Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha
Táo bón có nghĩa là bạn đi tiêu khó khăn hoặc ít hơn bình thường. Bạn có thể bị táo bón nếu bạn đi tiêu ít hơn ba lần một tuần.
Đầy hơi và chuột rút là hai triệu chứng phổ biến của chứng táo bón. (Nguồn ảnh: iStock / Getty Images)
Táo bón rất phổ biến. Khoảng 2,5 triệu người đến gặp bác sĩ mỗi năm tại Hoa Kỳ vì bị táo bón.
Tình trạng này thường không nghiêm trọng và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn trở lại bình thường.
Bạn nên đi tiêu bao lâu một lần?
Khoảng thời gian bình thường giữa các lần đi đại tiện khác nhau tùy từng người. Một số người đi đại tiện ba lần một ngày. Những người khác chỉ đi đại tiện vài lần một tuần.
Nhưng nếu không đi ngoài trong hơn 3 ngày thì thường là quá lâu. Sau 3 ngày, phân của bạn sẽ trở nên cứng hơn và khó đi ngoài hơn.
Bạn có thể có:
Bạn cũng có thể cảm thấy cần phải giúp đỡ để đi tiêu, chẳng hạn như ấn vào bụng hoặc dùng ngón tay để lấy phân ra khỏi hậu môn.
Một số nguyên nhân gây táo bón bao gồm:
Một số điều có thể làm tăng nguy cơ táo bón của bạn là:
Già đi: Sau 65 tuổi, quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại, các cơ lót đường tiêu hóa giúp di chuyển phân sẽ yếu đi và bạn có thể ít hoạt động hơn.
Được chỉ định là nữ khi sinh ra: Những thay đổi về hormone có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Thai nhi có thể đè vào ruột của bạn và khiến bạn khó đi ngoài hơn.
Ít hoặc không vận động: Vận động cơ thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.
Mắc bệnh lý về sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc rối loạn ăn uống: Không tập thể dục đủ, không ăn uống lành mạnh và dùng thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc khác có thể gây táo bón.
Không ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ là một phần của thực phẩm thực vật mà cơ thể bạn không thể tiêu hóa. Nó làm tăng khối lượng phân và giúp phân di chuyển qua ruột.
Một số loại thuốc: Thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng axit, thuốc viên sắt, thuốc dị ứng, thuốc chống co giật, thuốc chống buồn nôn, thuốc huyết áp và nhiều loại thuốc khác có thể gây táo bón.
Một số bệnh về thần kinh (não và tủy sống) và một số bệnh về tiêu hóa: bệnh Parkinson, đột quỵ, chấn thương tủy sống, bệnh đa xơ cứng, hội chứng ruột kích thích (IBS), ung thư đại tràng và viêm túi thừa ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây táo bón.
Táo bón thường có thể được khắc phục bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, chẳng hạn như:
Bạn cũng có thể thử dùng thuốc nhuận tràng. Có một số loại thuốc nhuận tràng:
Bạn có thể mua nhiều loại thuốc nhuận tràng không cần kê đơn. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ xem loại nào có thể hiệu quả với bạn và bạn nên dùng trong bao lâu.
Nếu các phương pháp khác không hiệu quả với bạn, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc thụt tháo hoặc thuốc đạn. Thuốc thụt tháo là một mũi tiêm chất bôi trơn, chẳng hạn như nước, nước xà phòng hoặc dầu khoáng, giúp rửa sạch trực tràng và làm mềm phân. Thuốc đạn là viên nang được đưa vào trực tràng. Chúng chứa thuốc, chẳng hạn như thuốc nhuận tràng thẩm thấu hoặc kích thích.
Khi tình trạng táo bón kéo dài trong 3 tuần hoặc lâu hơn, hãy đi khám để đảm bảo tình trạng bệnh lý không gây ra vấn đề. Ngoài ra, hãy đi khám bác sĩ nếu:
Đừng để tình trạng táo bón kéo dài quá lâu. Nếu không được điều trị, táo bón có thể dẫn đến những biến chứng khó chịu như trĩ và sa trực tràng, một tình trạng khiến một phần ruột bị đẩy ra ngoài qua hậu môn do rặn quá nhiều.
Hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn bị táo bón đột ngột kèm theo đau bụng hoặc chuột rút và không thể đi tiêu hoặc xì hơi.
Ngoài ra, hãy gọi điện nếu:
Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách hỏi bạn về tiền sử bệnh, lối sống và thói quen, và nhu động ruột của bạn. Họ cũng sẽ khám sức khỏe và có thể khám trực tràng. Đây là một cuộc kiểm tra nhanh trong đó bác sĩ sẽ đưa ngón tay vào trực tràng của bạn để kiểm tra xem có vấn đề gì không, chẳng hạn như khối u .
Bác sĩ có thể đề nghị một số xét nghiệm khác để tìm nguyên nhân gây táo bón cho bạn:
Xét nghiệm máu, phân và nước tiểu: Những xét nghiệm này tìm kiếm bất kỳ vấn đề nào về hormone hoặc các tình trạng như tiểu đường, thiếu máu và ung thư. Chúng cũng cho biết có nhiễm trùng hoặc viêm không.
Nội soi đại tràng hoặc soi đại tràng sigma: Bác sĩ sẽ đưa một camera nhỏ vào trực tràng và đại tràng của bạn để tìm kiếm bất kỳ vấn đề nào.
Xét nghiệm hình ảnh: Chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp MRI là những cách khác mà bác sĩ có thể sử dụng để tìm kiếm bất kỳ điều gì bất thường trong hệ tiêu hóa của bạn.
Xét nghiệm chức năng ruột: Chụp đại tiện, đo áp lực hậu môn trực tràng, đẩy bóng, đánh dấu cản quang và chụp cắt lớp vi tính là những xét nghiệm giúp xem đại tràng của bạn hoạt động như thế nào và phân di chuyển qua và ra khỏi đại tràng như thế nào.
Nếu tình trạng táo bón của bạn không thuyên giảm khi thay đổi lối sống và dùng thuốc không kê đơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn, chẳng hạn như:
Nếu tình trạng táo bón của bạn là do thuốc giảm đau opioid gây ra, bác sĩ có thể kê đơn:
Những loại thuốc này giúp ngăn chặn tác dụng của thuốc opioid lên chuyển động của phân qua ruột kết.
Phẫu thuật chữa táo bón
Bạn có thể không cần phẫu thuật để điều trị táo bón. Nhưng nếu có vấn đề về cấu trúc đại tràng, phẫu thuật có thể khắc phục và ngăn ngừa táo bón. Một số lý do tại sao bạn có thể cần phẫu thuật là:
Khi tình trạng táo bón của bạn đã hết, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng này xảy ra bằng cách:
Nguồn ảnh: iStock / Getty Images
NGUỒN:
Trung tâm thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia: “Táo bón”.
Viện Y tế Quốc gia: “Táo bón”.
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: “Táo bón”.
Phòng khám Mayo: “Tăng canxi máu”, “Táo bón”.
UpToDate: “Tăng canxi máu do ác tính: Cơ chế.”
Phòng khám Cleveland: “Táo bón.”
Frontiers in Psychology : “Mối liên hệ giữa táo bón và bệnh trầm cảm nặng ở người lớn tại Mỹ: bằng chứng từ NHANES 2005–2010.”
Phân tử: “ Hiệu quả của hợp chất Probiotic trong việc giảm táo bón và sự xâm chiếm của chúng trong hệ vi khuẩn đường ruột.”
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
