Triệu chứng của chứng mất ngủ là gì?
Bản thân chứng mất ngủ thường là triệu chứng của một vấn đề khác. Các triệu chứng bao gồm:
- Khó ngủ
- Không ngủ được suốt đêm
- Thức dậy sớm hơn bình thường
- Buồn ngủ ban ngày
- Giảm khả năng tập trung
- Sự cáu kỉnh
Gọi cho bác sĩ của bạn về chứng mất ngủ nếu:
- Bạn bị rối loạn giấc ngủ trong hơn một tháng mà không rõ nguyên nhân, dường như không bao giờ ngủ đủ giấc hoặc ngủ quên mà không báo trước vào ban ngày; bạn có thể cần được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa về rối loạn giấc ngủ để theo dõi thói quen ngủ của mình và xét nghiệm xem có rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn hay không .
- Người quan trọng của bạn nhận thấy rằng bạn dường như ngừng thở trong thời gian ngắn vào ban đêm, thường liên quan đến chứng ngáy ngủ nghiêm trọng ; đây có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ .
- Mất ngủ có liên quan đến một sự kiện thay đổi cuộc sống, chẳng hạn như mất việc hoặc mất người thân; bạn có thể được hưởng lợi khi dùng thuốc ngủ trong một thời gian ngắn.
- Thuốc ngủ của bạn không còn hiệu quả nữa hoặc bạn đã dùng thuốc trong hơn một vài đêm mà không có kết quả
NGUỒN:
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia.
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ.
Tài liệu tham khảo y khoa WebMD: "Mất ngủ" và "Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ".
Tiếp theo trong Mất ngủ là gì?