Bệnh ngủ rũ so với chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Sự khác biệt là gì?

• Bệnh ngủ rũ là gì?
• Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là gì?
• Bệnh ngủ rũ và OSA giống nhau như thế nào?
• Bệnh ngủ rũ và OSA khác nhau như thế nào?
• Bạn có thể có cả hai không?

Bệnh ngủ rũ và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) đều là các rối loạn giấc ngủ mãn tính . Chúng có một số triệu chứng và yếu tố nguy cơ chung, và có thể mắc cả hai tình trạng cùng một lúc. Nhưng chúng là hai tình trạng khác nhau đòi hỏi các phương pháp điều trị khác nhau. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải có chẩn đoán đúng nếu bạn mắc một hoặc cả hai tình trạng.

Vậy sự khác biệt là gì?

Bệnh ngủ rũ là gì?

Đây là một rối loạn giấc ngủ khiến bạn đột nhiên bị "cơn buồn ngủ" không kiểm soát được vào ban ngày. Nó khiến bạn cảm thấy rất buồn ngủ và đột nhiên ngủ thiếp đi thường xuyên trong suốt cả ngày. Bạn ngủ thiếp đi ngay cả khi xung quanh có tiếng ồn hoặc có hoạt động. Bạn thấy rất khó để giữ mình tỉnh táo.

Bệnh ngủ rũ có thể gây buồn ngủ đột ngột ngay cả khi bạn cần phải tỉnh táo vì sự an toàn của chính mình, chẳng hạn như khi bạn lái xe hoặc nấu ăn. Bạn thậm chí có thể tiếp tục lái xe hoặc làm việc trong khi ngủ và không nhớ mình đã làm hoặc nói gì.

Ngủ trưa thường xuyên có thể giúp bạn sảng khoái, nhưng sau vài giờ, bạn lại cảm thấy mệt mỏi.

Buồn ngủ quá mức vào ban ngày và thường xuyên ngủ gật là những triệu chứng phổ biến nhất của chứng ngủ rũ. Chứng ngủ rũ cũng có thể gây ra các triệu chứng sau.

Chứng ngủ rũ. Đây là tình trạng mất trương lực cơ đột ngột. Bạn có thể nói lắp bắp hoặc yếu cơ khiến đầu gối cong hoặc đầu gục xuống. Những phản ứng cảm xúc đột ngột như cười hoặc sợ hãi có thể gây ra những cơn này. Không phải ai mắc chứng ngủ rũ cũng bị chứng ngủ rũ.

Liệt khi ngủ . Bạn có thể mất khả năng cử động hoặc nói trong thời gian rất ngắn khi ngủ hoặc vừa mới thức dậy.

Bắt đầu nhanh chóng của giấc ngủ REM ( chuyển động mắt nhanh ). Những người mắc chứng ngủ rũ bước vào giai đoạn ngủ này -- giai đoạn mà bạn mơ -- nhanh hơn nhiều sau khi họ ngủ thiếp đi so với những người khác, ngay cả khi họ ngủ thiếp đi vào giữa ngày.

Ảo giác . Bạn có thể nhìn thấy những thứ không có thật khi bạn đang ngủ hoặc khi bạn thức dậy.

Giấc ngủ bị gián đoạn. Bạn có thể ngủ thành từng đoạn ngắn vào ban đêm thay vì ngủ liên tục suốt đêm.

Khó ngủ lại. Sau khi thức dậy từ những giai đoạn ngủ này, bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ lại.

Vấn đề về trí nhớ. Bạn có thể không nhớ mình đã nói hay làm gì trong lúc buồn ngủ hoặc ngay trước khi ngủ thiếp đi.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là gì?

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là một tình trạng hô hấp . Đường thở của bạn không mở trong khi bạn ngủ, do đó bạn không thể thở bình thường. Hơi thở của bạn có thể dừng lại từ vài lần đến hàng trăm lần mỗi đêm.

OSA có thể xảy ra khi các mô như tuyến VA , amidan hoặc thậm chí là mỡ thừa trong cơ thể làm hẹp cổ họng của bạn khi bạn ngủ. Các cơ ở cổ họng có thể giãn ra khi bạn ngủ, do đó lưỡi của bạn sẽ cuộn lại và chặn cổ họng. Bạn phải vật lộn để thở và oxy không thể đến được phổi của bạn .

Giống như chứng ngủ rũ, một triệu chứng phổ biến của OSA là buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Bạn luôn mệt mỏi vì không thể ngủ ngon vào ban đêm.

Các triệu chứng của OSA bao gồm:

• Ngáy to
• Thở nhanh khi bạn ngủ
• Thường xuyên thức dậy để thở hổn hển
• Khô, đau họng hoặc khô miệng vào buổi sáng
• Thiếu tập trung trong ngày
• Đau đầu vào buổi sáng
• Đổ mồ hôi đêm
• Tâm trạng thay đổi
• Huyết áp cao
• Ham muốn tình dục thấp

Bệnh ngủ rũ và OSA giống nhau như thế nào?

Triệu chứng phổ biến nhất của cả chứng ngủ rũ và OSA là buồn ngủ quá mức vào ban ngày.

Họ cũng có chung một số yếu tố rủi ro. Những người mắc cả chứng ngủ rũ và OSA thường thừa cân hoặc béo phì . Cả hai tình trạng này có thể di truyền trong gia đình. Nếu bất kỳ người thân nào của bạn mắc chứng ngủ rũ hoặc OSA, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này.

Bệnh ngủ rũ và OSA cũng có thể có các triệu chứng hoặc tác động tương tự đến cuộc sống của bạn. Bạn có thể:

• Khó tập trung hoặc chú ý vào ban ngày.
• Ngủ trưa một chút, ngay cả khi đang làm việc hoặc trên ô tô.
• Có những lúc trí nhớ bị suy giảm.
• Gặp khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ cá nhân hoặc thân mật .
• Ngủ thiếp đi vào những thời điểm mà sự an toàn của bạn phụ thuộc vào việc phải tỉnh táo, chẳng hạn như khi bạn lái xe.
• Ảo giác . Những điều này phổ biến hơn ở chứng ngủ rũ. Nhưng đôi khi nó ảnh hưởng đến những người mắc OSA, có thể là do bạn chỉ ngủ trong những đoạn rất ngắn.

Bệnh ngủ rũ và OSA khác nhau như thế nào?

Bệnh ngủ rũ khá hiếm gặp. Nó có thể ảnh hưởng đến ít hơn 1% số người ở Hoa Kỳ OSA là một rối loạn giấc ngủ phổ biến ảnh hưởng đến 22% nam giới và 17% phụ nữ ở Hoa Kỳ

Bệnh ngủ rũ và OSA thường xuất hiện lần đầu ở các độ tuổi khác nhau:

• Các triệu chứng đầu tiên của bệnh ngủ rũ thường xuất hiện ở người lớn trước tuổi 30, hoặc thậm chí ở trẻ em từ 10 tuổi.
• Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có xu hướng bắt đầu ở độ tuổi từ 40 trở lên.

Bệnh ngủ rũ và OSA thường có nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khác nhau:

• Bệnh ngủ rũ có thể xuất phát từ mức độ thấp của một chất hóa học trong não gọi là hypocretin. Chất hóa học này điều chỉnh thời điểm bạn ngủ và thời điểm bạn thức.
• OSA thường có nguyên nhân cơ học. Một số mô chặn hoặc thu hẹp cổ họng của bạn trong khi ngủ. Những người bị cắn sâu, cằm thụt vào, amidan lớn, vách ngăn lệch hoặc polyp phát triển bên trong mũi có thể phát triển OSA. Các yếu tố nguy cơ khác của OSA bao gồm những thứ bạn có thể thực hiện các bước để thay đổi, như hút thuốc , sử dụng rượu hoặc béo phì.

Hai tình trạng này cũng ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ theo những cách khác nhau. Nam giới có nhiều khả năng mắc OSA hơn phụ nữ. Sau thời kỳ mãn kinh, nguy cơ mắc OSA ở phụ nữ tăng lên. Phụ nữ và nam giới mắc chứng ngủ rũ ở cùng một tỷ lệ, nhưng nam giới thường được chẩn đoán sớm hơn trong cuộc đời.

Bạn có thể có cả hai không?

Có thể mắc cả chứng ngủ rũ và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Khoảng một phần tư số người mắc chứng ngủ rũ cũng mắc một số tình trạng giấc ngủ khác. Thông thường, đó là OSA.

Sau đây có thể là một số manh mối cho thấy bạn có thể mắc cả hai:

Béo phì. Bạn có nhiều khả năng mắc cả hai tình trạng này nếu bạn béo phì. Nồng độ hypocretin thấp trong chứng ngủ rũ có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn , khiến việc duy trì cân nặng khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn.

Béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ chính gây OSA. Lượng mỡ thừa quanh cổ hoặc vùng cằm có thể làm hẹp cổ họng khi bạn nằm xuống ngủ.

Triệu chứng khó hiểu. Nếu bạn bị OSA và chứng ngủ rũ mà không bị chứng cataplexy, bác sĩ có thể bỏ sót các dấu hiệu của chứng ngủ rũ và không nhận ra bạn mắc cả hai tình trạng.

CPAP không có tác dụng. Nếu bạn được chẩn đoán mắc OSA, bác sĩ có thể sẽ kê đơn máy áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) hoặc thiết bị tương tự đeo khi bạn ngủ để giúp bạn thở bình thường. CPAP giúp hầu hết những người mắc OSA cải thiện nhanh chóng, ngủ ngon và ngừng ngáy.

Nếu sử dụng CPAP không cải thiện được tình trạng buồn ngủ ban ngày của bạn, bạn cũng có thể bị chứng ngủ rũ. Hãy trao đổi với bác sĩ. Họ có thể cho bạn làm bài kiểm tra giấc ngủ để chắc chắn rằng bạn được chẩn đoán đúng.

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: “Bệnh ngủ rũ, “Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.”

Tổ chức Sleep Foundation: “Bệnh ngủ rũ”.

Beth Israel Lahey Health Beverly Hospital: “Các rối loạn giấc ngủ thường gặp”.

Đại học Y tế Colorado: “Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và chứng ngủ rũ.”

Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Bệnh ngủ rũ là gì?” “Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là gì?” “Bệnh nhân ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có các triệu chứng rối loạn giấc ngủ gia tăng.”

Tổ chức quốc gia về các rối loạn hiếm gặp: “Bệnh ngủ rũ”.

Tạp chí Bệnh lý Lồng ngực: “Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là một rối loạn phổ biến trong cộng đồng—một bản đánh giá về dịch tễ học của chứng ngưng thở khi ngủ.”

Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng: “Tác động của giới tính đến thời điểm chẩn đoán bệnh ngủ rũ.”

Nghiên cứu về Y học Giấc ngủ: “Bệnh đi kèm của chứng ngủ rũ và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn: Báo cáo một ca bệnh.”