Nếu bạn bị chứng ngủ rũ , bạn có thể an tâm rằng chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính này có thể điều trị được. Mặc dù không có cách chữa khỏi, bạn có thể kiểm soát chứng ngủ rũ thông qua liệu pháp , thuốc men và điều chỉnh lối sống. Việc điều trị và kiểm soát đó có thể tốn kém về mặt tài chính. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm chi phí đó xuống.
Một nghiên cứu ước tính chi phí trung bình cho việc điều trị chứng ngủ rũ là 11.702 đô la một năm cho mỗi bệnh nhân, bao gồm:
Bạn có thể phải trả nhiều hơn hoặc ít hơn số tiền đó. Và bảo hiểm y tế của bạn có thể chi trả hầu hết các chi phí.
Nhưng phạm vi bảo hiểm khác nhau. Ví dụ, Medicare Phần B chỉ chi trả cho nghiên cứu chẩn đoán giấc ngủ đối với chứng ngưng thở khi ngủ , không phải chứng ngủ rũ. Và các khoản khấu trừ , đồng thanh toán và đồng bảo hiểm của bảo hiểm có thể tăng lên.
Bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể chẩn đoán chứng ngủ rũ của bạn trong một lần khám tại phòng khám hoặc trong cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra chi tiết về tiền sử bệnh lý và giấc ngủ và tìm hiểu những loại thuốc bạn đang dùng.
Nếu bạn có bảo hiểm tư nhân chi trả cho việc khám sức khỏe như một biện pháp phòng ngừa , thì việc khám bác sĩ có thể không tốn kém gì. Các chương trình Medicaid cũng có thể chi trả cho việc khám sức khỏe với chi phí thấp hoặc miễn phí, tùy thuộc vào chính sách của tiểu bang nơi bạn sinh sống. Nhưng nếu bạn không có bảo hiểm hoặc có Medicare (không chi trả cho việc khám sức khỏe hàng năm), thì một lần khám bác sĩ chăm sóc chính ở Hoa Kỳ thường có giá từ 80 đến 20 đô la.
Tiếp theo, bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ được gọi là bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ.
Mẹo: Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) có cơ sở dữ liệu trực tuyến về các chuyên gia về giấc ngủ mà bạn có thể tìm kiếm theo địa phương. Trước tiên, hãy kiểm tra với công ty bảo hiểm y tế của bạn để đảm bảo cơ sở và bác sĩ của cơ sở đó nằm trong mạng lưới. Một lần khám tư vấn thường có giá từ 150 đến 300 đô la trước khi có bảo hiểm.
Chuyên gia về giấc ngủ có thể yêu cầu bạn ghi lại nhật ký chi tiết về các kiểu ngủ của mình trong một hoặc hai tuần. Hoặc bạn có thể đeo một thiết bị gọi là actigraph, thiết bị này đo thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của bạn. Sau đó, bạn có thể được yêu cầu tham gia một hoặc cả hai bài kiểm tra giấc ngủ sau:
Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng ngủ rũ, bác sĩ có thể kê đơn một hoặc nhiều loại thuốc, bao gồm:
Mẹo: Nếu bạn không có bảo hiểm, hãy xem các chương trình hỗ trợ thuốc do nhiều nhà sản xuất thuốc cung cấp. Và so sánh giá thuốc giữa các hiệu thuốc và trực tuyến.
AASM liệt kê các công ty dược phẩm và chương trình của cơ quan nhà nước cung cấp chiết khấu để giảm chi phí thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ .
Chứng ngủ rũ có thể khó kiểm soát, đặc biệt là lúc đầu. Bác sĩ có thể đề xuất các buổi tư vấn với một nhà trị liệu. Một buổi trị liệu hành vi nhận thức có thể tốn 100 đô la hoặc hơn một giờ. Hãy đảm bảo rằng gói bảo hiểm của bạn bao gồm liệu pháp tâm lý . Nếu bạn đang trả chi phí cá nhân, hãy hỏi xem nhà trị liệu có cung cấp mức phí theo thang trượt không.
Ngoài ra, hãy tìm kiếm các nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn tập trung vào việc đối phó với chứng rối loạn giấc ngủ .
Nhiều thay đổi lối sống mà bác sĩ có thể gợi ý để kiểm soát các triệu chứng ngủ rũ sẽ không ảnh hưởng đến ví tiền của bạn. Nếu có, bạn nên tiết kiệm tiền. Những thay đổi đó có thể bao gồm:
Một ngoại lệ có thể là tập thể dục hàng ngày , nếu bạn tham gia phòng tập thể dục hoặc câu lạc bộ sức khỏe. Nếu bạn quyết định làm như vậy, hãy tìm hiểu xung quanh. Một chuỗi phòng tập thể dục quốc gia chỉ tính phí 10 đô la một tháng sau khi đã trả phí khởi tạo 39 đô la.
NGUỒN:
Phòng khám Mayo: “Bệnh ngủ rũ: Chẩn đoán và điều trị”, “Bệnh ngủ rũ: Triệu chứng và nguyên nhân”.
Phòng khám Cleveland: “Bệnh ngủ rũ”, “Những điều cơ bản về giấc ngủ”.
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ: “Tờ thông tin về chứng ngủ rũ”.
Tổ chức quốc gia về các rối loạn hiếm gặp: “Bệnh ngủ rũ”.
American Health & Drug Benefits : “Gánh nặng y tế và kinh tế của chứng ngủ rũ: Ý nghĩa đối với việc chăm sóc được quản lý.”
Y học giấc ngủ : “Nghiên cứu về gánh nặng của bệnh ngủ rũ (BOND): Phát hiện về chi phí và sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe.”
Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần.
Blue Cross Blue Shield of Massachusetts: “Chi phí điển hình cho các dịch vụ y tế thông thường”.
Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Bệnh ngủ rũ”, “Tìm trung tâm chăm sóc giấc ngủ”, “Hỗ trợ tài chính”.
Medicare.gov: “Nghiên cứu về giấc ngủ.”
Hypersomnia Foundation: “Về phương pháp điều trị.”
Trường Y tế Công cộng Bloomberg thuộc Đại học Johns Hopkins: “Hầu hết những người không có bảo hiểm đều có thể đến khám bệnh ban đầu nhưng giá cao”.
Georgia Medicaid: “Dịch vụ chăm sóc sức khỏe phòng ngừa Medicaid”.
Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ: “Phương pháp điều trị chi phí thấp”.
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Thang đo giấc ngủ Epworth là một bảng câu hỏi có thể kiểm tra mức độ buồn ngủ của một người trong ngày. Tìm hiểu về cách tính điểm, cách thức hoạt động và nhiều thông tin khác.
Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần là gì? Đo độ trễ của giấc ngủ và thời gian vào giấc ngủ REM có thể được sử dụng để chẩn đoán một số tình trạng giấc ngủ nhất định.
Bạn đang ngủ gật khi làm việc? Sau đây là một số mẹo giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Theo một nghiên cứu mới, những người làm theo video hướng dẫn thiền ngắn hàng ngày hướng dẫn họ cách chủ động thư giãn cơ thể đã cải thiện được trí nhớ, thời gian phản ứng và giấc ngủ chỉ sau 2 tuần.
