Bạn có thể đang nghĩ đến việc dùng dầu cá để cải thiện sức khỏe. Nhưng khi nói đến rung nhĩ (AFib), bạn nên kìm hãm hay cắt bỏ?
Dầu cá là nguồn axit béo omega-3. Bạn có thể lấy nó từ việc ăn cá và hải sản, bao gồm cá hồi, cá hồi vân, hàu và cua. Các nguồn không phải cá bao gồm các loại hạt và hạt giống.
Bạn có thể dùng viên bổ sung axit béo omega-3 từ dầu cá vì nhiều lý do sức khỏe. Có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy việc dùng omega-3 có thể làm giảm triglyceride, một loại chất béo tích tụ trong máu.
Bạn có thể mua thực phẩm bổ sung không cần kê đơn hoặc bác sĩ có thể đề nghị dùng dầu cá theo toa, đặc biệt nếu lượng triglyceride của bạn rất cao.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang giúp ích cho tim mình nếu thêm dầu cá vào thói quen hàng ngày nếu bạn có nguy cơ mắc AFib hoặc đã mắc bệnh này. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
Các nghiên cứu về lợi ích liên quan đến việc sử dụng dầu cá đã đưa ra nhiều kết quả khác nhau nhưng hầu hết đều ủng hộ những phát hiện cho rằng lợi ích liên quan đến việc sử dụng cá thường xuyên phụ thuộc vào sức khỏe tim mạch hiện tại của những người dùng cá.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2024 với sự tham gia của gần nửa triệu người đã phát hiện ra rằng việc sử dụng thường xuyên thực phẩm bổ sung dầu cá ở những người không mắc bệnh tim mạch sẽ làm tăng nguy cơ mắc rung nhĩ và đột quỵ.
Ngược lại, những người mắc bệnh tim mạch đã biết thấy rằng thực phẩm bổ sung dầu cá giúp họ tránh chuyển từ rung nhĩ sang các biến cố tim mạch bất lợi lớn, từ rung nhĩ sang nhồi máu cơ tim và từ suy tim sang tử vong.
Không có dữ liệu ngẫu nhiên, có kiểm soát rõ ràng nào cho bạn biết phải làm gì.
Một số yếu tố lối sống như tăng cân và uống quá nhiều rượu có thể làm rung nhĩ trầm trọng hơn. Uống dầu cá sẽ nằm trong danh mục thay đổi lối sống này.
Nếu bạn đang dùng dầu cá và tình trạng rung nhĩ của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên ngừng dùng.
Điều quan trọng nữa là phải biết rằng các chất bổ sung dầu cá có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn có thể dùng để ngăn ngừa đột quỵ. Thuốc chống đông máu giúp làm giảm đông máu và "làm loãng" máu của bạn. Nếu bạn dùng dầu cá cùng với chúng, bạn có thể bị chảy máu.
Hãy trao đổi với bác sĩ về sức khỏe tim mạch của bạn và liệu bạn có thể được hưởng lợi từ việc dùng dầu cá hay không.
NGUỒN:
Christine Albert, MD, MPH, chủ nhiệm Khoa Tim mạch, Bệnh viện Cedars Sinai. Los Angeles.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Rung nhĩ (AFib hoặc AF) là gì?” “Tại sao rung nhĩ (AF hoặc AFib) lại quan trọng.”
Bệnh viện Cedars Sinai: “Thực phẩm bổ sung Omega-3 có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ”.
Tuần hoàn : “Tác động của việc bổ sung axit béo ɷ-3 biển dài hạn đối với nguy cơ rung nhĩ trong các thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên về kết quả tim mạch: Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp.”
Phòng khám Mayo: “Dầu cá”.
FDA: “FDA chấp thuận sử dụng thuốc để giảm nguy cơ mắc các biến cố tim mạch ở một số nhóm bệnh nhân trưởng thành.”
BMJ Medicine: "Sử dụng thường xuyên các chất bổ sung dầu cá và quá trình tiến triển của bệnh tim mạch: nghiên cứu theo dõi triển vọng"
Tiếp theo trong điều trị
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
