Ác mộng thỉnh thoảng xảy ra ở nhiều trẻ em, nhưng phổ biến nhất là ở trẻ mẫu giáo (trẻ từ 3-6 tuổi) vì đây là độ tuổi mà nỗi sợ hãi bình thường phát triển và trí tưởng tượng của trẻ rất năng động. Một số nghiên cứu ước tính rằng có tới 50% trẻ em trong nhóm tuổi này gặp ác mộng. Ác mộng bao gồm những giấc mơ đáng sợ hoặc khó chịu làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ trong nhiều trường hợp và gây ra sự đau khổ hoặc các vấn đề với cuộc sống hàng ngày. Khi trẻ thức dậy vì ác mộng, chúng nhận thức được môi trường xung quanh và thường cần được an ủi. Do đó, những đứa trẻ này thường đánh thức cả cha mẹ của chúng.
Giấc ngủ được chia thành hai loại: chuyển động mắt nhanh (REM) và chuyển động mắt không nhanh (non-REM). Giấc ngủ REM và non-REM xen kẽ trong chu kỳ 90 đến 120 phút. Hầu hết giấc mơ xảy ra trong giấc ngủ REM. Ác mộng thường xảy ra vào giữa đêm hoặc sáng sớm, khi giấc ngủ REM và giấc mơ phổ biến hơn.
Ác mộng là một giấc mơ xấu thường liên quan đến một số mối nguy hiểm hoặc mối đe dọa tưởng tượng đối với người gặp phải. Trẻ em có thể mơ về mối nguy hiểm hoặc một tình huống đáng sợ. Ác mộng có thể liên quan đến các chủ đề, hình ảnh hoặc nhân vật gây khó chịu như quái vật, ma, động vật hoặc người xấu. Mất kiểm soát và sợ bị thương là những chủ đề phổ biến. Trẻ em thường không khóc hoặc di chuyển xung quanh khi chúng gặp ác mộng. Khi trẻ thức dậy và bình tĩnh lại, chúng thường nhớ lại giấc mơ đó là về điều gì.
Ác mộng khác với chứng kinh hoàng ban đêm. Trẻ em bị chứng kinh hoàng ban đêm trải qua những cơn hoảng loạn cực độ. Trẻ bối rối và thường khóc thét và di chuyển xung quanh. Trong cơn kinh hoàng ban đêm, việc đánh thức trẻ rất khó khăn và trẻ thường không nhớ giấc mơ gây ra nỗi kinh hoàng đó.
Người ta vẫn chưa biết chính xác tại sao hoặc như thế nào mà ác mộng xảy ra. Tuy nhiên, quá mệt mỏi , không ngủ đủ giấc , có thói quen ngủ không đều đặn và bị căng thẳng hoặc lo lắng đều có thể làm tăng nguy cơ gặp ác mộng. Ác mộng có thể liên quan đến giai đoạn phát triển của trẻ. Hầu hết ác mộng là một phần bình thường trong quá trình đối phó với những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta. Đối với trẻ em, ác mộng có thể liên quan đến các sự kiện như bắt đầu đi học, chuyển đến một khu phố mới hoặc trải qua cuộc ly hôn hoặc tái hôn của gia đình.
Một số yếu tố di truyền và tâm lý cũng có thể dẫn đến ác mộng. Khoảng 7% trẻ em gặp ác mộng có tiền sử gia đình gặp ác mộng (anh chị em hoặc cha mẹ của chúng gặp ác mộng). Ác mộng phổ biến hơn ở một số trẻ em, bao gồm cả những trẻ khuyết tật trí tuệ, trầm cảm và một số bệnh ảnh hưởng đến não . Ác mộng cũng có thể liên quan đến sốt . Một số loại thuốc có thể gây ra những giấc mơ đáng sợ, trong quá trình điều trị hoặc sau khi quá trình điều trị đã dừng lại. Xung đột và căng thẳng xảy ra trong ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và dẫn đến ác mộng. Ác mộng cũng có thể xảy ra sau một sự kiện đau thương. Những cơn ác mộng này có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Tiếp theo Trong Ác mộng và Đêm kinh hoàng
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
