Mất ngủ là khi bạn gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Điều đó ảnh hưởng đến cảm giác và khả năng hoạt động của bạn vào ban ngày. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này, bao gồm một số tình trạng sức khỏe nhất định, như vấn đề về tuyến giáp .
Tuyến giáp nằm ở phía trước cổ. Tuyến giáp sản xuất một số hormone quan trọng giúp kiểm soát cơ, chức năng não , quá trình trao đổi chất , nhịp tim và tiêu hóa, cũng như sự phát triển của da , tóc và móng.
Vì tuyến giáp chịu trách nhiệm cho rất nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, bất kỳ vấn đề nào với tuyến giáp cũng có thể gây ra rắc rối. Và bao gồm cả vấn đề về giấc ngủ .
Nếu tuyến giáp của bạn sản xuất quá nhiều hoặc quá ít một số loại hormone nhất định, hóa chất trong cơ thể bạn có thể mất cân bằng. Điều đó có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn -- đồng hồ sinh học bên trong cơ thể chịu trách nhiệm cho chu kỳ ngủ-thức của bạn.
Nếu tuyến giáp của bạn sản xuất quá nhiều hormone, đó là tình trạng được gọi là cường giáp . Bạn có thể thường xuyên thức dậy với cảm giác lo lắng hoặc cáu kỉnh, đổ mồ hôi đêm hoặc phải đi tiểu thường xuyên vào ban đêm.
Nếu tuyến giáp của bạn sản xuất quá ít hormone, thì đó là tình trạng phổ biến hơn được gọi là suy giáp . Bạn có thể gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc không thể ngủ đủ lâu để cảm thấy được nghỉ ngơi hoàn toàn. Suy giáp cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn bằng cách khiến bạn cảm thấy quá lạnh hoặc gây đau khớp hoặc cơ .
Một số người bị suy giáp cũng cảm thấy cực kỳ buồn ngủ vào ban ngày, đến mức khó có thể tỉnh táo. Tình trạng đó được gọi là chứng ngủ rũ.
Các tình trạng tuyến giáp có liên quan đến nhiều triệu chứng khác ngoài vấn đề về giấc ngủ . Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào khác, điều đó có nghĩa là vấn đề tuyến giáp là nguyên nhân gây ra vấn đề về giấc ngủ của bạn.
Ngoài đau khớp hoặc cơ, buồn ngủ hoặc mệt mỏi vào ban ngày và cảm thấy lạnh, suy giáp cũng có thể gây ra:
Ngoài cảm giác lo lắng hoặc cáu kỉnh, đổ mồ hôi đêm và đi tiểu thường xuyên, cường giáp còn có thể gây ra:
Một xét nghiệm máu đơn giản có thể cho bác sĩ biết bạn có vấn đề về tuyến giáp hay không.
Nếu bạn bị suy giáp, bác sĩ có thể kê đơn levothyroxine ( Levo-T , Synthroid ). Bạn có thể dùng thuốc này hàng ngày để duy trì mức hormone tuyến giáp ở mức bình thường. Tuổi tác và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến hormone của bạn, vì vậy bạn cần phải đi khám bác sĩ thường xuyên để đảm bảo bạn đang dùng đúng liều lượng.
Nếu bạn bị cường giáp, bác sĩ có thể đề nghị dùng iốt phóng xạ. Điều đó có thể làm tuyến giáp của bạn teo lại. Thuốc chống tuyến giáp có thể ngăn cơ thể bạn sản xuất quá nhiều hormone. Thuốc chẹn beta đôi khi được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của cường giáp, nhưng chúng không ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn. Phẫu thuật cắt bỏ hầu hết tuyến giáp là một lựa chọn cho các bà mẹ tương lai hoặc những người khác không thể dùng thuốc , nhưng điều này không được thực hiện thường xuyên.
Nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, bạn có thể tự thực hiện một số điều để có giấc ngủ ngon hơn:
NGUỒN:
Sleep Foundation: “Mất ngủ”, “Các vấn đề về tuyến giáp và giấc ngủ”.
Phòng khám Cleveland: “Mất ngủ.”
Phòng khám Mayo: “Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)”, “Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)”.
Mạng lưới sức khỏe hormone: “Hormone tuyến giáp”.
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
