Cơn đau tim này tấn công phụ nữ trẻ, nhưng bác sĩ thường không biết
SCAD chiếm 1 trong 3 trường hợp tim cấp tính ở phụ nữ trẻ. Nhiều bác sĩ không biết về sự tồn tại của nó.
Những điều cần biết về chế độ ăn uống cho bệnh động mạch ngoại biên
Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm các triệu chứng của bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là cải thiện chế độ ăn uống của bạn. Có bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống không cân bằng dinh dưỡng có thể góp phần vào sự phát triển và tiến triển của PAD .
Chế độ ăn nào tốt nhất cho bệnh động mạch ngoại biên?
Chìa khóa là tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh cho tim — giảm lượng chất béo bão hòa, đường đơn, chất béo và chất béo chuyển hóa. Sự thay đổi đó sẽ giúp giảm viêm trong mạch máu và toàn bộ cơ thể bạn. Hạn chế natri và tăng lượng chất xơ.
Một số chế độ ăn uống nhất định có thể giúp cải thiện sức khỏe mạch máu nếu bạn đang mắc bệnh động mạch ngoại biên:
Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào việc tăng chất béo lành mạnh và giảm chất béo không lành mạnh. Ăn dầu ô liu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau, các loại hạt, cá béo và các loại đậu. Thưởng thức một lượng vừa phải các sản phẩm từ sữa và hạn chế thịt hoặc các sản phẩm từ thịt.
Một nghiên cứu trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ phát hiện ra rằng nam giới từ 55 đến 80 tuổi và phụ nữ từ 60 đến 80 tuổi giảm nguy cơ mắc PAD và có ít triệu chứng PAD hơn khi họ áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải.
Chế độ ăn DASH (Phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn ngừa tăng huyết áp) hạn chế lượng natri, đường và chất béo nạp vào cơ thể và nhấn mạnh vào trái cây và rau quả, thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, cá và gia cầm. Chế độ ăn này đã được chứng minh là có thể làm giảm huyết áp cao và nguy cơ đau tim. Chế độ ăn này có thể làm giảm các triệu chứng của PAD vì nó làm giảm tình trạng viêm và giảm nguy cơ tắc nghẽn.
Bằng cách tìm chế độ ăn uống lành mạnh cho PAD, bạn sẽ làm giảm các triệu chứng như đau chân, tê hoặc yếu chân. Kết quả là chất lượng cuộc sống tốt hơn.
- BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
- Chế độ ăn uống cho bệnh động mạch ngoại biên
- Bổ sung cho bệnh động mạch ngoại biên
- Bài tập cho bệnh động mạch ngoại biên
NGUỒN:
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ
Cleveland Clinic: “Chọn chế độ ăn uống tốt nhất cho bệnh động mạch ngoại biên của bạn.”
Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ : “Mối liên hệ giữa chế độ ăn Địa Trung Hải với bệnh động mạch ngoại biên: Thử nghiệm ngẫu nhiên PREDIMED.”
Tạp chí phẫu thuật mạch máu : “Tiến xa hơn ‘Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim’ đối với bệnh động mạch ngoại biên.”
Phòng khám Mayo
Mount Nittany Health: “Hút thuốc lá và bệnh động mạch ngoại biên (PAD).”
Tiếp theo trong Chế độ ăn uống, Tập thể dục và PAD
Phẫu thuật tim-gan có thể giúp bệnh nhân được đưa vào danh sách ghép tạng
Bệnh nhân mắc cả bệnh tim và gan thường bị từ chối danh sách ghép tạng. Một thủ thuật kép mới nhằm mục đích trao cho họ một cơ hội khác.
Suy tim và thuốc giãn mạch máu
WebMD chia sẻ thông tin về thuốc giãn mạch máu, còn gọi là thuốc giãn mạch, bao gồm cách thuốc này có thể giúp điều trị suy tim.
Suy tim trông như thế nào ở phụ nữ
Suy tim ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng không phải lúc nào cũng giống nhau. Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn được chẩn đoán và điều trị sớm.
Các bước cho sức khỏe tim mạch
Hãy bắt đầu ngay hôm nay với những cách sau để giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim trong những năm tới.
Đàn ông và bệnh tim
Tìm hiểu thêm từ WebMD về các dạng bệnh tim khác nhau.
Chế độ ăn thực vật cho sức khỏe tim mạch
Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy thêm thực vật vào chế độ ăn uống của bạn. Tìm hiểu cách thực hiện tại WebMD.
Bạn có nên dùng Aspirin để điều trị bệnh tim không?
Liệu pháp aspirin được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim trong một số trường hợp nhất định. WebMD giải thích.
Những điều cần biết về quá trình phục hồi sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành
Sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, quá trình phục hồi có thể mất từ sáu đến 12 tuần. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi quay lại làm việc hoặc tiếp tục tập thể dục.
Can thiệp động mạch vành qua da là gì?
Can thiệp động mạch vành qua da là một thủ thuật mở các động mạch bị tắc. Tìm hiểu về các loại, rủi ro và những điều cần tránh sau thủ thuật ngay hôm nay.
