Mộng du là một chứng rối loạn khiến bạn đứng dậy và đi bộ trong khi ngủ. Bác sĩ có thể gọi đó là chứng mộng du.
Điều này thường xảy ra khi bạn đang chuyển từ trạng thái ngủ sâu sang trạng thái ngủ nhẹ hơn hoặc khi bạn thức dậy. Bạn không thể phản ứng khi đang mộng du và thường không nhớ điều đó. Trong một số trường hợp, bạn có thể nói và không hiểu.
Mộng du chủ yếu xảy ra ở trẻ em, thường ở độ tuổi từ 4 đến 8. Nhưng người lớn cũng có thể mắc phải.
Khi có người mộng du trong nhà, điều quan trọng là phải tạo ra một môi trường an toàn. Khóa cửa ra vào và cửa sổ, di chuyển các vật sắc nhọn và lắp cổng ở đầu cầu thang. Tham khảo ý kiến chuyên gia về giấc ngủ nếu bạn hoặc người thân thường xuyên bị mộng du, tự làm mình bị thương hoặc có hành vi bạo lực.
Người mộng du có thể:
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mộng du.
Nó có thể di truyền trong gia đình bạn. Những cặp song sinh giống hệt nhau có nhiều khả năng bị mộng du hơn. Nếu bạn có cha mẹ, anh trai hoặc chị gái bị mộng du, bạn có khả năng bị mộng du cao gấp 10 lần so với người trong gia đình không có người mộng du.
Một số nghiên cứu cho thấy trẻ em bị mộng du có thể ngủ không yên giấc khi chúng được 4 đến 5 tuổi và ngủ không yên giấc hơn, thức giấc thường xuyên hơn trong năm đầu đời.
Bạn cũng có thể bị mộng du nếu bạn:
Các tình trạng bệnh lý liên quan đến chứng mộng du bao gồm:
Mộng du thường dễ chẩn đoán. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ có thể cần phải làm một số xét nghiệm để tìm hiểu xem tình trạng bệnh lý nào đó khiến bạn bị mộng du. Các xét nghiệm này có thể bao gồm:
Điều trị y tế cho chứng mộng du thường không cần thiết. Nó thường là dấu hiệu của việc thiếu ngủ, các vấn đề cảm xúc nghiêm trọng, căng thẳng hoặc sốt. Khi các tình trạng này được giải quyết, chứng mộng du sẽ dừng lại.
Thay đổi một vài thói quen lối sống có thể giúp bạn ngừng mộng du. Tuân thủ lịch trình ngủ và có thói quen đi ngủ thư giãn. Nếu bạn uống rượu hoặc sử dụng ma túy, hãy dừng lại. Nếu bạn dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ xem thuốc có thể đóng vai trò gì không.
Phương pháp điều trị của bạn cũng có thể bao gồm thôi miên hoặc thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần.
Ở hầu hết trẻ em, chứng mộng du sẽ biến mất khi dậy thì, nhưng nó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành hoặc thậm chí có thể bắt đầu khi trưởng thành.
NGUỒN:
Sức khỏe eMedicine.
Phòng khám Mayo.
Khoa Thần kinh Đại học Columbia: “Parasomnias: Mộng du”
Tạp chí Tâm thần học Ấn Độ : “Mộng du: Chẩn đoán và điều trị.”
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Tờ thông tin về hiện tượng mộng du và nói chuyện khi ngủ”.
Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: “Mộng du.”
Tiếp theo Trong Các Vấn Đề Về Giấc Ngủ Khác
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
