phẫu thuật bắc cầu động mạch vành năm lần. Sau đó, tôi đã đến trung tâm phục hồi chức năng động mạch vành trong 16 tuần: Tôi đã tập chạy bộ, tập luyện sức bền và học các kỹ thuật thư giãn. Khi tôi hoàn thành các bài tập đó, tôi thực sự phấn khích và tập luyện một cách nghiêm túc trong thập kỷ tiếp theo. Sau đó, tất cả đều đổ vào xe tải.
Vào tháng 12 năm 2016, đúng vào kỳ nghỉ lễ, tôi thức dậy lúc 3 giờ sáng với cơn đau khủng khiếp ở chân trái. Tôi không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên chân, vì vậy tôi lăn ra khỏi giường và bò vào phòng tắm. Tôi nghĩ đến việc gọi 911, sau đó nghĩ, được rồi, hãy xem liệu tình trạng này có thuyên giảm không.
Nhưng không phải vậy.
Tôi thực sự phấn khích và tập luyện chăm chỉ trong thập kỷ tiếp theo. Sau đó, tất cả đều đổ vào xe đổ.
Jim Stocker
Ban đầu tôi nghĩ đó là vấn đề về hông vì cơn đau dường như lan xuống chân từ hông. Tôi đã tham khảo ý kiến của một bác sĩ chỉnh hình về một số bệnh viêm khớp thông thường và ông ấy nghĩ rằng phẫu thuật sẽ giúp giảm đau chân nhưng không thể thực hiện trong 8 tuần. Tôi phải chống nạng và đau dữ dội. Sau 4 ngày chờ đợi, tôi tập tễnh quay lại phòng khám của ông ấy và hỏi xem họ có thể làm gì khác để giúp tôi không.
Tôi đã tiêm lidocaine vào khớp hông trái để giảm đau tạm thời, nhưng không có tác dụng gì. Tôi đã đến gặp bác sĩ chuyên khoa lưng và bác sĩ chuyên khoa quản lý cơn đau và đã tiêm thuốc ngoài màng cứng ba lần. Tôi được cho biết họ có thể cấy một thiết bị vào mông trên của tôi để tôi có thể điều khiển từ xa để kiểm soát cơn đau.
Lúc đó, tôi cảm thấy như họ đang đoán mò. Tôi quay lại gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình và nói, "Bác sĩ, tôi sắp bỏ cuộc rồi. Tôi đã 79 tuổi và rất năng động nhưng vẫn còn đau. Còn bác sĩ nắn xương thì sao?" Ông ấy nói, "Đó là cơ thể của bạn. Cứ làm đi."
Sau 45 phút trò chuyện với một y tá tại phòng khám nắn xương, cô ấy nói, “Ông Stocker, ông thực sự không cần phải ở đây. Tôi đã làm việc tại phòng thông tim trong 8 năm và đã chứng kiến tình trạng của ông hàng trăm lần. Ông có vấn đề về tuần hoàn.”
Tôi đã gặp một bác sĩ tim mạch, người đã giới thiệu tôi đến một bác sĩ chuyên khoa mạch máu. Cô ấy chẩn đoán tôi bị bệnh động mạch ngoại biên (PAD) và phát hiện ra rằng tôi bị tắc nghẽn khoảng 70% ở chân phải và khoảng 40% ở chân trái. Đó là sự tích tụ của hơn 40 năm hút thuốc. Cô ấy nói với tôi rằng cơn đau dữ dội mà tôi cảm thấy vào đêm đó ở chân là một cơn đau tim giống như những người khác bị đau tim.
Y tá nói, 'Tôi đã làm việc ở phòng thông tim trong 8 năm và đã chứng kiến tình trạng của anh hàng trăm lần. Anh có vấn đề về tuần hoàn.'
Jim Stocker
Tôi đã thử dùng thuốc trong 30 ngày: không hiệu quả. Tăng gấp đôi liều thuốc trong 30 ngày nữa: không hiệu quả. Cô ấy giới thiệu tôi đến một bác sĩ phẫu thuật mạch máu, người nói rằng ông ấy cần phải đặt stent động mạch đùi ở chân trái của tôi và mở động mạch đùi bên phải bằng phẫu thuật cắt bỏ nội mạc động mạch đùi. Tôi đã phẫu thuật vào tháng 9 và tháng 12 năm 2018, hai năm sau cơn đau ở chân.
Trước khi được chẩn đoán, tôi cố gắng đi bộ trong khu phố của mình và phải ngồi trên lề đường. Mức độ đau của tôi khi hoạt động là 8 hoặc 9 và chỉ giới hạn ở cả hai bắp chân.
Sau ca phẫu thuật của tôi, bác sĩ nói rằng đừng mong đợi phục hồi nhanh chóng. Các cơ của tôi phải học lại cách sử dụng nguồn cung cấp máu. Rõ ràng là các cơ của bạn bị teo ở những nơi bạn bị tắc nghẽn. Của tôi ở chân, và tôi nghĩ điều đó là bình thường vì chúng là nơi xa tim nhất.
Ngày nay, tôi có thể thoải mái đi bộ 20-30 phút hoặc lâu hơn. Sự khác biệt là bây giờ, khi cơn đau xuất hiện, tôi biết mình có thể tiếp tục và cơn đau sẽ giảm xuống mức có thể chịu đựng được. Tôi sẽ không đến Disney sớm, nhưng tôi vẫn tự cắt cỏ bằng máy cắt cỏ đẩy tay, và công việc khó khăn này rất tốt cho bắp chân và chân của tôi.
Tôi không nghĩ mình bỏ lỡ bất cứ điều gì vì PAD, nhưng tôi đang chậm lại vì tuổi tác. Bạn không thể chạy 100 dặm một giờ mãi được; bạn phải điều chỉnh. Tôi đã đủ may mắn để được chẩn đoán và đủ mạnh mẽ để hiểu những gì tôi phải làm để giữ sức khỏe.
Đây không phải là căn bệnh đe dọa tính mạng, nhưng nó làm thay đổi cuộc sống. Nếu bạn để nó khiến bạn nằm trên ghế bành, nó sẽ mở ra cho bạn những vấn đề khác liên quan đến lão hóa. Tôi đã 82 tuổi và không cảm thấy mình 82 tuổi. Tôi ước mình có thể di chuyển tốt hơn một chút, nhưng nó tốt hơn gấp ngàn lần so với trước đây.
Ghi chú của biên tập viên: Jim Stockton đã chia sẻ bản cập nhật này với WebMD vào tháng 4 năm 2023: "Bệnh PAD của tôi đã tiếp tục cải thiện một chút kể từ khi bài viết [được xuất bản lần đầu] mặc dù có một số vấn đề y tế khác ảnh hưởng đến khả năng tập thể dục của tôi... Tuy nhiên, sức mạnh ở chân của tôi tốt hơn bao giờ hết và tôi có thể đi bộ ít nhất 45 phút hoặc lâu hơn mà chỉ hơi khó chịu một chút. Hiện tại, yếu tố hạn chế chính khi đi bộ là viêm khớp, nhưng tôi nghĩ điều đó cũng bình thường đối với một người ở độ tuổi của tôi."
NGUỒN:
Jim Stocker, giám đốc bán hàng khu vực đã nghỉ hưu, Franklin, TN.
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
