Bác sĩ sẽ hỏi về bất kỳ dị ứng nào bạn có thể mắc phải, cũng như về chế độ ăn uống của bạn, các loại thuốc bạn đang dùng và bạn có uống rượu hoặc hút thuốc không. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra cổ họng và đường mũi của bạn để tìm bất kỳ dấu hiệu nào về dị tật mũi, miệng , răng, hàm hoặc cổ họng có thể góp phần gây ra chứng ngáy ngủ .
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn , bạn đời của bạn có thể được yêu cầu ghi nhật ký ghi lại các kiểu ngủ và ngáy của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện nghiên cứu theo dõi giấc ngủ , nghiên cứu này sẽ phân tích xem bạn có ngừng thở khi ngủ không, khi nào và tần suất ngừng thở như thế nào .
Có hàng trăm sản phẩm, bài tập, thiết bị y tế, thuốc và phẫu thuật được cho là có thể điều trị chứng ngáy ngủ . Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, những thay đổi đơn giản về lối sống có thể giúp ngăn ngừa chứng ngáy ngủ. Chúng bao gồm:
Nhiều sản phẩm được thiết kế để giúp bạn ngủ nghiêng - một tư thế có thể làm giảm tiếng ngáy - có thể hữu ích với một số người.
Nhiều sản phẩm được thiết kế để làm giãn đường mũi, chẳng hạn như miếng dán thông mũi hoặc dụng cụ thông mũi, có thể có tác dụng với một số người bị nghẹt mũi hoặc có bất thường về mũi.
Các sản phẩm khác bao gồm thuốc viên, thuốc xịt và các sản phẩm thảo dược được cho là có tác dụng giảm nghẹt mũi và các thiết bị điều chỉnh hơi thở bằng miệng . Những sản phẩm này chưa được nghiên cứu tích cực, vì vậy cần thận trọng.
Các sản phẩm không kê đơn hoạt động bằng cách giữ bạn trong trạng thái ngủ tỉnh táo hơn, không cho phép bạn có được giấc ngủ sâu và yên tĩnh. Điều này có thể dẫn đến tình trạng buồn ngủ quá mức và nguy hiểm.
Nếu bạn có bất thường ở hàm hoặc miệng gây tắc nghẽn đường thở, nha sĩ có thể lắp cho bạn một thiết bị nha khoa để khắc phục vấn đề và giảm chứng ngáy ngủ.
Hiện nay có nhiều loại phẫu thuật có thể điều trị một số nguyên nhân gây ngáy ngủ, bao gồm phẫu thuật cắt bỏ âm hộ, sử dụng sóng cao tần để thu nhỏ các mô của vòm miệng mềm. Các loại phẫu thuật này có thể được thực hiện tại phòng khám và một số loại khác trong môi trường phẫu thuật. Bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị về việc phẫu thuật có hữu ích cho bạn hay không.
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị ngưng thở khi ngủ , phương pháp điều trị có thể bao gồm:
NGUỒN:
Viện Hàn lâm Tai mũi họng Hoa Kỳ: "Ngáy ngủ".
MedlinePlus: "Ngáy ngủ".
Tính năng Y khoa WebMD: "Năm biện pháp tự nhiên để ngừng ngáy ngủ".
Hiệp hội Ngưng thở khi ngủ Hoa Kỳ.
Đánh giá về Giấc ngủ. "Cập nhật về Liệu pháp: Máy kích thích thần kinh cấy ghép cho Ngưng thở khi ngủ".
Phòng khám Mayo. "Lựa chọn mới nổi của liệu pháp kích thích đường hô hấp trên".
Viện Y tế Quốc gia. "Vai trò của tập thể dục trong chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn".
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
