Bệnh động mạch ngoại biên và bệnh tiểu đường

• Bệnh PAD và bệnh tiểu đường ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào?
• Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh PAD?

Bệnh động mạch ngoại biên là khi mảng bám dính làm từ cholesterol và chất béo tích tụ trên thành động mạch. “Ngoại biên” có nghĩa là mảng bám này hình thành trong các mạch máu bên ngoài vùng tim hoặc não của bạn -- gần với cánh tay và chân của bạn hơn. Nhưng nó cũng có thể ở bàn chân, cổ, bàn tay và bụng của bạn. Khi các động mạch này hẹp lại, nó có thể làm chậm hoặc ngăn chặn lưu lượng máu đến các bộ phận này của cơ thể bạn. Bạn có thể không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào hoặc bạn có thể bị đau ở các vùng bị ảnh hưởng. PAD làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ .

Bệnh tiểu đường là căn bệnh khiến lượng đường trong máu tăng cao, theo thời gian có thể gây tổn thương tim và mạch máu (bệnh tim mạch), dây thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên), thận và các cơ quan khác.

Bệnh PAD và bệnh tiểu đường ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào?

PAD làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc PAD. Ngay cả một số triệu chứng nhất định của mỗi bệnh cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh kia. Một số triệu chứng này bao gồm:

• Viêm . Mức độ của một số protein nhất định tăng lên trong cơ thể bạn khi bạn bị viêm. Những protein này cao hơn khi bạn bị PAD và khi bạn bị tiểu đường.
• Thay đổi tế bào. Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến lớp lót xung quanh các tế bào trong mạch máu của bạn. Điều này có nghĩa là mạch máu của bạn không đủ linh hoạt như chúng cần để giúp máu lưu thông trơn tru. Điều đó làm tăng nguy cơ mắc PAD của bạn.
• Đông máu. Khi bạn bị tiểu đường, các tiểu cầu trong máu (tế bào hình đĩa giúp đông máu) kết tụ lại với nhau thường xuyên hơn. Điều này đẩy nhanh quá trình có thể gây ra PAD.
• Kháng insulin . Bệnh tiểu đường có nghĩa là cơ thể bạn không phản ứng đúng cách với insulin. Điều đó làm mất cân bằng các chất hóa học và các chất khác đi vào và ra khỏi các tế bào lót mạch máu của bạn. Các tế bào này không thể hoạt động tốt như bình thường, làm tăng nguy cơ mắc PAD.

Khoảng 20%-30% số người được chẩn đoán mắc PAD cũng bị tiểu đường. Con số thực tế có thể còn cao hơn vì một số người không có triệu chứng. Bệnh tiểu đường không chỉ làm tăng nguy cơ mắc PAD mà còn có thể làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn và xuất hiện nhanh hơn. 

Một số yếu tố khiến bạn có nhiều khả năng mắc PAD nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Bao gồm:

• Tuổi tác (Nguy cơ của bạn tăng từ 20% ở tuổi 40 lên 29% ở tuổi 50)
• Bạn đã bị tiểu đường bao lâu rồi?
• Tổn thương thần kinh
• Chủng tộc (Người gốc Tây Ban Nha và người Mỹ gốc Phi mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao hơn người da trắng)
• Tiền sử gia đình mắc bệnh PAD hoặc bệnh tim

Nhưng bạn có thể kiểm soát một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ mắc PAD. Bao gồm:

• Bị thừa cân
• Không tập thể dục
• Hút thuốc
• Huyết áp cao
• Cholesterol LDL cao

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh PAD?

Các bước bạn thực hiện để bảo vệ bản thân khỏi PAD cũng tương tự như các bước giúp tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn . Chúng bao gồm:

• Kiểm soát lượng đường trong máu . Mục tiêu của bạn là HbA1c dưới 7%.
• Bỏ thuốc lá . Tìm một phương pháp phù hợp với bạn để cai thuốc.
• Giảm huyết áp và cholesterol . Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần dùng thuốc để kiểm soát huyết áp và cholesterol không. Chế độ ăn uống và tập thể dục cũng có thể giúp ích.
• Hỏi về aspirin . Bác sĩ có thể yêu cầu bạn uống aspirin để giúp máu lưu thông tốt.
• Tập thể dục thường xuyên . Hoạt động thể chất giúp tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn . Tìm bài tập phù hợp với bạn và vận động ít nhất 3 ngày một tuần. Nếu bạn chưa từng tập thể dục trước đây, hãy trao đổi với bác sĩ trước.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là gì?
• PAD và bệnh tiểu đường
• PAD so với Bệnh tĩnh mạch ngoại biên
• PAD so với suy tĩnh mạch mãn tính?
• Xơ vữa động mạch là gì?
• Hướng dẫn trực quan về PAD

NGUỒN:

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Bệnh động mạch ngoại biên và bệnh tiểu đường."

Phòng khám Mayo: “Bệnh tiểu đường”, “Bệnh động mạch ngoại biên (PAD)”, “Xơ vữa động mạch/xơ vữa động mạch”.

Tạp chí Thế giới về Bệnh tiểu đường: "Bệnh động mạch ngoại biên ở bệnh nhân tiểu đường: Dịch tễ học, cơ chế và kết quả."

Chăm sóc bệnh tiểu đường : "Bệnh động mạch ngoại biên ở người mắc bệnh tiểu đường."

Trường Y Harvard: "Tầm quan trọng của việc tập thể dục khi bạn bị tiểu đường."

Tiếp theo trong bệnh động mạch ngoại biên

• PAD so với Bệnh tĩnh mạch ngoại biên
• PAD so với suy tĩnh mạch mãn tính?
• Xơ vữa động mạch là gì?
• Hướng dẫn trực quan về PAD