Là một nhà tâm lý học đã tư vấn cho bệnh nhân tim trong hơn ba mươi năm, Tiến sĩ Wayne Sotile hiểu rõ họ lo lắng về tình dục như thế nào sau một cơn đau tim .
"Và nếu họ không lo lắng, tin tôi đi, thì đối tác của họ mới là người lo lắng", ông nói.
Các cặp đôi lo lắng về việc gây ra cơn đau tim thứ hai , hoặc thậm chí bệnh nhân có thể tử vong trong phòng ngủ. Nhưng Sotile và các bác sĩ tim mạch nói với WebMD rằng tình dục không hề nguy hiểm như nhiều bệnh nhân nghĩ. Chỉ cần một chút trấn an, bệnh nhân tim có thể tận hưởng tình dục trở lại sau cơn đau tim.
Trong khi nỗi sợ về một cơn đau tim khác hoặc cái chết là phổ biến, bệnh nhân cũng đã nói với Sotile rằng họ sợ làm bạn tình của mình bị sang chấn nếu họ chết trong khi quan hệ tình dục. Là giám đốc dịch vụ tâm lý cho Chương trình Lối sống và Tập thể dục lành mạnh của Đại học Wake Forest, Sotile cũng là cố vấn đặc biệt về sức khỏe hành vi cho Trung tâm Sức khỏe Tim mạch tại Trung tâm Y tế Carolinas ở Charlotte, Bắc Carolina.
Bệnh nhân nữ đã nói với Nieca Goldberg, MD, bác sĩ tim mạch và là trưởng khoa Chăm sóc Tim mạch Phụ nữ tại Bệnh viện Lenox Hill ở Thành phố New York, về mối lo ngại về nhịp tim tăng và đổ mồ hôi khi quan hệ tình dục sau cơn đau tim. Họ sợ gây ra các triệu chứng đau tim .
Theo Goldberg, chứng trầm cảm cũng khiến nhiều bệnh nhân, đặc biệt là phụ nữ, phải nghỉ việc.
"Phụ nữ có tỷ lệ trầm cảm cao hơn sau cơn đau tim ", bà nói.
Đàn ông cũng dễ gặp phải những vấn đề khiến họ phải gác lại chuyện tình dục. Randal Thomas, MD, bác sĩ tim mạch dự phòng và giám đốc Phòng khám sức khỏe tim mạch tại Phòng khám Mayo, cho biết, "Cuộc sống của một người về cơ bản bị đảo lộn. Họ thấy sự yếu đuối của mình và họ đã cận kề cái chết như thế nào, và điều đó có thể dẫn đến nhiều vấn đề về tâm lý và nhu cầu phục hồi".
Một số bệnh nhân từ bỏ quan hệ tình dục sau cơn đau tim và họ quá xấu hổ để nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Goldberg khuyến khích bạn nêu vấn đề này nếu bác sĩ không đề cập.
"Bác sĩ của bạn nên nói chuyện với bạn về tình dục. Với tất cả các thủ thuật công nghệ cao mà chúng tôi thực hiện để đưa mọi người trở lại cộng đồng, tôi cũng nghĩ rằng chúng tôi phải đảm bảo cho họ một cuộc sống chất lượng cao, và hoạt động tình dục là một phần trong đó."
Các bác sĩ tim mạch cho biết hầu hết mọi người có thể quan hệ tình dục trở lại bình thường sau vài tuần bị đau tim nếu không có biến chứng nghiêm trọng.
Trên thực tế, nguy cơ xảy ra một cơn đau tim khác trong khi quan hệ tình dục thấp đến mức không đáng lo ngại , theo Tiến sĩ James E. Muller, một nhà nghiên cứu đã công bố nghiên cứu năm 2000 có tên "Hoạt động tình dục gây ra các biến cố tim mạch" trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ .
"Rủi ro tuyệt đối rất thấp và không nên là mối quan tâm đối với những người mắc bệnh mạch vành ổn định", ông nói.
"Tình dục nói chung là hoạt động thể chất , và một số bác sĩ thậm chí còn nói rằng nó tương đương với việc đi bộ lên một cầu thang", Goldberg nói. "Nó không phải là một hoạt động mạnh mẽ như một số người nghĩ".
Theo Thomas, bệnh nhân thậm chí có thể không cần phải làm bài kiểm tra gắng sức trước để kiểm tra xem tim họ có thể chịu được bao nhiêu hoạt động thể chất. Nhìn chung, bệnh nhân có thể tiếp tục quan hệ tình dục sau cơn đau tim nếu họ "có thể đi bộ một vài tầng cầu thang, nếu họ có thể đi bộ trên máy chạy bộ hoặc thực hiện hoạt động cường độ vừa phải mà không bị khó chịu ở ngực hoặc không bị khó thở nghiêm trọng", Thomas nói.
Theo Goldberg , quan hệ tình dục sau cơn đau tim vẫn an toàn ngay cả sau khi phẫu thuật bắc cầu hoặc nong mạch thành công , trong đó stent được đặt bên trong động mạch để giữ cho chúng mở. Tuy nhiên, bệnh nhân bắc cầu có thể cần thêm thời gian để phục hồi sau vết thương phẫu thuật.
Tuy nhiên, một số bệnh nhân có nguy cơ cao cần phải thận trọng hơn. Nếu họ phát triển các biến chứng từ cơn đau tim - ví dụ, suy tim hoặc nhịp tim nguy hiểm khiến họ dễ bị đau tim, ngừng tim hoặc ngất xỉu - họ có thể cần điều trị bổ sung. Cho đến khi các phương pháp điều trị này có hiệu quả để giảm nguy cơ tim mạch, họ nên hỏi bác sĩ khi nào thì có thể tiếp tục hoạt động tình dục một cách an toàn.
Trong những tuần và tháng sau cơn đau tim, bệnh nhân thường ít quan hệ tình dục hơn. Nhưng khi họ sẵn sàng quan hệ trở lại, họ nên tiến hành từ từ và không sợ hãi, các chuyên gia cho biết.
"Hãy nghĩ về tình dục như một bài tập luyện đặc biệt thú vị", Sotile viết trong cuốn sách " Thriving with Heart Disease " của mình.
Ông khuyên bệnh nhân đau tim nên điều chỉnh nhịp độ và từ từ quay lại hoạt động tình dục. Tốt nhất là chỉ nên quan hệ tình dục khi bệnh nhân cảm thấy được nghỉ ngơi và thư giãn.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên đợi từ một đến ba giờ sau khi ăn để tiêu hóa.
Tập thể dục thường xuyên cũng có ích. "Chúng tôi khuyến khích những người có vấn đề về tim đạt được trạng thái tốt nhất trong cuộc sống của họ", Thomas nói. Khi mọi người trở nên khỏe mạnh hơn, trái tim của họ có thể xử lý tốt hơn các yêu cầu của hoạt động thể chất, bao gồm cả tình dục.
"Đừng quên khía cạnh mối quan hệ của nó", Sotile nói. "Trong phạm vi mối quan hệ của bạn thoải mái, bạn sẽ được thư giãn và bạn sẽ có nhiều khả năng có thể hoạt động tình dục hơn.
" Bệnh tim cho bạn cơ hội thứ hai. Hầu hết chúng ta trong các mối quan hệ lâu dài có thể cần một số lần làm lại", ông nói thêm. "Tôi khuyến khích mọi người phản hồi lời cảnh tỉnh mà bệnh tim mang lại để làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn".
Nhiều người sống sót sau cơn đau tim đã nói với Sotile rằng họ trở nên "quan tâm, yêu thương và kiên nhẫn hơn" sau cơn đau tim.
Ông nói: "Nếu bạn mang những thái độ đó vào phòng ngủ, đời sống tình dục của bạn có thể tốt hơn trước".
Xuất bản tháng 2 năm 2007.
NGUỒN: Wayne Sotile, Tiến sĩ, giám đốc dịch vụ tâm lý cho Chương trình Lối sống và Tập thể dục lành mạnh của Đại học Wake Forest; Nieca Goldberg, Tiến sĩ, Trưởng khoa Chăm sóc Tim mạch Phụ nữ tại Bệnh viện Lenox Hill ở Thành phố New York; Randal Thomas, Tiến sĩ, giám đốc Phòng khám Sức khỏe Tim mạch tại Phòng khám Mayo; James E. Muller, Tiến sĩ; FDA: "Phiếu thông tin cho bệnh nhân: Sidenafil citrate; Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Hoạt động tình dục và Bệnh tim hoặc Đột quỵ
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
