Những gì bạn ăn có thể góp phần gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Nhiều người ăn quá nhiều thực phẩm chế biến và đường, và không đủ chất xơ, trái cây và rau. Thói quen ăn uống kém, chẳng hạn như ăn quá nhanh hoặc bỏ bữa, cũng có thể là một phần của vấn đề. Nhiều vấn đề về tiêu hóa có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
Sau đây là danh sách các loại thực phẩm lành mạnh có thể đưa vào chế độ ăn uống của bạn.
HOA QUẢ
RAU
THỊT/PROTEIN
HẠT
Một số người gặp vấn đề về hệ tiêu hóa có thể thấy họ gặp vấn đề sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định. Thông qua quá trình thử nghiệm và sai sót, bạn có thể tìm thấy nhiều loại thực phẩm lành mạnh để bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, có một số triệu chứng của các vấn đề về tiêu hóa cần được chuyên gia y tế đánh giá. Hãy chắc chắn báo cáo bất kỳ triệu chứng nào sau đây cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn:
NGUỒN:
Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ.
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
