Một trong những cơn đau phổ biến và thường xuyên nhất mà mọi người gặp phải là ở dạ dày. Có nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày, vì đây là một trong những cơ quan hoạt động và quan trọng nhất của cơ thể. Rất may, hầu hết các cơn đau dạ dày đều không nghiêm trọng và có những biện pháp khắc phục nhanh chóng và dễ dàng cho hầu hết các trường hợp.
Tuy nhiên, có những cơn đau dạ dày cần được coi trọng và cần hành động ngay lập tức. Hiểu được sự khác biệt giữa cơn đau nghiêm trọng và nhẹ, cũng như cách xử lý chúng, có thể rất quan trọng để giữ an toàn và khỏe mạnh.
Đau dạ dày — còn được gọi là đau dạ dày, đau bụng và đau bụng — có thể từ mức độ khó chịu nhẹ đến mức đau đớn đến mức làm mất khả năng vận động. Đau có thể do dị ứng thực phẩm, khó tiêu hoặc ăn phải thứ gì đó đã hỏng. Hoặc có thể là do một vấn đề nghiêm trọng hơn như loét, bệnh Crohn hoặc ung thư dạ dày.
Ở nhà, có những việc bạn có thể làm hoặc có thể dùng để có khả năng làm giảm cơn đau dạ dày.
Sử dụng miếng đệm sưởi ấm
Một cách chữa trị đơn giản là đặt một miếng đệm sưởi ấm vào chỗ đau trên bụng. Nhiệt độ làm giãn các cơ bên ngoài dạ dày và thúc đẩy chuyển động trong đường tiêu hóa. Nằm xuống thường là cách tốt nhất. Đặt nó trên bụng trong 15 phút.
Vẽ một bồn tắm nước nóng
Tương tự như miếng đệm sưởi ấm, tác dụng làm dịu, ấm áp của bồn tắm nước nóng không chỉ làm thư giãn vùng bụng mà còn làm thư giãn phần còn lại của cơ thể. Khi nhiệt độ nước đã vừa ý, hãy ngâm mình trong 15 đến 20 phút.
Ngủ một giấc
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng rối loạn tiêu hóa có thể liên quan trực tiếp đến việc thiếu ngủ. Nghỉ ngơi đầy đủ vào ban đêm giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể và có thể giúp làm dịu bất kỳ cơn đau dạ dày nào mà bạn có thể gặp phải.
Đừng ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều khiến dạ dày của bạn giãn ra và đẩy vào các cơ quan nội tạng khác, gây khó chịu. Nó cũng buộc ruột của bạn sản xuất thêm axit clohydric, có thể tràn vào dạ dày của bạn, gây đau. Kiểm soát lượng thức ăn bạn ăn không chỉ giúp hạn chế tăng cân mà còn có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hiệu quả hoạt động của dạ dày.
Trà hoa cúc
Loại đồ uống cổ xưa này đã được sử dụng cho vô số bài thuốc vi lượng đồng căn trong nhiều thế kỷ và đặc biệt hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau dạ dày. Tính chất chống viêm của nó giúp các cơ dạ dày của bạn thư giãn, có thể làm giảm cơn đau chuột rút và co thắt.
Gừng
Loại thảo mộc đa năng này có thể được sử dụng dưới nhiều dạng, từ trà đến thuốc viên và thực phẩm. Gừng được phát hiện có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng buồn nôn và nôn, cũng như là thuốc làm dịu dạ dày.
Bạc hà
Buồn nôn là nguyên nhân dai dẳng gây đau dạ dày. Ăn bạc hà, dưới dạng trà hoặc thực phẩm bổ sung, có thể giúp giảm buồn nôn và giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn.
Nước ngọt
Đôi khi đau dạ dày có thể do chứng khó tiêu hoặc tích tụ khí trong dạ dày. Uống nước soda có thể khuyến khích bạn ợ hơi, giải phóng khí bị kẹt.
Tuy nhiên, không nên dùng thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen như Advil hoặc Motrin vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày, khiến cơn đau bụng trở nên trầm trọng hơn.
Đau dạ dày dai dẳng có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó nghiêm trọng hơn không ổn và bạn nên cân nhắc tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Ví dụ, nôn liên tục có thể dẫn đến các bệnh khác như mất nước.
Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng như chuột rút dữ dội liên tục, tiêu chảy hoặc nôn ra máu, bạn nên gọi cho bác sĩ. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn liên tục gặp vấn đề về dạ dày sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định hoặc tham gia vào các hoạt động cụ thể.
Vì lý do này hay lý do khác, trẻ em gần như chắc chắn sẽ trải qua một số dạng đau dạ dày vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Điều quan trọng là phải hỏi con bạn cụ thể về cảm giác của chúng để bạn có thể biết cách giúp chúng.
Một số bài thuốc hiệu quả bao gồm các loại trà như trà bạc hà, đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc giúp trẻ em đối phó và phục hồi sau cơn đau dạ dày.
Giống như người lớn, nếu các triệu chứng của con bạn vẫn kéo dài hoặc trở nên trầm trọng hơn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
Gần 10% các ca cấp cứu liên quan đến dạ dày. Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay nếu cơn đau dạ dày quá nghiêm trọng đến mức bạn không thể cử động, hoặc không thể ngồi yên hoặc tìm tư thế thoải mái mà không gây thêm đau đớn.
Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu cơn đau kèm theo các triệu chứng khác như:
NGUỒN:
BMC Gastroenterology : “Mối liên hệ giữa các triệu chứng tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ: một nghiên cứu cắt ngang dựa trên cộng đồng.”
Tạp chí gây mê của Anh : “Hiệu quả của gừng đối với buồn nôn và nôn: một đánh giá có hệ thống các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên.”
Phòng khám cấp cứu Bắc Mỹ : “Phương pháp tiếp cận y học dựa trên bằng chứng đối với chứng đau bụng”.
Tạp chí Điều dưỡng Toàn diện: “Kiểm tra hiệu quả của liệu pháp hương thơm bạc hà đối với chứng buồn nôn ở phụ nữ sau khi sinh mổ”.
Phòng khám Mayo: “Đau bụng.”
Báo cáo Y học Phân tử : “Cúc La Mã: Một loại thuốc thảo dược của quá khứ với tương lai tươi sáng (Đánh giá).”
Tạp chí Dinh dưỡng : “Đánh giá có hệ thống và Phân tích tổng hợp về Tác dụng và Tính an toàn của Gừng trong Điều trị Buồn nôn và Nôn liên quan đến Thai kỳ”.
Nhi khoa : “Thuốc thảo dược điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ em và thanh thiếu niên: Một đánh giá có hệ thống.”
Trung tâm Ung thư MD Anderson thuộc Đại học Texas: “Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều?”
Nếu bạn bị đầy hơi, chuột rút, chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bị chứng không dung nạp lactose. Tìm hiểu thông tin chính từ WebMD về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng không dung nạp lactose.
Tìm hiểu về nội soi thực quản, bao gồm cách thức và lý do thực hiện, lợi ích của nó cùng nhiều thông tin khác.
Nhiễm trùng không được điều trị gần hậu môn có thể gây ra nhiều vấn đề lớn. WebMD giải thích về lỗ rò, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nứt hậu môn.
Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, hoặc ngâm mình trong nước ấm ở hông và mông, có thể giúp chữa bệnh trĩ, các vấn đề về đường ruột và nhiễm trùng.
Hạ kali máu (kali thấp): Bạn có bị hạ kali không? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hạ kali máu.
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
