Cơn đau tim này tấn công phụ nữ trẻ, nhưng bác sĩ thường không biết
SCAD chiếm 1 trong 3 trường hợp tim cấp tính ở phụ nữ trẻ. Nhiều bác sĩ không biết về sự tồn tại của nó.
Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) và giấc ngủ
- Triệu chứng của bệnh PAD là gì?
- Bệnh PAD ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào?
- Những rủi ro là gì?
- Bạn có thể làm gì để ngủ ngon hơn khi bị PAD?
Đau chân và các triệu chứng khác của bệnh động mạch ngoại biên (PAD), xảy ra khi các mạch máu bị hẹp làm giảm lưu lượng máu đến các chi, có thể khiến bạn khó ngủ đủ giấc. Tương tự như vậy là một số rối loạn giấc ngủ có liên quan đến PAD.
PAD thường do xơ vữa động mạch gây ra, khi chất béo và các mảnh vụn khác từ máu tích tụ bên trong động mạch. Nó thường ảnh hưởng đến nguồn cung cấp máu cho chân của bạn, nhưng đôi khi nó liên quan đến cánh tay của bạn.
Việc điều trị PAD và bất kỳ tình trạng liên quan nào có thể giúp bạn có được thời gian nghỉ ngơi cần thiết.
Triệu chứng của bệnh PAD là gì?
Các triệu chứng của PAD, đôi khi được gọi là bệnh động mạch ngoại biên, có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng. Một số người mắc chứng rối loạn này "có thể không có triệu chứng nào cả", Lee Kirksey, MD, bác sĩ phẫu thuật mạch máu tại Cleveland Clinic cho biết.
Trong những trường hợp khác, nó gây ra các vấn đề như:
Đau cách hồi. Đây là cơn đau chân mà bạn gặp phải khi tập thể dục, thường là ở bắp chân hoặc cơ đùi. Kirksey cho biết "Bệnh nhân thường mô tả rằng khi họ đi bộ một khoảng cách nhất định, họ bị chuột rút, nặng nề hoặc đau như ngựa gỗ". "Khi họ nghỉ ngơi, cảm giác khó chịu đó ... biến mất, và sau đó khi họ tiếp tục đi bộ một khoảng cách tương tự, họ lại cảm thấy khó chịu đó một lần nữa".
Vết thương và các cơn đau khác. Bạn có thể bị lở loét ở ngón chân và bàn chân. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ở ngón chân hoặc phía trước bàn chân, ngay cả khi bạn không hoạt động. Kirksey cho biết "Những triệu chứng đó chỉ ra rằng họ mắc bệnh động mạch ngoại biên rất nghiêm trọng". Những người có các triệu chứng này cũng có thể nhận thấy chân và bàn chân của họ lạnh , nhợt nhạt hoặc tê liệt.
Tổn thương mô. Thiếu máu cục bộ chi nghiêm trọng (CLI) là giai đoạn nghiêm trọng nhất của PAD. Đây là khi lưu lượng máu đến chi của bạn bị hạn chế đến mức vết loét không lành. Ở giai đoạn này, bạn có nguy cơ phải cắt cụt chi. Bạn sẽ cần phẫu thuật để cải thiện lưu lượng máu. Chỉ có khoảng 1%-2% số người mắc PAD đạt đến giai đoạn này. Khoảng 30% trong số họ sẽ cần phải cắt cụt chi .
Bệnh PAD ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào?
Dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh PAD, nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn theo ba cách chính:
Cơn đau khiến bạn thức giấc. PAD nhẹ có thể không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Nhưng với động mạch ngoại biên nghiêm trọng hơn, bạn sẽ bị đau ngay cả khi bạn không di chuyển. Điều đó có nghĩa là nó có thể xảy ra vào ban đêm và đánh thức bạn. Cảm giác ngứa ran ở bàn chân hoặc ngón chân cũng có thể đánh thức bạn. Đứng lên hoặc treo chân qua mép giường sẽ giúp ích vì nó buộc máu chảy vào các chi dưới của bạn.
Ngưng thở khi ngủ, một tình trạng liên quan đến PAD, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Kirksey cho biết: "Có một mối liên hệ rõ ràng giữa (PAD) và ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, đây là một rối loạn giấc ngủ khiến mọi người thường xuyên thức giấc vào ban đêm". "Họ có những giai đoạn ngừng thở hoặc hít thở rất nhỏ. Tất cả những điều đó đều làm gián đoạn giấc ngủ của họ". Ông cho biết, ngưng thở phổ biến hơn ở những người thừa cân.
Khi bạn ngừng thở tạm thời do ngưng thở, nồng độ oxy của bạn sẽ giảm xuống. Điều đó gây ra tình trạng viêm trong cơ thể bạn có thể ảnh hưởng đến tim, mạch máu trong não và các động mạch dẫn đến chân và tay của bạn, ông nói. Điều này dẫn đến sẹo trong động mạch của bạn, có thể dẫn đến tắc nghẽn và PAD.
Hội chứng chân không yên, cũng liên quan đến PAD, đánh thức bạn. Khoảng 10%-20% những người mắc PAD cũng mắc chứng rối loạn giấc ngủ này.
“Bệnh nhân thường mô tả rằng họ không thể giữ chân mình yên vào ban đêm. Và việc chân họ chuyển động thường đánh thức họ dậy", Kirksey nói. "Bệnh động mạch ngoại biên không nhất thiết gây ra hội chứng chân không yên, nhưng chúng có liên quan".
Những rủi ro là gì?
Dù xảy ra thế nào đi nữa, mất ngủ trong thời gian dài cũng không tốt cho sức khỏe. Kirksey cho biết: “Mất ngủ có liên quan đến bệnh động mạch vành , suy tim, tiểu đường, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và béo phì”.
Nếu cơn đau chân nghiêm trọng khiến bạn không ngủ được, hãy gọi cho bác sĩ. "Đó là tình trạng y tế khẩn cấp", ông nói. "Họ cần liên hệ với bác sĩ và đến khám càng sớm càng tốt".
Ngoài ra, hãy đặt lịch hẹn nếu tình trạng chân bồn chồn thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Kirksey cho biết "Nó có thể liên quan đến các rối loạn thần kinh khác, rối loạn thần kinh, tiểu đường và rối loạn chuyển hóa và điện giải".
Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ, bạn nên hỏi bác sĩ xem bạn có nguy cơ mắc PAD hay không, đặc biệt nếu bạn có thành viên trong gia đình từng mắc bệnh này.
Bạn có thể làm gì để ngủ ngon hơn khi bị PAD?
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào của PAD, đặc biệt là những triệu chứng khiến bạn mất ngủ vào ban đêm, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Họ có thể đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị .
Bạn có thể kiểm soát được tình trạng PAD nhẹ bằng cách tập thể dục. Đi bộ là giải pháp lý tưởng.
Bác sĩ có thể đề nghị một chương trình tập thể dục có giám sát. Thường bao gồm đi bộ trên máy chạy bộ, được giám sát bởi y tá hoặc chuyên gia vật lý trị liệu . Họ sẽ khuyến khích bạn tiếp tục ngay cả khi bạn nhận thấy bị chuột rút ở chân (khập khiễng cách hồi).
Kirksey cho biết: "Hầu hết mọi người đều có xu hướng dừng đi bộ". "Nhưng phương pháp tập thể dục có giám sát cho thấy họ nên vượt qua sự khó chịu đó. Điều này giúp các cơ phát triển các con đường thay thế cho lưu lượng máu. Và điều đó có thể dẫn đến giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm".
- BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
- Sống chung với PAD
- Cải thiện tình trạng lưu thông máu kém ở chân
- PAD và Giấc ngủ
- Massage và PAD
- Du lịch hàng không và PAD
- Bệnh PAD có thể đảo ngược được không?
NGUỒN:
Lee Kirksey, MD, bác sĩ phẫu thuật mạch máu, Cleveland Clinic.
Nhà xuất bản Harvard Health: “Bệnh động mạch ngoại biên”.
Tiếp theo Trong Sống chung với bệnh động mạch ngoại biên
Phẫu thuật tim-gan có thể giúp bệnh nhân được đưa vào danh sách ghép tạng
Bệnh nhân mắc cả bệnh tim và gan thường bị từ chối danh sách ghép tạng. Một thủ thuật kép mới nhằm mục đích trao cho họ một cơ hội khác.
Suy tim và thuốc giãn mạch máu
WebMD chia sẻ thông tin về thuốc giãn mạch máu, còn gọi là thuốc giãn mạch, bao gồm cách thuốc này có thể giúp điều trị suy tim.
Suy tim trông như thế nào ở phụ nữ
Suy tim ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng không phải lúc nào cũng giống nhau. Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn được chẩn đoán và điều trị sớm.
Các bước cho sức khỏe tim mạch
Hãy bắt đầu ngay hôm nay với những cách sau để giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim trong những năm tới.
Đàn ông và bệnh tim
Tìm hiểu thêm từ WebMD về các dạng bệnh tim khác nhau.
Chế độ ăn thực vật cho sức khỏe tim mạch
Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy thêm thực vật vào chế độ ăn uống của bạn. Tìm hiểu cách thực hiện tại WebMD.
Bạn có nên dùng Aspirin để điều trị bệnh tim không?
Liệu pháp aspirin được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim trong một số trường hợp nhất định. WebMD giải thích.
Những điều cần biết về quá trình phục hồi sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành
Sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, quá trình phục hồi có thể mất từ sáu đến 12 tuần. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi quay lại làm việc hoặc tiếp tục tập thể dục.
Can thiệp động mạch vành qua da là gì?
Can thiệp động mạch vành qua da là một thủ thuật mở các động mạch bị tắc. Tìm hiểu về các loại, rủi ro và những điều cần tránh sau thủ thuật ngay hôm nay.
