Nếu bạn buồn ngủ bất thường vào ban ngày khi bạn nên thức, bác sĩ có thể đề nghị bạn làm xét nghiệm thời gian ngủ nhiều lần (MSLT). Đôi khi, xét nghiệm này còn được gọi là nghiên cứu giấc ngủ ngắn ban ngày.
Trong khi một xét nghiệm giấc ngủ khác gọi là polysomnography đo thời gian ngủ của bạn vào ban đêm, MSLT sẽ xem xét tốc độ bạn ngủ vào ban ngày. "Thời gian ngủ" có nghĩa là thời gian bạn cần để ngủ. Mục tiêu là tìm hiểu xem bạn có buồn ngủ bất thường vào ban ngày hay không bằng cách xem điều gì xảy ra nếu bạn nằm xuống ngủ nhiều giấc trong một ngày.
Điện não đồ thường được sử dụng để chẩn đoán chứng ngủ rũ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn , trong đó hơi thở bắt đầu và dừng lại trong khi ngủ. Nhưng việc sử dụng xét nghiệm này không phổ biến. Đôi khi, bác sĩ sẽ chỉ hỏi về mức độ buồn ngủ của bạn.
Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả MSLT của bạn. Bao gồm:
Vì kết quả MSLT phụ thuộc vào tất cả những điều này, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số bước nhất định trước khi làm MSLT. Bao gồm:
Bạn nên mong đợi MSLT sẽ chiếm phần lớn thời gian trong ngày của bạn. Trong quá trình kiểm tra, bạn sẽ cố gắng ngủ năm lần vào những thời điểm cố định với thời gian nghỉ 2 giờ giữa các lần. Đôi khi, chỉ cần ngủ bốn lần là đủ.
Bạn sẽ được gắn cảm biến trên đầu, mặt và cằm. Các cảm biến này sẽ theo dõi xem bạn đang thức hay đang ngủ. Chúng cũng sẽ cho biết bạn đang trong trạng thái chuyển động mắt nhanh (REM) khi ngủ. Những người mắc chứng ngủ rũ không chỉ ngủ nhanh mà còn đi vào giấc ngủ REM nhanh hơn bình thường.
Người thực hiện bài kiểm tra của bạn sẽ đảm bảo các cảm biến đang hoạt động. Họ cũng sẽ sử dụng camera video ánh sáng yếu để quan sát và đảm bảo bạn ổn trong suốt quá trình kiểm tra.
Mỗi giấc ngủ ngắn sẽ tuân theo các bước sau:
Có thể mất vài tuần để có kết quả MSLT của bạn. Các chuyên gia sẽ xem xét bạn ngủ thiếp đi nhanh như thế nào và liệu bạn có vào giấc ngủ REM hay không. Nếu bạn bị chứng ngủ rũ, bạn thường ngủ thiếp đi nhanh và vào giấc ngủ REM nhiều hơn một lần trong quá trình MSLT. Những người bị chứng ngủ rũ làm MSLT thường ngủ thiếp đi trong vòng chưa đầy 8 phút, trung bình.
Nếu bạn buồn ngủ hoặc ngủ nhiều vì lý do nào đó, bạn có thể ngủ nhanh mà không vào giấc ngủ REM nhanh chóng. Các tình trạng khác như ngưng thở khi ngủ cũng có thể khiến bạn ngủ nhanh trong MSLT.
Hãy nhớ rằng bạn có thể cảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngày nhưng vẫn không cho thấy bạn mắc chứng ngủ rũ hoặc rối loạn giấc ngủ khác dựa trên kết quả MSLT. Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ có thể giúp bạn tìm ra ý nghĩa của kết quả và những việc bạn nên làm tiếp theo.
NGUỒN:
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần (MSLT).”
Stanford Health Care: “Xét nghiệm thời gian ngủ nhiều lần (MSLT).”
Medscape: “Nghiên cứu về chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA).”
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
