Nếu có điều gì không ổn xảy ra với trái tim bạn, bạn có biết không?
Không phải mọi vấn đề về tim đều có dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Không phải lúc nào cũng có một cơn đau thắt ngực đáng báo động tiếp theo là ngã xuống sàn như bạn thấy trong phim. Một số triệu chứng tim thậm chí không xảy ra ở ngực và không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết điều gì đang xảy ra.
"Nếu bạn không chắc chắn, hãy đi khám", Tiến sĩ Y khoa Charles Chambers, giám đốc Phòng thông tim tại Viện Tim mạch Hershey thuộc Đại học Penn State cho biết.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn từ 60 tuổi trở lên, thừa cân hoặc mắc bệnh tiểu đường , cholesterol cao hoặc huyết áp cao , theo bác sĩ Vincent Bufalino, phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. "Bạn càng có nhiều yếu tố nguy cơ", ông nói, "bạn càng nên lo lắng về bất kỳ điều gì có thể liên quan đến tim".
Đặc biệt chú ý đến những vấn đề sau:
Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của nguy cơ tim mạch. Nếu bạn bị tắc động mạch hoặc đang lên cơn đau tim , bạn có thể cảm thấy đau, tức hoặc tức ngực.
"Mỗi người có một từ khác nhau để diễn tả cảm giác đó", Chambers nói. "Một số người nói rằng nó giống như một con voi đang ngồi trên họ. Những người khác nói rằng nó giống như bị véo hoặc bị đốt cháy".
Cảm giác này thường kéo dài hơn vài phút. Nó có thể xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi hoặc khi bạn đang làm gì đó liên quan đến thể chất.
Nếu chỉ là cơn đau rất ngắn -- hoặc nếu đó là một điểm đau hơn khi bạn chạm hoặc ấn vào -- thì có lẽ không phải do tim của bạn, Chambers nói. Bạn vẫn nên đến bác sĩ để kiểm tra. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hơn và không biến mất sau vài phút, bạn nên gọi 911 .
Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn có thể bị các vấn đề về tim -- thậm chí là đau tim -- mà không bị đau ngực. Điều này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ.
Một số người có những triệu chứng này trong cơn đau tim. Họ thậm chí có thể nôn mửa, Chambers nói.
Phụ nữ có nhiều khả năng gặp phải triệu chứng này hơn nam giới.
Tất nhiên, bạn có thể bị đau bụng vì nhiều lý do không liên quan gì đến tim. Rốt cuộc, có thể chỉ là do bạn đã ăn thứ gì đó. Nhưng bạn cần biết rằng nó cũng có thể xảy ra trong cơn đau tim.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy như vậy và có nguy cơ mắc bệnh tim, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân, đặc biệt là nếu bạn còn có bất kỳ triệu chứng nào khác trong danh sách này.
Một triệu chứng đau tim điển hình khác là cơn đau lan xuống phía bên trái cơ thể.
"Nó hầu như luôn bắt đầu từ ngực và di chuyển ra ngoài", Chambers nói. "Nhưng tôi đã có một số bệnh nhân chủ yếu bị đau cánh tay mà hóa ra là đau tim".
Nhiều thứ có thể khiến bạn mất thăng bằng hoặc cảm thấy ngất xỉu trong giây lát. Có thể bạn không ăn hoặc uống đủ, hoặc bạn đứng dậy quá nhanh.
Nhưng nếu bạn đột nhiên cảm thấy mất thăng bằng và kèm theo cảm giác khó chịu ở ngực hoặc khó thở, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Bufalino cho biết: "Điều này có thể có nghĩa là huyết áp của bạn đã giảm vì tim không thể bơm máu như bình thường".
Bản thân cơn đau họng hoặc hàm có lẽ không liên quan đến tim. Nhiều khả năng là do vấn đề về cơ, cảm lạnh hoặc vấn đề về xoang.
Nhưng nếu bạn bị đau hoặc cảm thấy áp lực ở giữa ngực lan lên cổ họng hoặc hàm, thì đó có thể là dấu hiệu của cơn đau tim. Hãy gọi 911 và tìm kiếm sự chăm sóc y tế để đảm bảo mọi thứ đều ổn.
Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mệt mỏi hoặc khó thở sau khi làm một việc mà trước đây bạn không gặp vấn đề gì - như leo cầu thang hoặc mang đồ tạp hóa từ xe hơi - hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ ngay.
Bufalino cho biết: "Những thay đổi đáng kể này quan trọng với chúng tôi hơn mọi cơn đau nhức nhỏ mà bạn có thể cảm thấy".
Tình trạng kiệt sức quá mức hoặc yếu ớt không rõ nguyên nhân, đôi khi kéo dài nhiều ngày, có thể là triệu chứng của bệnh tim , đặc biệt là ở phụ nữ.
Ngáy một chút khi bạn ngủ là bình thường. Nhưng tiếng ngáy to bất thường nghe như tiếng thở hổn hển hoặc nghẹn thở có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Đó là khi bạn ngừng thở trong những khoảnh khắc ngắn ngủi nhiều lần vào ban đêm trong khi bạn vẫn đang ngủ. Điều này gây thêm áp lực cho tim của bạn.
Bác sĩ có thể kiểm tra xem bạn có cần nghiên cứu giấc ngủ để xem bạn có tình trạng này không. Nếu có, bạn có thể cần máy CPAP để làm dịu hơi thở khi ngủ.
Đổ mồ hôi lạnh mà không có lý do rõ ràng có thể báo hiệu cơn đau tim. Nếu điều này xảy ra cùng với bất kỳ triệu chứng nào khác, hãy gọi 911 để đến bệnh viện ngay lập tức. Đừng cố tự lái xe.
Trong hầu hết các trường hợp, đây không phải là dấu hiệu của bệnh tim. Nhưng nếu bạn bị bệnh tim hoặc biết mình có nguy cơ, hãy đặc biệt chú ý đến khả năng này.
Nếu bạn bị ho kéo dài, có đờm màu trắng hoặc hồng, thì đó có thể là dấu hiệu của suy tim . Điều này xảy ra khi tim không theo kịp nhu cầu của cơ thể, khiến máu rò rỉ trở lại phổi.
Hãy nhờ bác sĩ kiểm tra xem nguyên nhân gây ho của bạn là gì.
Đây có thể là dấu hiệu cho thấy tim bạn không bơm máu hiệu quả như bình thường.
Khi tim không thể bơm đủ nhanh, máu sẽ trào ngược vào tĩnh mạch và gây đầy hơi .
Suy tim cũng có thể khiến thận khó loại bỏ nước và natri dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó dẫn đến đầy hơi.
Tim bạn đập nhanh khi bạn lo lắng hay phấn khích, hoặc thỉnh thoảng đập nhanh hơn hoặc chậm hơn một nhịp, đó có thể là điều bình thường.
Nhưng nếu bạn bắt đầu cảm thấy hồi hộp, hãy đến gặp bác sĩ. Gọi 911 nếu bạn bị hồi hộp hoặc nhịp tim không đều kéo dài hoặc nếu bạn cũng bị đau hoặc tức ngực, chóng mặt hoặc khó thở.
"Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân là do một thứ gì đó dễ khắc phục, như quá nhiều caffeine hoặc không ngủ đủ giấc ", Bufalino nói. Nhưng đôi khi, nó có thể báo hiệu một tình trạng gọi là rung nhĩ cần được điều trị. Vì vậy, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra.
NGUỒN:
Tiến sĩ Y khoa Charles Chambers, giám đốc Phòng thông tim, Viện Tim mạch Hershey thuộc Đại học Penn State.
Tiến sĩ Vincent Bufalino, giám đốc cấp cao về tim mạch, Advocate Medical Group, Chicago; cựu Bác sĩ của năm của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ; người phát ngôn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
