Rượu và bệnh tim

• Ai không nên uống rượu?

Một vài ly đồ uống có thực sự tốt cho tim của bạn không ? Có, nhưng chỉ một vài ly thôi, và không phải cho tất cả mọi người.

Uống rượu ở mức độ vừa phải -- một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly đối với nam giới -- có vẻ như có thể bảo vệ một số người khỏi bệnh tim .

Một đồ uống tương đương với 12 ounce bia hoặc rượu vang, 5 ounce rượu vang hoặc 1,5 ounce rượu mạnh 80 độ.

Rượu có thể giúp ích cho tim của bạn theo một số cách:

• Nó làm tăng HDL hay cholesterol "tốt" .
• Nó ngăn ngừa máu đông. Điều này có thể tốt hoặc xấu. Nó có thể ngăn ngừa các cơn đau tim , nhưng nó có thể khiến bạn dễ chảy máu hơn.
• Nó giúp ngăn ngừa tổn thương do LDL ( cholesterol "xấu") cao gây ra .

Nhưng trước khi bạn mở bình lắc cocktail, hãy biết điều này: Các bác sĩ không chắc chắn liệu những tác động lành mạnh đó có đến từ rượu hay từ những lựa chọn lối sống lành mạnh khác mà những người uống ít thực hiện. Vì vậy, nếu bạn chưa uống, thì tim bạn không phải là lý do để bắt đầu. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều tác dụng tốt tương tự như rượu. Tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe do rượu gây ra .

Để có được bất kỳ lợi ích sức khỏe nào từ rượu, hãy uống ở mức vừa phải. Uống nhiều rượu có thể khiến bạn dễ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh gan , ung thư và loét dạ dày tá tràng , cùng nhiều vấn đề khác. Sử dụng rượu thường xuyên hoặc nhiều có thể gây hại cho tim và dẫn đến các bệnh về cơ tim, được gọi là bệnh cơ tim . Uống rượu thường xuyên cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn .

Uống rượu quá độ -- bốn ly trở lên đối với phụ nữ và năm ly trở lên đối với nam giới trong khoảng 2 giờ -- có thể gây ra nhịp tim không đều gọi là loạn nhịp tim. Vì vậy, ngay cả khi bạn không uống rượu trong tuần, bạn cũng không nên để dành toàn bộ đồ uống của mình cho cuối tuần và uống quá nhiều.

Ai không nên uống rượu?

Rượu có thể gây hại cho một số người có vấn đề về sức khỏe. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn có một trong những tình trạng sau và không chắc chắn liệu bạn có nên uống rượu hay không:

• Suy tim
• Bệnh cơ tim
• Huyết áp cao
• Bệnh tiểu đường
• Nhịp tim không đều
• Tiền sử đột quỵ
• Triglyceride cao

Phụ nữ mang thai và bất kỳ ai có tiền sử nghiện rượu đều không nên uống rượu.

Một số loại thuốc không kết hợp tốt với rượu. Những loại thuốc này thường có nhãn cảnh báo từ hiệu thuốc yêu cầu bạn không được uống rượu khi dùng thuốc. Nhưng hãy hỏi dược sĩ nếu bạn không chắc chắn về thuốc của mình.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim
• Đàn ông và bệnh tim
• Phụ nữ và CAD
• Hút thuốc và bệnh tim
• Rượu và bệnh tim
• Căng thẳng và bệnh tim
• Các cách để giảm nguy cơ mắc bệnh tim
• Bệnh tim và ghép tim

NGUỒN:

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Rượu và Bệnh tim", "Đồ uống có cồn và Bệnh tim mạch".

Học viện Tim mạch Hoa Kỳ -- CardioSmart: "Uống rượu và sức khỏe của bạn."

Trường Y tế Công cộng Harvard: “Rượu: Cân bằng giữa rủi ro và lợi ích”.

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu: “Định nghĩa Mức độ uống rượu”.

UpToDate: “Giáo dục bệnh nhân: Rủi ro và lợi ích của rượu (Ngoài những điều cơ bản)”, “Lợi ích và rủi ro về tim mạch khi tiêu thụ rượu ở mức độ vừa phải”.

Tiếp theo Trong Rủi ro của bệnh động mạch vành

• Căng thẳng và bệnh tim
• Các cách để giảm nguy cơ mắc bệnh tim
• Bệnh tim và ghép tim