Nguồn ảnh: Yuri Arcurs peopleimages.com / Getty Images
Rodney McKinley phát hiện mình mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD) vào năm 2011, khi những lần đi bộ thường xuyên của ông biến thành cơn đau rát . Ông nói rằng "Khi tôi nằm xuống giường để ngủ , tôi cảm thấy như có ai đó đang dùng đèn khò dưới ngón chân mình".
McKinley đã phẫu thuật bắc cầu ở háng -- với 32 mũi khâu -- và thêm hai ca phẫu thuật bắc cầu nữa ở cả hai chân dưới. Cơn đau của ông đã thuyên giảm trong một năm. Nhưng rồi nó lại tái phát.
“Tôi đã ăn nhiều thuốc giảm đau hơn là ăn”, McKinley, 64 tuổi, ở Johnson City, TN cho biết. Ông đã thử nhiều phương pháp điều trị, bao gồm liệu pháp oxy tăng áp, sử dụng áp suất để đưa oxy vào máu của bạn để giúp chữa lành vết thương.
Khi không có cách nào hiệu quả, “cuối cùng bác sĩ nói rằng tất cả những gì ông ấy có thể làm là cắt cụt chi ”.
McKinley bị cắt cụt một chân và phải nằm viện và phục hồi chức năng 4 tuần. "Tôi trở về nhà và cố gắng giữ thái độ tích cực và tiếp tục cuộc sống của mình", anh nói.
Rodney McKinley nhận được sự hỗ trợ quan trọng từ vợ cũ sau khi ông bị cắt cụt chân.
Phải mất một tháng anh mới hồi phục đủ để lắp chân giả . Nhưng đến lúc đó, chân anh đã co lại và không thể duỗi thẳng đủ để anh có thể đeo chân giả.
Trong thời điểm khó khăn này, McKinley đã tìm thấy sự hỗ trợ “từ trên trời rơi xuống”. Vợ cũ của anh đã đi từ Anh đến thăm bất ngờ và ở lại. Cô đưa McKinley đi vật lý trị liệu ba lần một tuần cho đến khi anh có thể tự đi lại. Vào tháng 1 năm 2020, McKinley đã có thể bước những bước đầu tiên mà không cần xe lăn hoặc xe tập đi -- gần 9 năm sau khi được chẩn đoán mắc PAD.
"Bà ấy đã giúp tôi có thể đi lại được", ông nói. Bây giờ, ông có thể đi lại ở bất cứ đâu, đôi khi thậm chí không cần gậy.
“Điều quan trọng nhất giúp tôi tiếp tục là cố gắng giữ thái độ tích cực.”
Kay Smith, một y tá hành nghề sống ở phía tây Scotland, đã đi khắp Vương quốc Anh để đào tạo các chuyên gia y tế về chăm sóc vết thương. Những cơn chuột rút ở đùi dữ dội khiến cô không thể lái xe. Ngay sau đó, ngay cả việc đi bộ cũng trở nên quá đau đớn. Sau một loạt các bác sĩ và xét nghiệm, Smith biết rằng cô bị PAD và thấy mình phải ngồi xe lăn ở tuổi 54. Các bác sĩ của cô đã hủy bỏ ca phẫu thuật nong mạch để phục hồi lưu lượng máu khi họ phát hiện ra tắc nghẽn ở động mạch chủ của cô, động mạch chính dẫn máu từ tim đến các bộ phận còn lại của cơ thể. Trên hết, Smith bị dị ứng với thuốc giảm đau.
“Trong vài tháng tiếp theo, tôi đã ở trong một nơi rất tăm tối,” cô nói. “Một điều không ai thảo luận là các vấn đề về sức khỏe tâm thần : lo lắng và trầm cảm và sự cô lập của bệnh tật.” Sau đó, COVID-19 tấn công.
Sau đó, nhờ công nghệ cao, Smith đã khám phá ra cách để bẻ cong thực tại tuyệt vọng của mình.
Cô ấy tìm thấy một bác sĩ kê đơn thực tế ảo (VR) cho chứng đau mãn tính . Công nghệ này tạo ra một môi trường nhập vai 3D do máy tính tạo ra, cho phép bạn khám phá và thậm chí tham gia vào các hoạt động bằng cách sử dụng tai nghe và đôi khi là găng tay đặc biệt để giúp hoàn thiện ảo giác.
“Anh ấy đã cung cấp thiết bị, và chỉ trong vòng vài giờ, tôi đã không còn đau đớn lần đầu tiên sau nhiều năm,” Smith nói. “Tôi là một thợ lặn biển cuồng nhiệt và đã lặn khắp thế giới. Vì vậy, khi đắm chìm trong thế giới VR của mình, tôi đã đi lặn biển. Nó đã cho tôi sức mạnh vì nó nhắc nhở tôi rằng tôi vẫn là chính mình. Theo một nghĩa nào đó, nó thực sự đã trả lại cho tôi chính tôi .”
Cô ấy vẫn sử dụng VR hàng ngày để kiểm soát cơn đau .
Smith sau đó đã khai thác một mạng lưới hỗ trợ PAD trực tuyến lớn có tên là The Way to My Heart. Cô bắt đầu chia sẻ chuyên môn của mình về chăm sóc vết thương. “Đồng thời, nhóm chăm sóc đã giúp tôi có được tinh thần mạnh mẽ. Tôi quyết định không cảm thấy thương hại bản thân và bắt đầu chiến đấu”, cô nói.
Một năm rưỡi sau, cô đã được điều trị nội mạch để thông tắc nghẽn. Năm tuần sau, cô đã có thể đứng thẳng trở lại, khiêu vũ với chồng tại một đám cưới và đi bộ khoảng 9.000 bước mỗi ngày.
“Có thể có cuộc sống với PAD,” Smith nói. “Nhưng đó là một lối sống mới và thích nghi.”
Kevin Morgan là một bác sĩ thú y được đào tạo bài bản, ở tuổi 78 vẫn tham gia các cuộc đua Ironman. Nhưng kể từ năm 2010, ông đã thực hiện chúng bằng cách ghép stent phình động mạch chủ bụng (AAA), giúp hạn chế lượng máu đến chân khi ông luyện tập.
Kevin Morgan đã học cách chấp nhận những hạn chế do bệnh động mạch ngoại biên của mình gây ra.
Các triệu chứng PAD của cư dân Carrboro, NC, lần đầu tiên xuất hiện vào khoảng năm 2015. "Tôi nhận thấy vấn đề ở chân mình bị tê khi chạy marathon", Morgan nói. Lúc đầu, anh nghĩ rằng tình trạng đau nhức và thiếu lưu thông máu có nghĩa là anh không tập luyện đủ. "Tôi chưa bao giờ liên hệ nó với PAD".
Bác sĩ chẩn đoán ông mắc PAD trong một lần khám stent định kỳ bằng xét nghiệm chỉ số huyết áp cổ chân và cánh tay, giúp so sánh huyết áp ở cánh tay và chân.
Stent đã đặt ra “giới hạn tuyệt đối” đối với những gì anh ấy có thể làm, Morgan nói. Luôn có nguy cơ chạy có thể làm bật stent, vì vậy anh ấy đã thay đổi cách tập luyện của mình. Anh ấy đi xe đạp tùy chỉnh được thiết kế để giảm độ cong ở hông. Anh ấy đã đổi máy chèo thuyền thành máy tập elip. Anh ấy đã cắt các vòng lật trong hồ bơi.
“PAD và AAA đã cho tôi sự đồng cảm hơn với những người cùng cảnh ngộ,” Morgan nói. Với sự thay đổi trong suy nghĩ, “Bạn luôn có thể xoay chuyển tình thế để biến nó thành điều tốt đẹp. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng thực sự là biến nó không phải về bạn, mà là về những người khác.”
Morgan cũng thực hành thiền và đọc rất nhiều. Ông cũng đã viết nhiều sách self-help, bao gồm How to Train for Aging .
Ông cũng tìm thấy niềm vui khi sống chậm lại. "Một người đàn ông phải biết giới hạn của mình. Vì vậy, bạn học cách trân trọng những gì mình có được, chứ không phải những gì mình đã mất do những thay đổi sức khỏe không thể tránh khỏi khi già đi." Thêm vào đó, ông nói thêm, "Bạn gặp những người tốt bụng nhất ở phía sau nhóm."
NGUỒN:
Rodney McKinley, Thành phố Johnson, TN.
Johns Hopkins: "Liệu pháp oxy cao áp", "Kiểm tra chỉ số mắt cá chân cánh tay".
Kay Smith, phía tây Scotland.
Hội Thực tế ảo: “Thực tế ảo là gì?”
Kevin Morgan, Carrboro, Bắc Carolina.
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
