Tôi có thể được mát-xa nếu bị bệnh động mạch ngoại biên không?

• Liệu massage có an toàn cho bệnh PAD không?
• Liệu massage có giúp ích cho bệnh PAD không?
• Tôi có thể làm gì khác cho PAD?

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) có thể gây ra các triệu chứng chuột rút, mệt mỏi, đau nhức ở chân và mông.

Những triệu chứng này có thể xuất hiện đặc biệt khi bạn đi bộ hoặc tập thể dục. Chúng xảy ra vì cơ bắp của bạn không nhận đủ lưu lượng máu để đáp ứng nhu cầu năng lượng của chúng.

Liệu massage có giúp bạn cảm thấy tốt hơn không? Và có an toàn không? Sau đây là những nghiên cứu mới nhất nói về massage và PAD.

Liệu massage có an toàn cho bệnh PAD không?

Nhìn chung, massage không được coi là rủi ro. Nhưng bạn nên luôn đảm bảo rằng chuyên viên massage của bạn là một chuyên gia được đào tạo. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa khi massage nếu bạn mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định, bao gồm cả PAD.

Massage có thể giúp đôi chân đau nhức của bạn dễ chịu hơn. Nhưng áp lực và tác động lên cơ thể có thể làm tan cục máu đông.

Nếu bạn muốn thử massage cho PAD, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu bác sĩ nói rằng được, hãy chắc chắn cho chuyên gia massage biết về tình trạng của bạn.

Hãy hỏi bác sĩ xem họ có thể giới thiệu một chuyên gia mát-xa y khoa có kinh nghiệm không. Một số chuyên gia có thể không cảm thấy thoải mái khi điều trị cho bạn hoặc muốn thực hiện một số biện pháp phòng ngừa bổ sung. Chuyên gia mát-xa của bạn có thể muốn liên hệ trực tiếp với bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có thể tiếp tục hay xin lời khuyên trước không.

Hãy hỏi bác sĩ xem họ có muốn trao đổi với chuyên gia mát-xa của bạn về bất kỳ mẹo nào không. Thực hiện các bước này đặc biệt quan trọng nếu bạn có các tình trạng bệnh lý khác hoặc các yếu tố nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng.

Trước khi đặt lịch hẹn, hãy hỏi chuyên gia trị liệu mát-xa của bạn xem họ có kinh nghiệm làm việc với những người bị PAD không. Họ có thể gợi ý một số kỹ thuật nhất định để giúp lưu thông máu của bạn an toàn. Tốt nhất là bạn nên có những buổi mát-xa ngắn hơn nhưng thường xuyên hơn. Chuyên gia trị liệu của bạn có thể muốn giới hạn thời gian dành cho đôi chân bị ảnh hưởng của bạn chỉ trong vài phút mỗi lần.

Liệu massage có giúp ích cho bệnh PAD không?

Nếu bác sĩ bật đèn xanh và bạn đã trao đổi với chuyên gia mát-xa về PAD, bạn có thể thử mát-xa và xem liệu nó có giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn không. Không có nhiều bằng chứng về việc mát-xa cho PAD, nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp ích.

Một nghiên cứu trên 66 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và PAD cho thấy tập thể dục và mát-xa giúp cải thiện lưu lượng máu ở chân nhiều hơn so với giả dược, vốn là phương pháp điều trị giả bằng thiết bị trị liệu từ tính chưa được kiểm chứng và đã bị ngắt kết nối.

Sau 10 tuần điều trị hoặc dùng giả dược, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận sự khác biệt giữa hai nhóm bằng cách đo huyết áp ở mắt cá chân. Tỷ lệ áp suất đo được ở mắt cá chân so với cánh tay là một cách để phát hiện PAD, đôi khi được gọi là chỉ số mắt cá chân-cánh tay (ABI). Nếu động mạch ở chân của bạn bị tắc nghẽn bởi mảng bám, ABI có thể thấp hơn giá trị 1. ABI thấp có thể có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ hoặc bệnh thận tiến triển cao hơn.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tập thể dục và massage kết hợp cải thiện các biện pháp đo huyết áp và lưu lượng máu ở chân. Nhưng, vì nghiên cứu này xem xét cả hai biện pháp can thiệp cùng nhau, nên khó có thể nói massage có hiệu quả như thế nào. Có nhiều bằng chứng hơn cho thấy tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ trên máy chạy bộ, giúp những người bị PAD đi xa hơn và ít đau hơn.

Một nghiên cứu khác của cùng nhóm đã xem xét liệu liệu pháp mát-xa phản xạ mô liên kết có thể giúp ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và PAD hay không. Trong loại mát-xa này, một nhà trị liệu tập trung vào các đường phản xạ nơi da của bạn được kết nối với mô sâu và các cơ quan nội tạng. Có một số bằng chứng cho thấy phương pháp này có thể cải thiện lưu thông máu.

Để tìm hiểu xem liệu nó có giúp ích cho PAD hay không, gần 100 người được phân ngẫu nhiên vào một nhóm được mát-xa hoặc một nhóm được điều trị bằng giả dược (một phương pháp điều trị giả với thiết bị trị liệu từ tính bị ngắt kết nối). Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra huyết áp, nhịp tim và các biện pháp khác ngay sau một loạt các liệu pháp mát-xa kéo dài 15 tuần và sau đó kiểm tra lại sau 6 tháng và 1 năm.

Nghiên cứu đã tìm thấy sự khác biệt lâu dài giữa hai nhóm, cho thấy rằng liệu pháp xoa bóp phản xạ mô liên kết có thể giúp ích cho PAD và ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu cho rằng liệu pháp này có thể đặc biệt hữu ích đối với những người mắc PAD không thể tập thể dục. Hãy nhớ rằng loại hình xoa bóp này có thể gây ra một số khó chịu và không phải tất cả các chuyên gia xoa bóp đều biết cách thực hiện đúng cách.

Tôi có thể làm gì khác cho PAD?

Luôn là một ý kiến ​​hay khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bạn thử bất kỳ loại liệu pháp mới nào, bao gồm cả massage. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ trước xem bạn có được phép massage không và nếu có bất kỳ điều gì bạn cần tránh, hãy chú ý hoặc cho chuyên gia massage của bạn biết trước. Bác sĩ có thể có một số ý tưởng khác về những gì bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn và ngăn ngừa PAD của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Trong hầu hết các trường hợp, lựa chọn lối sống lành mạnh cùng với thuốc có thể giúp làm chậm PAD và các triệu chứng của nó và có nhiều khả năng giúp ích hơn là xoa bóp. Nếu các bước này không đủ để cải thiện PAD của bạn hoặc ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn, bác sĩ có thể đề nghị các thủ thuật khác, bao gồm phẫu thuật.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Sống chung với PAD
• Cải thiện tình trạng lưu thông máu kém ở chân
• PAD và Giấc ngủ
• Massage và PAD
• Du lịch hàng không và PAD
• Bệnh PAD có thể đảo ngược được không?

NGUỒN:

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Bệnh động mạch ngoại biên”, “Phòng ngừa và điều trị PAD”.

Y học bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng : “Xoa bóp phản xạ mô liên kết cho bệnh nhân tiểu đường loại 2 mắc bệnh động mạch ngoại biên: Thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “6 điều cần biết về liệu pháp xoa bóp vì mục đích sức khỏe”.

Viện chăm sóc sức khỏe tích hợp: “Bệnh động mạch ngoại biên dành cho người xoa bóp.”

Phòng khám Mayo: “Bệnh động mạch ngoại biên”.

Medicina Clinica : “Hiệu quả của chương trình mát-xa và tập thể dục đối với chỉ số mắt cá chân-cánh tay và huyết áp ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh động mạch ngoại biên: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên.”

Harvard Health: “Chỉ số mắt cá chân-cánh tay”.

Học viện Tim mạch Hoa Kỳ: “Liệu pháp tập thể dục trên máy chạy bộ có giám sát cho bệnh động mạch ngoại biên”.

Thư nội tiết thần kinh : “Liệu pháp từ trường”.

Tiếp theo Trong Sống chung với bệnh động mạch ngoại biên

• Du lịch hàng không và PAD
• Bệnh PAD có thể đảo ngược được không?