Rung nhĩ (AFib) là vấn đề phổ biến nhất về nhịp tim của bạn.
Tim của bạn có bốn buồng – hai buồng trên gọi là tâm nhĩ và hai buồng dưới gọi là tâm thất. Bên trong buồng trên bên phải của tim, bạn có một nhóm tế bào gọi là nút xoang, tạo ra các tín hiệu để bắt đầu mỗi nhịp tim. Các tín hiệu đó di chuyển qua các phần trên của tim và đến một nút khác, gọi là nút nhĩ thất (AV). Từ đó, các tín hiệu truyền đến các buồng dưới của tim.
Nguyên nhân cơ bản của AFib là các tín hiệu không được tổ chức khiến tâm nhĩ của tim co bóp rất nhanh và không đồng bộ. Chúng co bóp quá nhanh khiến thành tim rung hoặc rung thất. Nút AV bị quá tải tín hiệu.
Nhịp tim bình thường khi nghỉ ngơi là khoảng 60-100 nhịp một phút. Khi bạn bị Afib, tim bạn có thể đập 100-175 lần một phút.
Tổn thương hệ thống điện tim có thể gây ra AFib. Tổn thương này thường là kết quả của các tình trạng khác ảnh hưởng đến tim. Nhưng trong ít nhất 1 trong 10 trường hợp AFib, có thể có những nguyên nhân khác. Đôi khi, bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân gây ra AFib.
Ngay cả sau khi tình trạng bệnh đã được chẩn đoán, bạn vẫn có thể kiểm soát được cơn AFib của mình và tránh những cơn như vậy nếu bạn biết nguyên nhân gây ra.
Kali thấp có thể gây ra AFib không?
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nồng độ kali thấp trong cơ thể bạn có liên quan đến nguy cơ AFib tăng cao. Kali thấp, còn được gọi là hạ kali máu , có nhiều nguyên nhân. Một lý do phổ biến gây hạ kali máu là mất quá nhiều kali trong nước tiểu do một số loại thuốc bạn dùng. Thuốc lợi tiểu, làm tăng lượng nước tiểu, có thể gây ra tình trạng này. Chúng thường được kê đơn cho những người bị huyết áp cao hoặc bệnh tim.
Mất nước có thể gây ra AFib không?
Mất nước là tác nhân phổ biến gây ra cơn AFib, nhưng không phải là nguyên nhân gây ra AFib của bạn. Nó chỉ đơn giản là thứ có thể gây ra các triệu chứng của bạn.
Những nguyên nhân thường dẫn đến rung nhĩ bao gồm:
Tuổi tác: Khả năng mắc AFib tăng lên khi bạn già đi, đặc biệt là sau 60 tuổi. Một phần là do bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tim và các tình trạng khác có thể gây ra AFib.
Gen: AFib là tình trạng di truyền, nghĩa là một phần nguyên nhân nằm ở gen bạn nhận được từ cha mẹ khi sinh ra. Nếu ai đó trong gia đình gần của bạn đã hoặc đang mắc bệnh này, thì bạn cũng có nguy cơ cao hơn.
Dân tộc: Người gốc Âu có tỷ lệ mắc AFib cao hơn người gốc Phi, gốc Tây Ban Nha hoặc gốc Á. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy sự khác biệt trong cách điều trị AFib ở người da đen. Họ cũng có nhiều biến chứng hơn và tỷ lệ tử vong do AFib cao hơn.
Giới tính: Trong số những người có tổ tiên là người châu Âu, những người được chỉ định là nữ khi sinh ra có nhiều khả năng mắc AFib hơn những người được chỉ định là nam khi sinh ra. Cũng có sự khác biệt trong cách điều trị mà họ nhận được và tỷ lệ biến chứng và tử vong do AFib của họ cao hơn.
Bệnh tim: AFib là vấn đề về tim của bạn. Vì vậy, các vấn đề về tim khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh này, chẳng hạn như:
Các tình trạng tim như thế này làm tăng nguy cơ mắc AFib vì chúng tạo ra áp lực vật lý và kéo căng các mô ở buồng tim trên bên trái, theo Ayman Hussein, Tiến sĩ Y khoa, đồng giám đốc Trung tâm Rung nhĩ tại Cleveland Clinic. Áp lực và kéo căng dẫn đến những thay đổi về đặc tính điện của tế bào và cấu trúc tim (như buồng tim trên to hơn và có nhiều sẹo hơn). Sự kết hợp của những điều này có thể khiến bạn có nhiều khả năng mắc AFib hơn.
Nếu bạn bị AFib và bệnh tim khác, hãy điều trị càng sớm càng tốt.
Hội chứng xoang bệnh: Không giống như các xoang trong đầu bạn; nó đề cập đến nút xoang trong tim bạn. Hãy coi nó như máy tạo nhịp tim tự nhiên của tim bạn. Các vấn đề về nút xoang có thể dẫn đến AFib bao gồm:
Đau tim: Khi động mạch cung cấp máu cho tâm nhĩ bị tắc, nó có thể làm tổn thương mô tâm nhĩ và dẫn đến AFib.
Nhưng AFib thường không gây ra cơn đau tim trừ khi nhịp tim nhanh và gây áp lực cho tim.
Phẫu thuật tim: AFib là biến chứng phổ biến nhất. Nó sẽ xảy ra với 2 hoặc 3 trong số 10 người đang hồi phục sau phẫu thuật tim.
Huyết áp cao: Đây là tình trạng phổ biến nhất liên quan đến AFib. Nó có thể khiến tâm nhĩ (buồng trên của tim) to ra, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn.
Bệnh phổi: Bao gồm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính ( COPD ), khí phế thũng hoặc cục máu đông trong phổi (thuyên tắc phổi). COPD nói riêng thường đi kèm với huyết áp cao, bệnh tim, các vấn đề về tâm thất và các vấn đề khác đóng vai trò trong AFib, chẳng hạn như:
Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp): Nó làm tăng tốc mọi hoạt động trong cơ thể, bao gồm cả tim.
Béo phì, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa: Những tình trạng này không chỉ liên quan đến tăng huyết áp mà còn có thể khiến tim bạn khó làm rỗng hơn. Và chúng gây ra những thay đổi về thể chất khác làm tăng nguy cơ mắc AFib.
Ngưng thở khi ngủ: Mỗi lần bạn đột nhiên thức giấc do thiếu oxy, nó sẽ gây áp lực cơ học lên tim và gây ra những thay đổi về mặt hóa học. Thêm vào đó, theo thời gian, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến các tình trạng như huyết áp cao và béo phì, khiến AFib có khả năng xảy ra nhiều hơn.
Nhiễm trùng do vi-rút: Tình trạng viêm do vi-rút gây ra có thể gây ra những thay đổi ở tim.
Thay đổi nồng độ khoáng chất trong cơ thể: Kali không phải là khoáng chất duy nhất có thể ảnh hưởng đến AFib. Nếu nồng độ natri, canxi hoặc magiê của bạn quá cao hoặc quá thấp, điều đó có thể làm tăng nguy cơ AFib của bạn.
Thuốc: Nghiên cứu cho thấy những người dùng steroid liều cao -- có thể là để điều trị bệnh hen suyễn hoặc các tình trạng khác -- có thể có nhiều khả năng bị AFib hơn. Nếu khả năng của bạn cao hơn, phương pháp điều trị này có thể gây ra một cơn. Tương tự như vậy là thuốc cảm lạnh không kê đơn có chứa caffeine hoặc các thành phần khác làm tăng nhịp tim của bạn.
Không có nguyên nhân rõ ràng: Đôi khi, bác sĩ không thể tìm ra lý do rõ ràng tại sao một người bị AFib. Có một mặt tích cực khi điều này xảy ra ở những người dưới 65 tuổi không có tình trạng sức khỏe liên quan đến AFib. Khả năng bị cục máu đông và đột quỵ của họ thấp hơn nhiều so với những người lớn tuổi hơn hoặc có nguyên nhân rõ ràng gây ra AFib.
Bạn có thể nhận thấy rằng một số thứ nhất định khiến các triệu chứng AFib của bạn bùng phát. Một số tác nhân phổ biến là:
Một số yếu tố nguy cơ AFib, chẳng hạn như tuổi tác và di truyền, nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nhưng một lối sống lành mạnh có thể giúp bảo vệ chống lại AFib và các loại bệnh tim khác. Một số bước bạn có thể thực hiện:
Rung nhĩ – còn gọi là AFib – là vấn đề về cách các buồng tim gửi tín hiệu kiểm soát nhịp đập của tim. Nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc AFib, bao gồm tuổi tác, tiền sử gia đình, bệnh tim, phẫu thuật tim , huyết áp cao và béo phì. Một cơn AFib có thể do mất nước, thiếu ngủ, căng thẳng và các chất kích thích như caffeine.
Rung nhĩ có thể khỏi không?
Nếu bạn bị loại AFib kịch phát, tình trạng này có thể tự khỏi. Loại AFib này thường kéo dài dưới một tuần. Nhưng AFib kịch phát có thể tiến triển thành loại dai dẳng (kéo dài hơn một tuần) hoặc AFib lâu dài (kéo dài hơn một năm). Tất cả phụ thuộc vào các yếu tố nguy cơ của bạn. Nếu bạn bị AFib dai dẳng hoặc lâu dài, bạn sẽ cần điều trị. Vì AFib có thể dẫn đến đột quỵ, bạn nên trao đổi với bác sĩ về cách tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng của mình.
Bạn có thể sống lâu khi mắc chứng rung nhĩ không?
Bản thân AFib không gây tử vong. Việc chẩn đoán sớm hơn và điều trị tốt hơn trong vài thập kỷ qua đã cải thiện triển vọng cho những người mắc AFib. Mỗi trường hợp là khác nhau, nhưng nghiên cứu cho thấy trung bình, AFib rút ngắn tuổi thọ của bạn khoảng 2 năm.
Liệu lo lắng có thể gây rung nhĩ không?
Các chuyên gia không hiểu đầy đủ mối quan hệ giữa lo lắng và AFib. Đơn giản là không có đủ nghiên cứu để khẳng định chắc chắn liệu các rối loạn lo âu có làm tăng nguy cơ mắc AFib của bạn hay không. Tuy nhiên, việc mắc AFib thực sự có thể gây ra lo lắng, vì bạn có thể lo lắng về việc kích hoạt AFib của mình hoặc các triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào.
Bạn không nên làm gì khi bị rung nhĩ?
Nếu bạn bị AFib, điều quan trọng là phải duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm cả việc tập thể dục. Nhưng việc ép tim quá mức trong khi tập luyện có thể gây ra một cơn. Hãy trao đổi với bác sĩ về nhịp tim mục tiêu của bạn trong khi tập luyện và cách tốt nhất để đạt được nhịp tim đó. Theo dõi nhịp tim của bạn khi bạn tập luyện. Hạn chế lượng rượu và caffeine bạn uống vì chúng có thể làm bạn mất nước. Thuốc giải trí và thực phẩm chức năng thảo dược có thể làm tăng nhịp tim và ảnh hưởng đến thuốc của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bạn sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Thuốc không kê đơn để điều trị đau, cảm lạnh và cúm cũng có thể ảnh hưởng đến tim của bạn. Tránh dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen và naproxen. Bạn cũng nên tránh dùng thuốc thông mũi có chứa pseudoephedrine hoặc phenylephrine.
NGUỒN:
Tiến sĩ Ayman Hussein, đồng giám đốc Trung tâm rung nhĩ; giám đốc chương trình nghiên cứu kết quả điện sinh lý; giám đốc chương trình nghiên cứu học bổng điện sinh lý tim, Phòng khám Cleveland.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Câu hỏi thường gặp về AFib."
CardioSmart: "Tôi có thể hoạt động thể chất như thế nào khi mắc AFib?"
Bệnh viện và Phòng khám Đại học Iowa: "Rung nhĩ: Những câu hỏi thường gặp."
Tạp chí Tim mạch Methodist DeBakey : "Rung nhĩ và Tăng huyết áp: Sự tương đồng về cơ chế, dịch tễ học và phương pháp điều trị."
UpToDate: "Rối loạn nhịp tim ở bệnh nhân COPD", "Giáo dục bệnh nhân: Rung nhĩ (Ngoài những kiến thức cơ bản)".
Phòng khám Mayo: "Tim to", "Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)", "Rung nhĩ không gây ra đau tim nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng khác", "Rung nhĩ", "Nồng độ kali thấp (Hạ kali máu)".
Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ : "Béo phì và hội chứng chuyển hóa đi kèm góp phần gây ra hiện tượng loạn nhịp nhĩ ở chuột tăng huyết áp đực."
Hội nhịp tim: "Rung nhĩ và ngưng thở khi ngủ: Những điều bạn cần biết", "Hội chứng xoang bệnh lý".
Tạp chí Y học Tim mạch : "Liệu có mối liên hệ nào giữa rung nhĩ và một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn không?"
Viện Tim mạch Texas: "Rung nhĩ".
Sổ tay hướng dẫn Merck: "Rung nhĩ và cuồng nhĩ".
Phòng khám Cleveland: "Rung nhĩ là gì?" "Rung nhĩ (Afib)."
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: "Ai có nguy cơ mắc chứng rung nhĩ?" "Nguyên nhân gây ra chứng rung nhĩ?" và "Rung nhĩ là gì?"
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ/Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ: "Khi nhịp tim ngừng đập: Rung nhĩ."
Theheart.org: "Bệnh tiểu đường có liên quan đến nguy cơ rung nhĩ."
Tạp chí Lancet : "Dự đoán rung nhĩ - Trả lời của tác giả."
Johns Hopkins Medicine: "Rung nhĩ: Phòng ngừa, điều trị và nghiên cứu."
Acta Cardiologica : "Nồng độ kali trong huyết thanh thấp có liên quan đến nguy cơ rung nhĩ."
Đại học Y khoa Michigan: "7 nguyên nhân phổ biến gây AFib có thể khiến bạn ngạc nhiên."
Tạp chí của Học viện Tim mạch Hoa Kỳ : "Sự khác biệt về giới tính và chủng tộc/dân tộc trong chứng rung nhĩ".
BMJ : "Xu hướng tử vong gia tăng liên quan đến rung nhĩ trong vòng 45 năm (Nghiên cứu tim Framingham): nghiên cứu nhóm cộng đồng."
Đại học Chăm sóc Sức khỏe Bắc Carolina: "Sống chung với chứng rung nhĩ".
Tiếp theo trong Nguyên nhân & Rủi ro
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
