Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiêu chảy?
Mặc dù một số loại tiêu chảy , chẳng hạn như tiêu chảy do các tình trạng bệnh lý khác, là không thể tránh khỏi, nhưng tiêu chảy do nhiễm trùng có thể được phòng ngừa.
Cách quan trọng nhất để tránh tiêu chảy là tránh tiếp xúc với các tác nhân truyền nhiễm có thể gây ra bệnh. Điều này có nghĩa là rửa tay và vệ sinh tốt là rất quan trọng.
Ngoài ra, nếu bạn đi du lịch đến các nước đang phát triển, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Chỉ uống nước đóng chai, ngay cả khi đánh răng .
- Tránh ăn đồ ăn của người bán hàng rong.
- Tránh dùng đá làm từ nước máy.
- Chỉ ăn những loại trái cây hoặc rau quả đã nấu chín hoặc có thể gọt vỏ.
- Hãy đảm bảo rằng tất cả thực phẩm bạn ăn đều được nấu chín kỹ và phục vụ khi còn nóng hổi.
- Thực phẩm đóng gói sẵn thường an toàn để tiêu thụ (kiểm tra ngày hết hạn)
- Không bao giờ ăn thịt hoặc hải sản sống hoặc nấu chưa chín.
- Tiêm vắc -xin phòng viêm gan A và thương hàn trước khi đi du lịch, nếu khu vực đó có chỉ định.
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận.
Tiếp theo trong Tiêu chảy