Cơn đau tim này tấn công phụ nữ trẻ, nhưng bác sĩ thường không biết
SCAD chiếm 1 trong 3 trường hợp tim cấp tính ở phụ nữ trẻ. Nhiều bác sĩ không biết về sự tồn tại của nó.
Kali giúp ích cho tim bạn như thế nào
Kali đóng vai trò trong mỗi nhịp tim. Một trăm ngàn lần mỗi ngày, nó giúp kích hoạt tim bạn bơm máu đi khắp cơ thể.
Nó cũng giúp cơ bắp của bạn chuyển động, dây thần kinh hoạt động và thận lọc máu .
Nguồn thực phẩm
Cách tốt nhất để có đủ kali là ăn trái cây và rau . Kali cũng có trong các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và cá.
Những nguồn tuyệt vời khác bao gồm:
• Khoai tây
• Cà chua
• Quả bơ
• Trái cây tươi (chuối, cam và dâu tây)
• Nước cam
• Trái cây sấy khô (nho khô, mơ, mận khô và chà là)
• Rau chân vịt
• Đậu và đậu Hà Lan
Những lợi ích
Kali không điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh tim . Nhưng việc bổ sung đủ kali có thể giúp ích cho tim của bạn theo nhiều cách:
Cải thiện huyết áp: Chế độ ăn nhiều trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo có thể giúp giảm huyết áp tâm thu hơn 10 điểm ở những người bị huyết áp cao.
Bạn không nên uống viên kali trừ khi được bác sĩ khuyên dùng.
Giảm cholesterol : Mặc dù không có mối liên hệ trực tiếp nào giữa hai điều này, nhưng nhiều chế độ ăn giúp giảm cholesterol cũng có hàm lượng kali cao, cũng như trái cây và rau. Nếu bạn giảm LDL ( cholesterol xấu ), nguy cơ mắc bệnh tim của bạn cũng sẽ giảm xuống.
Nhịp tim được điều hòa: Kali giúp tim bạn đập theo cách khỏe mạnh. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về nhịp tim, kali có thể là chìa khóa. Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về vấn đề này. Kiểm tra có thể là một phần trong các lần khám bác sĩ định kỳ của bạn.
Bạn cần bao nhiêu?
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến nghị 4.700 miligam mỗi ngày cho người khỏe mạnh. Cách dễ nhất để có được lượng này là thêm trái cây và rau quả có hàm lượng kali cao vào chế độ ăn uống của bạn.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng quá nhiều một chất tốt. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng thực phẩm bổ sung kali.
Nếu bạn bị suy thận hoặc các vấn đề về thận khác , hãy trao đổi với bác sĩ về lượng kali bạn nên bổ sung.
Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ của bạn, bao gồm một số chất ức chế ACE , spironolactone ( Aldactone ), triamterene và trimethoprim / sulfamethoxazole ( Bactrim ).
Một số thuốc lợi tiểu điều trị suy tim có thể khiến bạn mất kali trong nước tiểu. Nếu bạn đang dùng một loại thuốc, hãy kiểm tra nồng độ kali. Nếu nồng độ kali của bạn thấp, bạn có thể tăng nồng độ kali bằng cách dùng thuốc bổ sung hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu kali hơn.
NGUỒN:
Kotchen, T. Circulation, ngày 11 tháng 8 năm 1998.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Tầm quan trọng của Kali"; "Kali"; "Giải đáp những thắc mắc về huyết áp cao -- Kali"; "Làm thế nào để hạ cholesterol cao?"
Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ: "Hàm lượng kali trong một số loại thực phẩm được chọn".
Phẫu thuật tim-gan có thể giúp bệnh nhân được đưa vào danh sách ghép tạng
Bệnh nhân mắc cả bệnh tim và gan thường bị từ chối danh sách ghép tạng. Một thủ thuật kép mới nhằm mục đích trao cho họ một cơ hội khác.
Suy tim và thuốc giãn mạch máu
WebMD chia sẻ thông tin về thuốc giãn mạch máu, còn gọi là thuốc giãn mạch, bao gồm cách thuốc này có thể giúp điều trị suy tim.
Suy tim trông như thế nào ở phụ nữ
Suy tim ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng không phải lúc nào cũng giống nhau. Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn được chẩn đoán và điều trị sớm.
Các bước cho sức khỏe tim mạch
Hãy bắt đầu ngay hôm nay với những cách sau để giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim trong những năm tới.
Đàn ông và bệnh tim
Tìm hiểu thêm từ WebMD về các dạng bệnh tim khác nhau.
Chế độ ăn thực vật cho sức khỏe tim mạch
Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy thêm thực vật vào chế độ ăn uống của bạn. Tìm hiểu cách thực hiện tại WebMD.
Bạn có nên dùng Aspirin để điều trị bệnh tim không?
Liệu pháp aspirin được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim trong một số trường hợp nhất định. WebMD giải thích.
Những điều cần biết về quá trình phục hồi sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành
Sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, quá trình phục hồi có thể mất từ sáu đến 12 tuần. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi quay lại làm việc hoặc tiếp tục tập thể dục.
Can thiệp động mạch vành qua da là gì?
Can thiệp động mạch vành qua da là một thủ thuật mở các động mạch bị tắc. Tìm hiểu về các loại, rủi ro và những điều cần tránh sau thủ thuật ngay hôm nay.
