Xơ vữa động mạch là khi mảng bám - một chất dính được tạo thành từ cholesterol, chất béo, canxi và các vật liệu khác - tích tụ bên trong thành động mạch của bạn. Động mạch là mạch máu mang máu từ tim đến khắp cơ thể bạn.
Xơ vữa động mạch có thể gây nguy hiểm cho lưu lượng máu khi động mạch của bạn bị tắc nghẽn và có thể gây ra cục máu đông. Đây là nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên (PAD) -- được gọi chung là bệnh tim mạch .
Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến các mạch máu trong tim của bạn. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ động mạch nào trong cơ thể bạn. Nhưng nó thường xuất hiện nhất ở các động mạch chính cung cấp máu cho tim, não, dạ dày, thân dưới và thận. Bạn có thể vừa ngăn ngừa vừa điều trị quá trình này.
Xơ vữa động mạch. Tên gọi tương tự, nhưng xơ vữa động mạch không hoàn toàn giống xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là tình trạng cứng và dày lên của các mạch máu có thể hạn chế lưu lượng máu đến tim và các cơ quan khác. Đôi khi nó được gọi là xơ cứng động mạch. Xơ vữa động mạch là một loại xơ vữa động mạch.
Xơ vữa động mạch xảy ra khi có quá nhiều mảng bám bên trong động mạch của bạn. Đây là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại biên. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Các bác sĩ không biết chính xác xơ vữa động mạch bắt đầu như thế nào. Nhưng người ta tin rằng nó bắt đầu khi nội mạc, lớp tế bào mỏng lót động mạch của bạn, bằng cách nào đó bị tổn thương. Đây là một căn bệnh tiến triển có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Những nguyên nhân phổ biến gây tổn thương nội mạc bao gồm:
Khi cholesterol "xấu" (LDL) trong máu của bạn đi qua lớp nội mạc bị tổn thương, nó sẽ đi vào thành động mạch. Các tế bào bạch cầu của bạn sẽ tràn vào để tiêu hóa LDL. Qua nhiều năm, cholesterol và các tế bào trở thành mảng bám trong thành động mạch.
Mảng bám này tạo ra một cục u trên thành động mạch của bạn. Khi xơ vữa động mạch trở nên tệ hơn, cục u sẽ lớn hơn. Khi nó đủ lớn, nó có thể tạo ra tắc nghẽn.
Quá trình chậm và dần dần này diễn ra trên toàn bộ cơ thể bạn. Xơ vữa động mạch thường không gây ra triệu chứng cho đến khi bạn ở độ tuổi trung niên hoặc lớn tuổi hơn .
Mảng bám từ xơ vữa động mạch có thể hoạt động theo nhiều cách khác nhau.
Chúng có thể ở lại trong thành động mạch của bạn. Ở đó, mảng bám phát triển đến một kích thước nhất định rồi dừng lại. Vì mảng bám này không chặn dòng máu nên có thể không bao giờ gây ra triệu chứng.
Mảng bám có thể phát triển chậm và có kiểm soát vào đường đi của máu. Theo thời gian, nó gây ra tắc nghẽn đáng kể. Đau ở ngực hoặc chân khi bạn gắng sức là triệu chứng thường gặp.
Chúng có thể đột nhiên vỡ ra. Điều này cho phép máu đông lại bên trong động mạch. Trong não, điều này gây ra đột quỵ; trong tim, gây ra đau tim .
Quá trình xơ vữa động mạch bắt đầu bằng:
Vệt mỡ. Một dải màu vàng lót trên thành động mạch chính, vệt mỡ được tìm thấy ở trẻ em chỉ mới 10 tuổi. Ở giai đoạn vệt mỡ, bạn không cảm thấy triệu chứng nào.
Mảng xơ vữa. Giai đoạn thứ hai và nguy hiểm hơn của xơ vữa động mạch bắt đầu khi mảng bám chứa cholesterol mở rộng vào mạch máu -- thành cục.
Tổn thương phức tạp. Ở giai đoạn cuối cùng và nghiêm trọng nhất của xơ vữa động mạch, mảng bám bắt đầu vỡ ra. Điều này làm lộ ra cholesterol và mô bên dưới, gây ra tác hại vô hình nhưng nghiêm trọng mà hệ thống miễn dịch của bạn cố gắng chống lại. Các tế bào đông máu , ngăn chặn lưu lượng máu, được hình thành để đáp trả. Các cục máu đông, kết hợp với mảng bám lộ ra, tạo ra thứ được gọi là tổn thương phức tạp.
Bạn có thể không có triệu chứng cho đến khi động mạch của bạn gần như đóng lại hoặc cho đến khi bạn bị đau tim hoặc đột quỵ. Các triệu chứng cũng có thể phụ thuộc vào động mạch nào bị hẹp hoặc bị chặn.
Các triệu chứng liên quan đến động mạch vành của bạn bao gồm:
Các triệu chứng liên quan đến động mạch đưa máu lên não bao gồm:
Các triệu chứng liên quan đến động mạch ở cánh tay, chân và xương chậu bao gồm:
Các triệu chứng liên quan đến thận của bạn bao gồm:
Xơ vữa động mạch bắt đầu khi bạn còn trẻ. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngay cả thanh thiếu niên cũng có thể có dấu hiệu.
Nếu bạn 40 tuổi và nhìn chung khỏe mạnh, bạn có khoảng 50% khả năng mắc chứng xơ vữa động mạch nghiêm trọng trong đời. Nguy cơ tăng lên khi bạn già đi. Hầu hết người lớn trên 60 tuổi đều bị xơ vữa động mạch, nhưng hầu hết không có triệu chứng đáng chú ý.
Những yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Những yếu tố nguy cơ này là nguyên nhân gây ra hơn 90% các cơn đau tim:
Tỷ lệ tử vong do xơ vữa động mạch đã giảm 25% trong 3 thập kỷ qua. Điều này là do phương pháp điều trị và lối sống được cải thiện.
Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc khám sức khỏe. Họ sẽ lắng nghe động mạch của bạn và kiểm tra xem mạch có yếu hoặc không có không.
Bạn có thể cần phải làm các xét nghiệm, bao gồm:
Bạn cũng có thể cần gặp bác sĩ chuyên khoa về một số bộ phận nhất định trên cơ thể, như bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ chuyên khoa mạch máu, tùy thuộc vào tình trạng bệnh của bạn.
Các biến chứng của xơ vữa động mạch bao gồm:
Mảng xơ vữa động mạch gây ra ba loại bệnh tim mạch chính:
Một khi bạn bị tắc nghẽn, nó thường ở đó. Nhưng với thuốc men và thay đổi lối sống, bạn có thể làm chậm hoặc ngăn chặn các mảng bám. Chúng thậm chí có thể co lại một chút với phương pháp điều trị tích cực.
Thay đổi lối sống: Bạn có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Nghĩa là chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và không hút thuốc. Những thay đổi này sẽ không loại bỏ được tình trạng tắc nghẽn, nhưng đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Thuốc: Thuốc điều trị cholesterol cao và huyết áp cao sẽ làm chậm và thậm chí có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Chúng làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, do đó, dùng thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường có thể giúp giảm nguy cơ của bạn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống tiểu cầu như aspirin, thuốc làm loãng máu, để giúp ngăn ngừa cục máu đông. Vì sử dụng aspirin trong thời gian dài có thể gây chảy máu dạ dày, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng thuốc này hàng ngày.
Bác sĩ có thể sử dụng các kỹ thuật xâm lấn hơn để mở các chỗ tắc nghẽn do xơ vữa động mạch hoặc đi vòng qua chúng:
Bạn có thể thay đổi lối sống để ngăn ngừa xơ vữa động mạch hoặc làm chậm quá trình tiến triển của nó. Một số điều có thể giúp ích:
Phải mất nhiều năm để xơ vữa động mạch phát triển thành các triệu chứng đáng chú ý như đau chân và ngực, huyết áp cao và suy thận. Các thói quen lành mạnh như tập thể dục, chế độ ăn ít chất béo và cân bằng, không hút thuốc và giảm căng thẳng sẽ giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm tổn thương tim và các cơ quan khác do xơ vữa động mạch. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn và duy trì các chuyến thăm khám bác sĩ thường xuyên.
Sáu triệu chứng của xơ vữa động mạch là gì?
Các triệu chứng của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào động mạch nào bị ảnh hưởng. Chúng có thể bao gồm:
Bốn giai đoạn của xơ vữa động mạch là gì?
Tuổi thọ của người mắc bệnh xơ vữa động mạch là bao lâu?
Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cùng với việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình xơ vữa động mạch. Nếu không có những thay đổi này, tuổi thọ của bạn sẽ bị rút ngắn đáng kể -- trung bình là 16 năm với cơn đau tim, 10 năm với suy tim và thậm chí có thể lâu hơn sau cơn đột quỵ. Áp dụng lối sống lành mạnh có thể kéo dài thêm hơn một thập kỷ cho cuộc sống của bạn.
NGUỒN:
Tuzcu, E., Lưu thông, 2001.
Lloyd-Jones, D., Lancet, 1999.
McGovern, P., Tạp chí Y khoa New England, 1996.
Hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Yusuf, S., Lancet , 2005.
Stein Y., Xơ vữa động mạch, Huyết khối & Sinh học mạch máu , 2001.
Nissen S., Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, 2006.
Tiến sĩ y khoa Richard Stein, phát ngôn viên quốc gia của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ; giáo sư y khoa và giám đốc chương trình tim mạch cộng đồng đô thị, Trường Y khoa Đại học New York, New York.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: “Xơ vữa động mạch”, “Phẫu thuật cắt bỏ nội mạc động mạch cảnh”.
UpToDate: “Protein C phản ứng trong bệnh tim mạch.”
Phiên bản dành cho người tiêu dùng của Merck Manual: “Xơ vữa động mạch”.
Phòng khám Mayo: “Xơ vữa động mạch/Xơ vữa động mạch.”
Phòng khám Cleveland: "Xơ vữa động mạch".
Physiopedia: "Xơ vữa động mạch."
Nội dung: "Vai trò của Lipid và Lipoprotein trong xơ vữa động mạch."
Báo cáo tim mạch hiện tại : "Vai trò của Triglyceride trong xơ vữa động mạch."
Tiếp theo trong bệnh động mạch ngoại biên
Những cộng đồng có thu nhập thấp thường ít có khả năng tiếp cận thực phẩm tươi, lành mạnh, khiến các cửa hàng tiện lợi và thức ăn nhanh trở thành nguồn thực phẩm chính.
Theo một nghiên cứu lớn của châu Âu được công bố trên tạp chí Nature Communications, thời điểm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cholesterol tốt và cholesterol xấu, cũng như cách chúng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
WebMD mô tả các loại bệnh van tim khác nhau và các phương pháp điều trị.
Suy tim có thể khiến bạn cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau, từ sợ hãi và lo lắng đến tức giận. Tìm hiểu cách quản lý những cảm xúc này để bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Thêm 5 loại thực phẩm này vào chế độ ăn tốt cho tim mạch của bạn để giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
Các chuyên gia chia sẻ thông tin về các triệu chứng và nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mà ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe cũng có thể chưa biết.
Động mạch bị xơ cứng không chỉ là vấn đề về tim.
Trong suy tim tâm thu, tâm thất trái trở nên yếu và không thể co bóp và hoạt động như bình thường. Không có cách chữa khỏi, nhưng bạn có thể thay đổi lối sống để giúp điều trị.
Chắc chắn là một con đường hai chiều. Với suy tim, bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ và mất ngủ có thể làm giảm gánh nặng cho tim bạn.
