Gọi cho bác sĩ về chứng mất ngủ nếu:
- Các triệu chứng mất ngủ kéo dài hơn 4 tuần hoặc ảnh hưởng đến các hoạt động ban ngày và khả năng hoạt động của bạn.
- Bạn lo lắng về việc thức dậy nhiều lần trong đêm vì thở hổn hển và lo lắng về chứng ngưng thở khi ngủ hoặc các vấn đề y tế khác có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
- Bạn đã bắt đầu dùng một loại thuốc mới có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
- Bạn cảm thấy khó chịu, đau đớn, có cảm giác "bò" ở chân khi cố gắng ngủ hoặc khi chân không cử động trong thời gian dài (chẳng hạn như khi lái xe hoặc trên máy bay).
- Bạn bị ợ nóng khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.
- Bạn thức giấc vào ban đêm vì đau nhức cơ thể.
- Bạn nhận thấy những thay đổi về tâm trạng (như cảm thấy chán nản), năng lượng và cảm giác thèm ăn – những dấu hiệu cho thấy chứng mất ngủ có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như bệnh trầm cảm lâm sàng .
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp
- Cơn đau ngày càng trầm trọng hoặc khó thở vào ban đêm có thể có nghĩa là bạn cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
- Điều tương tự cũng đúng nếu bạn có bất kỳ tâm trạng xấu đi hoặc kích động nào dẫn đến ý định tự tử, giết người hoặc những ý nghĩ nguy hiểm khác.
NGUỒN:
Sức khỏe eMedicine.
Tiếp theo Trong Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho chứng mất ngủ