Khi bạn bị tiêu chảy, phân của bạn sẽ lỏng và nhiều nước. Đây là tình trạng phổ biến và thường không nghiêm trọng.
Nhiều người bị tiêu chảy vài lần một năm. Thông thường, tình trạng này kéo dài 2 đến 3 ngày. Một số người bị thường xuyên hơn. Có thể là do họ bị hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc các tình trạng khác.
Một loại vi-rút trong ruột thường là nguyên nhân gây tiêu chảy, nhưng những thứ khác như dị ứng thực phẩm cũng có thể gây ra tình trạng này. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Có nhiều loại tiêu chảy khác nhau, bao gồm:
Tiêu chảy cấp tính
Loại phổ biến nhất này chỉ kéo dài tối đa vài ngày và thường tự khỏi mà không cần điều trị.
Tiêu chảy dai dẳng
Loại này có thể kéo dài từ vài tuần đến một tháng.
Tiêu chảy mãn tính
Loại tiêu chảy này kéo dài hơn một tháng hoặc xuất hiện và biến mất theo thời gian. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng cần được bác sĩ quan tâm.
Thông thường, tiêu chảy xảy ra do một loại vi-rút xâm nhập vào ruột của bạn. Một số người gọi đó là "cúm đường ruột" hoặc "cúm dạ dày".
Những nguyên nhân khác bao gồm:
Tiêu chảy cũng có thể xảy ra sau táo bón, đặc biệt là đối với những người bị IBS.
Bạn có thể có:
Hầu hết các trường hợp tiêu chảy không có gì hơn là sự bất tiện ngắn ngủi. Nhưng đôi khi, chúng cảnh báo một tình trạng nghiêm trọng. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu con bạn bị tiêu chảy trong hơn 24 giờ. Nếu bạn bị tiêu chảy trong hơn 3 ngày, hãy đặt lịch hẹn.
Ngoài ra, hãy nhớ cho bác sĩ biết về tình trạng tiêu chảy của bạn nếu bạn bị ung thư hoặc đã được điều trị gần đây.
Các triệu chứng nghiêm trọng hơn của bệnh tiêu chảy bao gồm:
Nếu bạn đi ngoài phân lỏng hơn ba lần một ngày và không uống đủ nước, bạn có thể bị mất nước. Đây có thể là vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị.
Hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn có:
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sau:
Ngoài ra, hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn bị tiêu chảy và có bất kỳ dấu hiệu mất nước nào sau đây:
Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn, các loại thuốc bạn đang dùng và những gì bạn đã ăn hoặc uống gần đây. Họ sẽ khám sức khỏe để tìm dấu hiệu mất nước hoặc đau bụng.
Một số xét nghiệm có thể giúp xác định nguyên nhân gây tiêu chảy, bao gồm:
Nếu trường hợp của bạn nhẹ, bạn có thể không cần dùng bất cứ thứ gì. Người lớn có thể dùng thuốc không kê đơn như bismuth subsalicylate hoặc loperamide, có dạng lỏng hoặc dạng viên. Bác sĩ cũng có thể đề xuất:
Các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống cũng có thể giúp bạn thoát khỏi bệnh tiêu chảy.
Uống nhiều nước
Bạn cũng cần phải giữ đủ nước. Bạn nên uống ít nhất sáu cốc nước 8 ounce mỗi ngày. Chọn đồ uống thay thế chất điện giải hoặc soda không chứa caffeine. Nước dùng gà (không có chất béo), trà mật ong và đồ uống thể thao cũng là những lựa chọn tốt. Thay vì uống chất lỏng trong bữa ăn, hãy uống chất lỏng giữa các bữa ăn. Thường xuyên nhấp một ngụm nhỏ chất lỏng.
chế độ ăn BRAT
BRAT là từ viết tắt của chuối, gạo (gạo trắng), sốt táo và bánh mì nướng. Ăn những thực phẩm này sẽ giúp làm phân của bạn chắc hơn. Ngoài chế độ ăn này, bạn cũng có thể thử khoai tây, mì, thịt bò nạc, cá và thịt gà hoặc gà tây không da.
Tránh xa caffeine và rượu
Caffeine, có trong cà phê, soda, một số loại trà và sô cô la, có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Rượu có thể khiến bạn mất nước.
Tránh các thực phẩm gây đầy hơi
Bao gồm đậu, bắp cải, cải Brussels, bia và đồ uống có ga. Tốt nhất là tránh sữa khi bạn bị tiêu chảy vì tình trạng này có thể khiến bạn không dung nạp lactose trong thời gian ngắn.
Khu vực trực tràng của bạn có thể bị đau do tất cả các hoạt động đi tiêu mà tiêu chảy gây ra. Bạn có thể bị ngứa (còn gọi là ngứa hậu môn), nóng rát hoặc đau khi đi vệ sinh.
Để giảm đau, hãy tắm nước ấm hoặc tắm ngồi. Sau đó, thấm khô vùng bị ảnh hưởng (không chà xát) bằng khăn sạch, mềm. Bạn cũng có thể thử sử dụng kem bôi trĩ hoặc dầu hỏa lên vùng bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng này kéo dài trong vài ngày, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
Nếu bạn vẫn bị tiêu chảy sau 4 tuần thì bạn đã bị tiêu chảy mãn tính.
Để tìm ra nguyên nhân, bác sĩ sẽ muốn biết các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Bạn sẽ tận dụng tối đa cuộc hẹn của mình nếu bạn có thể cho họ biết:
Có những bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ bị tiêu chảy do nhiễm trùng hoặc thực phẩm bị ô nhiễm:
Các nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy bao gồm nhiễm trùng, dị ứng thực phẩm và ngộ độc thực phẩm. Thường là do vi-rút lây nhiễm vào ruột của bạn, nhưng cũng có thể là do thuốc hoặc các vấn đề về chế độ ăn uống. Tiêu chảy gây ra phân lỏng hoặc phân nước và có thể kéo dài từ một ngày đến vài tuần. Việc điều trị thường bao gồm kiểm soát các triệu chứng tại nhà bằng cách uống nhiều nước và thay đổi chế độ ăn uống. Bạn có thể giúp tránh tiêu chảy bằng cách thực hành vệ sinh tốt, tiêm vắc-xin, bảo quản thực phẩm đúng cách và thận trọng với thức ăn và đồ uống, đặc biệt là khi đi du lịch.
NGUỒN:
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ.
Tạp chí Tiêu hóa lâm sàng : “Tiêu chảy ở người chạy bộ. Các kiểu mẫu khác nhau và các yếu tố liên quan.”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Tiêu chảy.”
Phòng khám Mayo: “Tiêu chảy.”
Trung tâm thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia: “Bệnh tiêu hóa: Tiêu chảy.”
Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ: “Bệnh tiêu chảy”.
CDC: “Bệnh do thực phẩm.”
UPMC Health A đến Z: "Tiêu chảy."
Phòng khám Cleveland: "Tiêu chảy", "Ngứa hậu môn (Ngứa hậu môn)".
Dịch vụ Y tế Quốc gia (Anh): "Bệnh tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)."
Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: "Tiêu chảy".
Tiếp theo trong Tiêu chảy
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
