Cơn đau tim này tấn công phụ nữ trẻ, nhưng bác sĩ thường không biết
SCAD chiếm 1 trong 3 trường hợp tim cấp tính ở phụ nữ trẻ. Nhiều bác sĩ không biết về sự tồn tại của nó.
Làm việc khi bạn bị AFib
Nếu bạn đang sống chung với chứng rung nhĩ (AFib), bạn có thể tự hỏi liệu nó có ảnh hưởng đến công việc của bạn khi bạn kiểm soát các triệu chứng của mình không. Nhiều người bị AFib có thể tiếp tục làm việc. Nhưng khi bắt đầu có các triệu chứng AFib , bạn có thể cần nghỉ một thời gian để điều chỉnh đơn thuốc mới và các cuộc hẹn khám bệnh.
Khi bạn quyết định quay lại làm việc, tùy thuộc vào loại công việc bạn làm, có thể có một số căng thẳng . AFib có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Tốt nhất là bạn nên thảo luận với bác sĩ tim mạch hoặc nhóm chăm sóc sức khỏe của mình để xem bạn có phải thay đổi thói quen hàng ngày của mình không. Thông báo cho sếp và đồng nghiệp của bạn nữa. Điều này có thể giúp bạn biết những gì sẽ xảy ra, đặc biệt là nếu bạn có công việc căng thẳng cao.
Cho dù đó là công việc bàn giấy hay việc gì đó đòi hỏi bạn phải đứng cả ngày, bạn có thể cần phải thay đổi hoặc ghi nhớ một số điều. Điều này là để bạn có thể tránh bất cứ điều gì có thể gây ra cơn đau ở nơi làm việc.
Quay lại làm việc
Để đưa nhịp tim không đều của bạn trở lại bình thường, điều quan trọng là phải dùng thuốc theo chỉ định và tránh bất cứ điều gì có thể gây ra quá nhiều căng thẳng .
Giờ làm việc. Khi bạn đang sống chung với AFib, việc dành nhiều giờ làm việc có thể là nguồn gây căng thẳng. Các chuyên gia khuyên bạn nên lập kế hoạch cho các dự án công việc và cuộc họp trước. Theo cách này, bạn sẽ không phải chịu căng thẳng vào phút chót khi phải làm nhiều việc cùng một lúc.
Chia nhỏ các việc trong danh sách việc cần làm của bạn, như email, cuộc gọi hoặc trách nhiệm với khách hàng, và tập trung vào việc cố gắng làm từng việc một. Điều này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và tránh cơn AFib . Xem xét liệu có thể có lịch trình linh hoạt hay làm việc tại nhà khi bạn cần không.
Nghỉ ngơi. Sau một cơn AFib, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi 30 đến 60 phút mỗi ngày để giảm bớt căng thẳng.
Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải ngồi tại bàn làm việc, hãy rời khỏi màn hình để thư giãn. Nếu bạn làm công việc chân tay, hãy cố gắng dành thời gian trong ngày để ngồi và thư giãn. Điều này giúp không gây quá nhiều căng thẳng cho tim bạn. Bạn có thể phải nói chuyện với quản lý hoặc đồng nghiệp về lý do tại sao việc nghỉ ngơi là cần thiết cho sức khỏe của bạn.
Kỳ vọng. Khi bạn quen với việc sống và làm việc với AFib, bạn có thể phải quản lý kỳ vọng tại nơi làm việc. Điều này có thể bao gồm việc nói chuyện trung thực về công việc bạn có thể làm với đồng nghiệp và người giám sát của bạn. Họ cũng có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, điều này có thể giúp bạn quản lý tình trạng của mình tốt hơn tại nơi làm việc.
Nếu bạn không thể kiểm soát được căng thẳng, có lẽ đã đến lúc chuyển sang một công việc dễ làm hơn trong khi kiểm soát bệnh AFib của mình.
Cách quản lý căng thẳng
Khi bạn bị AFib, nhịp tim bất thường có thể khiến máu của bạn ứ lại và tạo thành cục máu đông trong tim . Nếu cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến não , bạn có thể có nguy cơ bị đột quỵ.
Để tránh tình trạng này, điều quan trọng là phải kiểm soát các triệu chứng AFib, uống thuốc theo chỉ dẫn và giữ mức căng thẳng ở mức thấp khi làm việc. Nếu bạn đang trong tình huống căng thẳng khi làm việc, có những điều bạn có thể làm để giữ bình tĩnh.
Bạn có thể:
- Đếm từ 1 đến 10 trước khi nói
- Hít thở sâu vài lần để bình tĩnh lại
- Hãy bước ra xa và đi dạo
- Yêu cầu thêm thời gian cho một dự án
Khi nào cần được giúp đỡ
Nếu bạn có các triệu chứng AFib tại nơi làm việc, bạn có thể không cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, nhưng điều quan trọng là phải báo hoặc gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu:
- Các triệu chứng của AFib như hồi hộp tim hoặc khó thở trở nên tồi tệ hơn
- AFib kéo dài hơn 24 giờ
- Bạn thường xuyên bị AFib
Bạn có thể cần gọi 911 hoặc được chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn:
- Có dấu hiệu đột quỵ như yếu, tê hoặc khó nói
- Cảm thấy như bạn sắp ngất đi
- Chóng mặt
- Có đau ngực
- Cảm thấy ẩm ướt và đổ mồ hôi lạnh
- Chảy máu hoặc dùng thuốc quá liều
Nghỉ ốm và khuyết tật
Nếu bạn cần thời gian nghỉ để chăm sóc y tế, hãy biết các quyền của bạn với tư cách là một nhân viên. Ở hầu hết các công ty, theo Đạo luật Nghỉ phép Gia đình và Y tế (FMLA), bạn có thể đủ điều kiện được nghỉ không lương tới 12 tuần vì "tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khiến nhân viên không thể thực hiện công việc" nếu bạn:
- Đã làm việc tại công ty của bạn ít nhất 12 tháng hoặc 1.250 giờ trong năm qua
- Làm việc cho một công ty có 50 nhân viên trở lên trong phạm vi 75 dặm
Công ty của bạn cũng sẽ phải tiếp tục chi trả cho bảo hiểm y tế và các chế độ phúc lợi nếu chúng là một phần trong chế độ lương của bạn. Nếu bạn cần thời gian nghỉ dài hơn, hãy kiểm tra với nhóm nhân sự của công ty và thảo luận về các lựa chọn của bạn.
Trong khi hầu hết những người mắc AFib có thể kiểm soát bằng thuốc phù hợp và thăm khám bác sĩ thường xuyên, thì nó có thể gây ra tình trạng khuyết tật lâu dài hoặc vĩnh viễn ở một số người. Nếu các triệu chứng AFib là vấn đề thường xuyên, bạn có thể đủ điều kiện nhận trợ cấp khuyết tật của An sinh xã hội, một loại chương trình của chính phủ cung cấp hỗ trợ tài chính nếu bạn không thể làm việc vì tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Để đủ điều kiện, các triệu chứng AFib của bạn phải "không kiểm soát được" mặc dù đã được điều trị y tế. Bạn cũng cần phải chứng minh rằng bạn đã bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng AFib nghiêm trọng trong ít nhất một năm.
Để yêu cầu trợ cấp thành công, bạn cần nộp đơn cùng với các bằng chứng như:
- Tiền sử bệnh án chi tiết
- Khám sức khỏe cho thấy 3 tháng quan sát và điều trị
- Ghi chú của bác sĩ về tất cả các xét nghiệm, quy trình và thuốc
Nếu bạn không chắc chắn cách xử lý khiếu nại, bạn có thể thuê luật sư về khuyết tật. Họ có thể xem xét trường hợp của bạn để xem bạn có khiếu nại hay không và giúp bạn thu thập tất cả các tài liệu cần thiết.
NGUỒN:
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “AFib, Căng thẳng trong công việc và Đánh giá các ưu tiên của bạn”, “Nơi làm việc của tôi cần biết những gì về tình trạng của tôi?” “Tại sao rung nhĩ (AF hoặc AFib) lại quan trọng”.
Phòng khám Mayo: “Rung nhĩ”.
UNC Healthcare: “Sống chung với chứng rung nhĩ”.
Phòng khám Cleveland: “Rung nhĩ (AFib).”
Bộ Lao động Hoa Kỳ: “Nghỉ phép vì lý do gia đình và y tế (FMLA)”, “Đạo luật nghỉ phép vì lý do gia đình và y tế”.
Disabilitybenefitscenter.org: “Sách xanh có thể giúp ích như thế nào với yêu cầu bồi thường SSD do rung nhĩ.”
Tiếp theo Trong Sống Với
Phẫu thuật tim-gan có thể giúp bệnh nhân được đưa vào danh sách ghép tạng
Bệnh nhân mắc cả bệnh tim và gan thường bị từ chối danh sách ghép tạng. Một thủ thuật kép mới nhằm mục đích trao cho họ một cơ hội khác.
Suy tim và thuốc giãn mạch máu
WebMD chia sẻ thông tin về thuốc giãn mạch máu, còn gọi là thuốc giãn mạch, bao gồm cách thuốc này có thể giúp điều trị suy tim.
Suy tim trông như thế nào ở phụ nữ
Suy tim ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng không phải lúc nào cũng giống nhau. Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn được chẩn đoán và điều trị sớm.
Các bước cho sức khỏe tim mạch
Hãy bắt đầu ngay hôm nay với những cách sau để giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim trong những năm tới.
Đàn ông và bệnh tim
Tìm hiểu thêm từ WebMD về các dạng bệnh tim khác nhau.
Chế độ ăn thực vật cho sức khỏe tim mạch
Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy thêm thực vật vào chế độ ăn uống của bạn. Tìm hiểu cách thực hiện tại WebMD.
Bạn có nên dùng Aspirin để điều trị bệnh tim không?
Liệu pháp aspirin được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim trong một số trường hợp nhất định. WebMD giải thích.
Những điều cần biết về quá trình phục hồi sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành
Sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, quá trình phục hồi có thể mất từ sáu đến 12 tuần. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi quay lại làm việc hoặc tiếp tục tập thể dục.
Can thiệp động mạch vành qua da là gì?
Can thiệp động mạch vành qua da là một thủ thuật mở các động mạch bị tắc. Tìm hiểu về các loại, rủi ro và những điều cần tránh sau thủ thuật ngay hôm nay.
