Nếu bạn đang sống chung với chứng rung nhĩ (AFib), bạn có thể tự hỏi liệu nó có ảnh hưởng đến công việc của bạn khi bạn kiểm soát các triệu chứng của mình không. Nhiều người bị AFib có thể tiếp tục làm việc. Nhưng khi bắt đầu có các triệu chứng AFib , bạn có thể cần nghỉ một thời gian để điều chỉnh đơn thuốc mới và các cuộc hẹn khám bệnh.
Khi bạn quyết định quay lại làm việc, tùy thuộc vào loại công việc bạn làm, có thể có một số căng thẳng . AFib có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Tốt nhất là bạn nên thảo luận với bác sĩ tim mạch hoặc nhóm chăm sóc sức khỏe của mình để xem bạn có phải thay đổi thói quen hàng ngày của mình không. Thông báo cho sếp và đồng nghiệp của bạn nữa. Điều này có thể giúp bạn biết những gì sẽ xảy ra, đặc biệt là nếu bạn có công việc căng thẳng cao.
Cho dù đó là công việc bàn giấy hay việc gì đó đòi hỏi bạn phải đứng cả ngày, bạn có thể cần phải thay đổi hoặc ghi nhớ một số điều. Điều này là để bạn có thể tránh bất cứ điều gì có thể gây ra cơn đau ở nơi làm việc.
Để đưa nhịp tim không đều của bạn trở lại bình thường, điều quan trọng là phải dùng thuốc theo chỉ định và tránh bất cứ điều gì có thể gây ra quá nhiều căng thẳng .
Giờ làm việc. Khi bạn đang sống chung với AFib, việc dành nhiều giờ làm việc có thể là nguồn gây căng thẳng. Các chuyên gia khuyên bạn nên lập kế hoạch cho các dự án công việc và cuộc họp trước. Theo cách này, bạn sẽ không phải chịu căng thẳng vào phút chót khi phải làm nhiều việc cùng một lúc.
Chia nhỏ các việc trong danh sách việc cần làm của bạn, như email, cuộc gọi hoặc trách nhiệm với khách hàng, và tập trung vào việc cố gắng làm từng việc một. Điều này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và tránh cơn AFib . Xem xét liệu có thể có lịch trình linh hoạt hay làm việc tại nhà khi bạn cần không.
Nghỉ ngơi. Sau một cơn AFib, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi 30 đến 60 phút mỗi ngày để giảm bớt căng thẳng.
Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải ngồi tại bàn làm việc, hãy rời khỏi màn hình để thư giãn. Nếu bạn làm công việc chân tay, hãy cố gắng dành thời gian trong ngày để ngồi và thư giãn. Điều này giúp không gây quá nhiều căng thẳng cho tim bạn. Bạn có thể phải nói chuyện với quản lý hoặc đồng nghiệp về lý do tại sao việc nghỉ ngơi là cần thiết cho sức khỏe của bạn.
Kỳ vọng. Khi bạn quen với việc sống và làm việc với AFib, bạn có thể phải quản lý kỳ vọng tại nơi làm việc. Điều này có thể bao gồm việc nói chuyện trung thực về công việc bạn có thể làm với đồng nghiệp và người giám sát của bạn. Họ cũng có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, điều này có thể giúp bạn quản lý tình trạng của mình tốt hơn tại nơi làm việc.
Nếu bạn không thể kiểm soát được căng thẳng, có lẽ đã đến lúc chuyển sang một công việc dễ làm hơn trong khi kiểm soát bệnh AFib của mình.
Khi bạn bị AFib, nhịp tim bất thường có thể khiến máu của bạn ứ lại và tạo thành cục máu đông trong tim . Nếu cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến não , bạn có thể có nguy cơ bị đột quỵ.
Để tránh tình trạng này, điều quan trọng là phải kiểm soát các triệu chứng AFib, uống thuốc theo chỉ dẫn và giữ mức căng thẳng ở mức thấp khi làm việc. Nếu bạn đang trong tình huống căng thẳng khi làm việc, có những điều bạn có thể làm để giữ bình tĩnh.
Bạn có thể:
Nếu bạn có các triệu chứng AFib tại nơi làm việc, bạn có thể không cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, nhưng điều quan trọng là phải báo hoặc gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu:
Bạn có thể cần gọi 911 hoặc được chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn:
Nếu bạn cần thời gian nghỉ để chăm sóc y tế, hãy biết các quyền của bạn với tư cách là một nhân viên. Ở hầu hết các công ty, theo Đạo luật Nghỉ phép Gia đình và Y tế (FMLA), bạn có thể đủ điều kiện được nghỉ không lương tới 12 tuần vì "tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khiến nhân viên không thể thực hiện công việc" nếu bạn:
Công ty của bạn cũng sẽ phải tiếp tục chi trả cho bảo hiểm y tế và các chế độ phúc lợi nếu chúng là một phần trong chế độ lương của bạn. Nếu bạn cần thời gian nghỉ dài hơn, hãy kiểm tra với nhóm nhân sự của công ty và thảo luận về các lựa chọn của bạn.
Trong khi hầu hết những người mắc AFib có thể kiểm soát bằng thuốc phù hợp và thăm khám bác sĩ thường xuyên, thì nó có thể gây ra tình trạng khuyết tật lâu dài hoặc vĩnh viễn ở một số người. Nếu các triệu chứng AFib là vấn đề thường xuyên, bạn có thể đủ điều kiện nhận trợ cấp khuyết tật của An sinh xã hội, một loại chương trình của chính phủ cung cấp hỗ trợ tài chính nếu bạn không thể làm việc vì tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Để đủ điều kiện, các triệu chứng AFib của bạn phải "không kiểm soát được" mặc dù đã được điều trị y tế. Bạn cũng cần phải chứng minh rằng bạn đã bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng AFib nghiêm trọng trong ít nhất một năm.
Để yêu cầu trợ cấp thành công, bạn cần nộp đơn cùng với các bằng chứng như:
Nếu bạn không chắc chắn cách xử lý khiếu nại, bạn có thể thuê luật sư về khuyết tật. Họ có thể xem xét trường hợp của bạn để xem bạn có khiếu nại hay không và giúp bạn thu thập tất cả các tài liệu cần thiết.
NGUỒN:
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “AFib, Căng thẳng trong công việc và Đánh giá các ưu tiên của bạn”, “Nơi làm việc của tôi cần biết những gì về tình trạng của tôi?” “Tại sao rung nhĩ (AF hoặc AFib) lại quan trọng”.
Phòng khám Mayo: “Rung nhĩ”.
UNC Healthcare: “Sống chung với chứng rung nhĩ”.
Phòng khám Cleveland: “Rung nhĩ (AFib).”
Bộ Lao động Hoa Kỳ: “Nghỉ phép vì lý do gia đình và y tế (FMLA)”, “Đạo luật nghỉ phép vì lý do gia đình và y tế”.
Disabilitybenefitscenter.org: “Sách xanh có thể giúp ích như thế nào với yêu cầu bồi thường SSD do rung nhĩ.”
Tiếp theo Trong Sống Với
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
