Trẻ em và chứng ngủ rũ: Cách quản lý trường học
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Bạn bị thoát vị khi một cơ quan hoặc mô mỡ chèn ép qua một điểm yếu trong cơ xung quanh hoặc mô liên kết được gọi là cân. Thoát vị thường xảy ra ở nơi thành bụng yếu hơn, chẳng hạn như ở vùng bụng hoặc bẹn. Chúng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau.
Thoát vị có thể gây đau đớn. Trong một số trường hợp, cần phải điều trị khẩn cấp. Gọi ngay 911 nếu bạn bị thoát vị:
Trong thoát vị có thể thu nhỏ , khối u có thể được đẩy trở lại qua thành bụng. Nếu không, đó là thoát vị không thể thu nhỏ , có nhiều khả năng gây ra biến chứng nghiêm trọng.
Thoát vị là trường hợp khẩn cấp nếu nó bị “tắc nghẽn”. Trong trường hợp thoát vị bị tắc nghẽn , mô (như mô từ ruột) đã trượt qua thoát vị và bị kẹt ở đó. Phân có thể không thể đi qua bình thường, có thể gây đau, buồn nôn , nôn mửa và thậm chí rách thành ruột. Nếu thoát vị bị tắc nghẽn trở nên “bị nghẹt”, mô ruột đã bắt đầu chết và cần phẫu thuật khẩn cấp.
Cuối cùng, thoát vị là do sự kết hợp của áp lực và một lỗ mở hoặc điểm yếu ở cơ hoặc cân . Áp lực đẩy một cơ quan hoặc mô qua điểm yếu. Đôi khi điểm yếu cơ xuất hiện khi sinh. Nhưng thường thì nó phát triển sau này trong cuộc sống.
Các nguồn phổ biến gây ra áp lực bụng bao gồm:
Một số người sinh ra đã bị thoát vị. Đây được gọi là thoát vị bẩm sinh. Nó phổ biến hơn ở những người:
Các loại thoát vị phổ biến nhất là thoát vị bẹn (bên trong háng), thoát vị đùi (bên ngoài háng), thoát vị rốn (rốn), thoát vị rạch (do phẫu thuật cắt hoặc rạch) và thoát vị khe thực quản (phần trên dạ dày).
Thoát vị bẹn
Khoảng 3 trong số 4 trường hợp thoát vị nằm ở bẹn. Có hai loại: bẹn và đùi.
Hầu hết các thoát vị bẹn đều là thoát vị bẹn. Chúng phổ biến hơn nhiều ở nam giới so với nữ giới. Khoảng 1 trong 4 nam giới và những người được chỉ định là nam khi sinh ra bị thoát vị bẹn.
Thoát vị bẹn
Chúng hình thành khi một phần ruột của bạn đẩy qua điểm yếu ở bụng dưới. Điều này gây ra một chỗ phình ở vùng bẹn được gọi là ống bẹn.
Có hai loại thoát vị bẹn:
Với thoát vị bẹn , bạn có thể thấy một khối u ở nơi đùi và bẹn giao nhau. Nó có vẻ biến mất khi nằm xuống, nhưng bạn sẽ thấy rõ khi ho, đứng hoặc rặn.
Nhìn chung, những thoát vị này không nguy hiểm. Bác sĩ có thể cân nhắc việc theo dõi hoặc để mắt đến nó.
Thoát vị đùi
Thoát vị đùi chỉ chiếm một số ít trong số 100 trường hợp thoát vị. Chúng phổ biến hơn ở phụ nữ lớn tuổi và thường bị nhầm với thoát vị bẹn.
Thoát vị đùi phình vào một vùng khác của háng gọi là ống đùi. Ống này nằm ngay bên dưới ống bẹn. Bạn có thể thấy một khối u ngay xung quanh nếp gấp háng hoặc ngay vào đùi trên. Bác sĩ có thể sẽ đề nghị phẫu thuật thoát vị đùi vì chúng có nhiều khả năng bị kẹt hơn thoát vị bẹn.
Thoát vị rốn
Khoảng 15% trẻ sơ sinh bị thoát vị bẩm sinh, thường là thoát vị rốn. Thoát vị rốn xảy ra khi mỡ hoặc một phần ruột đẩy qua cơ gần rốn. Đây là một loại thoát vị bụng, có nghĩa là nó ảnh hưởng đến các cơ ở thành bụng (bụng) của bạn.
Chúng phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh , đặc biệt là những trẻ sinh quá sớm. Nhưng người lớn cũng có thể mắc phải.
Phụ nữ có nhiều khả năng bị thoát vị rốn hơn nam giới. Cơ hội của bạn cũng cao hơn nếu bạn:
Điểm chung của tất cả các yếu tố nguy cơ này là áp lực tăng lên ở vùng bụng, đẩy thoát vị ra ngoài.
Thoát vị vết mổ
Khoảng 1 trong 10 trường hợp thoát vị là thoát vị rạch. Điều này có nghĩa là chúng hình thành ở nơi bạn đã phẫu thuật trước đó. Phẫu thuật có thể làm suy yếu các cơ thành bụng, khiến chúng dễ bị rách. Nếu một lỗ thủng hình thành, mô có thể chọc qua. Vì chúng ảnh hưởng đến thành bụng, chúng được coi là một loại thoát vị bụng. Giống như thoát vị bẹn, chúng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu không được sửa chữa.
Thoát vị vết mổ thường gặp ở những người đã phẫu thuật, đặc biệt là phẫu thuật cấp cứu. Bạn có nhiều khả năng bị thoát vị vết mổ hơn nếu bạn thực hiện bất kỳ điều nào sau đây trước khi vết mổ lành hẳn:
Nguy cơ của bạn cũng cao hơn nếu vết thương bị nhiễm trùng hoặc nếu bạn:
Thoát vị hoành
Khoảng 1 trong 5 người bị thoát vị hoành, một nửa trong số đó ở độ tuổi trên 50. Đây cũng là loại thoát vị phổ biến nhất ở phụ nữ mang thai.
Không giống như nhiều loại thoát vị khác, thoát vị khe hoành không ảnh hưởng đến thành bụng của bạn. Thay vào đó, nó ảnh hưởng đến cơ hoành của bạn. Đây là lớp cơ ngăn cách ngực với bụng của bạn.
Thực quản chạy từ cổ họng đến dạ dày và đi qua một lỗ ở cơ hoành.
Với thoát vị khe thực quản, một phần dạ dày phình lên qua lỗ này và vào ngực. Bạn sẽ không thấy khối u nào, nhưng bạn có thể bị ợ nóng hoặc đau ngực và thấy vị chua trong miệng.
Thoát vị thượng vị
Dưới 4% các trường hợp thoát vị bụng là ở thượng vị. Chúng phổ biến hơn ở nam giới và những người được chỉ định là nam khi sinh ra cũng như những người trong độ tuổi 20-50.
Thoát vị thượng vị hình thành ở điểm giữa xương ức (xương ức) và rốn. Nó xảy ra khi mỡ đẩy qua một lỗ trên cơ thành bụng, gây ra một vết phồng đau đớn.
Thoát vị Spigelian
Loại thoát vị này rất hiếm, chỉ chiếm chưa đến 2% trong số tất cả các loại thoát vị thành bụng. Chúng phổ biến nhất ở phụ nữ và những người được chỉ định là nữ khi sinh ra, cũng như những người trên 60 tuổi.
Chúng hình thành khi mô bụng đẩy qua một lỗ ở vùng mô liên kết được gọi là cân Spigelian. Bạn có thể không nhận thấy khối u. Những thoát vị này đặc biệt có khả năng bị kẹt (bị kẹt).
Thoát vị tầng sinh môn
Thoát vị này cũng hiếm gặp. Nó xảy ra khi mô bụng chọc qua một lỗ ở sàn chậu. Điều này có thể do phẫu thuật, chấn thương hoặc mang thai. Nó ảnh hưởng đến ít hơn 7% những người đã phẫu thuật vùng chậu. Nó phổ biến hơn ở phụ nữ và những người được chỉ định là nữ khi sinh ra.
Thoát vị cơ hoành bẩm sinh
Đây là một dị tật bẩm sinh nguy hiểm ảnh hưởng đến 1 trong 2.500 trẻ sơ sinh. Nó xảy ra khi cơ hoành (thành cơ ngăn cách ngực và bụng) có một lỗ. Các cơ quan vẫn đang phát triển của em bé có thể trượt qua lỗ và chen chúc trong phổi.
Người ta vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra loại thoát vị này, mặc dù tình trạng di truyền và tiếp xúc với độc tố có thể đóng một vai trò nào đó.
Triệu chứng rõ ràng nhất là một khối u có thể nhìn thấy được. Nó có thể mềm và đôi khi có thể biến mất khi bạn nằm xuống. Nhưng một số người không có khối u hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác.
Các triệu chứng phổ biến của thoát vị bẹn, đùi, rốn và thoát vị vết mổ là:
Mặt khác, thoát vị hoành có thể gây ra chứng ợ nóng và đau bụng trên.
Triệu chứng thoát vị nghẹt
Thông thường, bạn có thể đẩy thoát vị trở lại. Nhưng đôi khi, bạn không thể. Nó có thể bị kẹt trong bụng của bạn. Nếu phần bị kẹt bị cắt khỏi dòng máu, đó là tình trạng nghiêm trọng và có thể đe dọa tính mạng. Tình trạng này được gọi là thắt cổ.
Hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của thoát vị nghẹt, bao gồm:
Khi nào cần lo lắng về cơn đau thoát vị
Nếu bạn nghĩ mình bị thoát vị, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ. Họ có thể đảm bảo bạn được chẩn đoán đúng, đặc biệt là vì các tình trạng khác có thể trông giống như thoát vị. Họ cũng sẽ giúp bạn được điều trị trước khi thoát vị trở nên nghiêm trọng.
Nhận trợ giúp khẩn cấp nếu:
Dấu hiệu và triệu chứng thoát vị ở trẻ em
Thoát vị thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Chúng có thể xảy ra khi một phần thành bụng của trẻ yếu khi mới sinh. Nếu con bạn bị thoát vị, bạn thường sẽ thấy một khối phồng ở vùng bẹn hoặc quanh rốn. Con bạn cũng có thể khóc rất nhiều và không chịu ăn. Thoát vị thường phồng lên khi trẻ khóc, ho hoặc rặn để đi ngoài. Bạn cũng có thể nhận thấy bụng của trẻ mềm khi chạm vào.
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn:
Hầu hết các trường hợp thoát vị phồng có thể được chẩn đoán bằng cách khám sức khỏe. Bác sĩ có thể nhìn vào và cảm nhận thoát vị của bạn. Họ cũng có thể yêu cầu bạn ho hoặc thay đổi tư thế. Đôi khi, họ sẽ đẩy nó trở lại. Điều này giúp họ hiểu rõ hơn về mức độ nghiêm trọng của nó.
Thỉnh thoảng, họ có thể cần phải quan sát kỹ hơn bằng cách chụp CT hoặc các xét nghiệm hình ảnh khác.
Thoát vị thường không tự khỏi. Chúng có xu hướng to ra. Trong một số trường hợp hiếm hoi, chúng có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường đề nghị phẫu thuật. Nhưng không phải mọi thoát vị đều cần điều trị ngay lập tức. Điều này phụ thuộc vào kích thước và triệu chứng. Nếu không có triệu chứng, có thể không cần điều trị.
Phẫu thuật sửa chữa thoát vị bao gồm việc đẩy khối phình trở lại bên trong bộ phận cơ thể chứa nó bằng lưới và giữ nguyên khối phình ở đó.
Điều trị thoát vị không phẫu thuật
Bác sĩ có thể đề nghị bạn mặc corset, binder hoặc truss. Những loại đồ lót hỗ trợ này tạo áp lực nhẹ lên thoát vị và giữ cố định. Chúng cũng có thể làm giảm sự khó chịu hoặc đau đớn. Bạn sử dụng chúng nếu bạn không thể phẫu thuật hoặc để giảm đau tạm thời trước khi thực hiện thủ thuật. Chỉ sử dụng những loại quần áo này dưới sự chăm sóc của bác sĩ.
Hầu hết các trường hợp thoát vị cuối cùng đều cần phẫu thuật sửa chữa. Có thể đã đến lúc phải phẫu thuật nếu:
Bạn có thể chờ để phẫu thuật nếu:
Hãy trao đổi với bác sĩ. Họ sẽ theo dõi những thay đổi ở thoát vị của bạn trong quá trình khám sức khỏe định kỳ hàng năm.
Hầu như tất cả trẻ em và người lớn đều có thể phẫu thuật thoát vị. Nếu bạn bị bệnh nặng hoặc rất yếu, bạn có thể chọn không phẫu thuật. Bác sĩ có thể giúp bạn cân nhắc lợi ích của thủ thuật so với khả năng phục hồi của bạn.
Các loại phẫu thuật thoát vị
Loại phẫu thuật bạn cần thường phụ thuộc vào kích thước, loại và vị trí của thoát vị. Bác sĩ cũng sẽ xem xét lối sống, sức khỏe và độ tuổi của bạn. Bất kể loại bạn chọn, phẫu thuật có thể được thực hiện tại bệnh viện hoặc trung tâm phẫu thuật ngoại trú và sẽ yêu cầu gây mê toàn thân.
Phẫu thuật mở. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường (rạch) để mở da của bạn. Họ sẽ nhẹ nhàng đẩy thoát vị trở lại vị trí cũ, buộc lại hoặc loại bỏ nó. Sau đó, họ sẽ khâu vùng cơ yếu – nơi thoát vị đẩy qua – bằng chỉ khâu. Đối với các thoát vị lớn hơn, bác sĩ phẫu thuật có thể thêm một miếng lưới mềm dẻo để hỗ trợ thêm. Nó sẽ giúp thoát vị không tái phát.
Phẫu thuật nội soi. Trong phẫu thuật này, bụng của bạn được bơm khí vô hại. Điều này giúp bác sĩ phẫu thuật quan sát các cơ quan của bạn tốt hơn. Họ sẽ thực hiện một vài vết cắt nhỏ gần thoát vị. Họ sẽ đưa một ống mỏng có gắn camera nhỏ ở đầu (ống nội soi). Bác sĩ phẫu thuật sử dụng hình ảnh từ ống nội soi làm hướng dẫn để sửa chữa thoát vị bằng lưới.
Bạn thường sẽ khỏe lại nhanh hơn với phẫu thuật nội soi. Trung bình, bạn sẽ trở lại với thói quen bình thường sớm hơn một tuần so với phẫu thuật mở.
Phẫu thuật bằng robot ít xâm lấn. Kỹ thuật này tương tự như phẫu thuật nội soi, nhưng bác sĩ phẫu thuật sẽ sử dụng máy tính để điều khiển cánh tay robot.
Phẫu thuật Nissen fundoplication cho thoát vị hoành. Trong phẫu thuật này, bác sĩ phẫu thuật khâu phần trên dạ dày và phần dưới thực quản của bạn lại với nhau.
Chi phí phẫu thuật thoát vị
Chi phí phụ thuộc vào nơi bạn sống, loại phẫu thuật bạn cần và loại bảo hiểm bạn có.
Theo Medicare.gov vào tháng 5 năm 2024, phẫu thuật thoát vị nhẹ (một thoát vị nhỏ hơn 3 cm và có thể dễ dàng đẩy vào trong) có giá 1.956 đô la tại một trung tâm phẫu thuật ngoại trú hoặc 3.631 đô la tại bệnh viện. Trung bình, một bệnh nhân Medicare phải chịu trách nhiệm cho 391 đô la chi phí thủ thuật ngoại trú hoặc 726 đô la chi phí bệnh viện.
Phẫu thuật nội soi đắt hơn. Chi phí sửa chữa thoát vị bẹn là 3.134 đô la tại một trung tâm phẫu thuật ngoại trú hoặc 5.926 đô la tại bệnh viện. Trung bình, một bệnh nhân Medicare phải trả 626 đô la cho chi phí thủ thuật ngoại trú hoặc 1.184 đô la cho chi phí bệnh viện.
Nhưng mỗi gói bảo hiểm có các quy tắc khác nhau. Vì vậy, hãy kiểm tra với công ty bảo hiểm của bạn về những gì họ sẽ chi trả và liệu bạn có cần được chấp thuận trước hay không. Ngoài ra, các ước tính chi phí này không bao gồm phí bác sĩ, các thủ thuật bổ sung hoặc các dịch vụ khác.
Thời gian phục hồi sau phẫu thuật thoát vị
Thời gian phục hồi phụ thuộc vào loại thoát vị và sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn thường không cần phải ở lại bệnh viện qua đêm.
Hầu hết mọi người có thể đứng dậy và di chuyển trong vòng vài ngày. Bạn thậm chí có thể đi bộ nhẹ nhàng vào ngày sau khi thực hiện thủ thuật. Bắt đầu với tốc độ nhẹ nhàng. Theo thời gian, bạn có thể từ từ tăng mức độ hoạt động của mình. Nhìn chung, bạn có thể quay lại làm việc sau 1-2 tuần, tùy thuộc vào công việc của bạn.
Có lẽ phải mất thêm vài tuần nữa bạn mới có thể thực hiện các hoạt động mạnh hơn, như nâng vật nặng.
Biến chứng phẫu thuật thoát vị
Loại phẫu thuật này thường rất an toàn. Nhưng giống như tất cả các ca phẫu thuật khác, việc cắt bỏ thoát vị cũng đi kèm một số rủi ro. Chúng bao gồm:
Trong hầu hết các trường hợp, vùng đó sẽ bị đau khi bạn lành lại. Nhưng một số người bị đau kéo dài tại vị trí đó. Các chuyên gia cho rằng điều này có thể là do thủ thuật này có thể làm tổn thương một số dây thần kinh. Phẫu thuật nội soi có thể gây ít đau hơn so với thủ thuật mở.
Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
Gọi 911 nếu bạn có dấu hiệu:
Đây là những trường hợp khẩn cấp hiếm gặp nhưng có thể đe dọa đến tính mạng.
Có một khả năng nhỏ là thoát vị có thể tái phát sau phẫu thuật. Nhưng nguy cơ của bạn có thể giảm nếu bác sĩ phẫu thuật sử dụng lưới.
Thoát vị hình thành khi mô chọc qua điểm yếu trong cơ. Điều này có thể gây ra một chỗ phình ra có thể nhìn thấy được. Thoát vị thường không gây nguy hiểm ngay lập tức. Nhưng nếu không được điều trị, mô có thể bị kẹt hoặc mất lưu lượng máu. Hầu hết các trường hợp thoát vị cuối cùng đều cần phẫu thuật để sửa chữa.
Thoát vị có cảm giác như thế nào?
Tùy thuộc. Bạn có thể nhận thấy một điểm phồng lên kèm theo một số khó chịu, áp lực, đau nhức hoặc đau đớn. Hoặc bạn có thể không nhìn thấy hoặc cảm thấy bất cứ điều gì cả. Một số thoát vị cũng có thể gây trào ngược axit.
Thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng đến mức nào?
Thoát vị thường không bắt đầu nghiêm trọng, nhưng chúng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cuối cùng, hầu hết mọi người cần phẫu thuật. Nếu không được điều trị, thoát vị có thể bị kẹt trong lỗ của thành cơ. Điều này có thể gây đau và ngăn máu đến mô bị ảnh hưởng, dẫn đến chết tế bào.
Điều gì sẽ xảy ra với thoát vị nếu không được điều trị?
Đôi khi, thoát vị có thể bị kẹt trong lỗ trên thành cơ hoặc mô liên kết. Điều này được gọi là sự giam cầm. Trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể cắt đứt lưu lượng máu, dẫn đến chết tế bào. Nếu ruột của bạn bị kẹt trong thoát vị, nó cũng có thể ngăn thức ăn và khí đi qua hệ tiêu hóa.
Làm sao để biết bạn bị thoát vị?
Dấu hiệu rõ ràng nhất của thoát vị là một khối u hoặc chỗ phình ở vùng bụng. Khối u có thể xuất hiện hoặc biến mất khi bạn nâng vật nặng, cười hoặc ho. Bạn cũng có thể nhận thấy một chỗ bị chèn ép hoặc áp lực tại vị trí đó. Nhưng một số thoát vị không gây ra khối u có thể nhìn thấy được.
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Thoát vị bẹn là gì?”
Thư viện Y khoa Quốc gia.
Kênh Better Health của Chính quyền tiểu bang Victoria, Úc: “Thoát vị”.
Phòng khám Mayo: “Cứu sống Gus: Thoát vị bị nghẹt”, “Thoát vị bẹn”, “Thoát vị rốn”, “Khối thoát vị: Liệu nó có thể giúp ích cho thoát vị bẹn không?”
Johns Hopkins: “Trung tâm thoát vị toàn diện”, “Các tình trạng chúng tôi điều trị: Thoát vị hoành”, “Thoát vị rốn”, “Thoát vị vết mổ”, “Tôi có thể bị thoát vị không?”
Dịch vụ Y tế Quốc gia (Vương quốc Anh): “Sửa chữa thoát vị rốn”, “Thoát vị”, “Sửa chữa thoát vị đùi”, “Sửa chữa thoát vị bẹn”, “Thoát vị khe hoành”.
Phòng khám Cleveland: “Thoát vị”, “Thoát vị khe hoành”, “Bạn có cần phẫu thuật thoát vị không?” “Phẫu thuật thoát vị”, “Thoát vị tầng sinh môn”.
KidsHealth: “Thoát vị”.
Trung tâm thoát vị Anh: “Tổng quan về thoát vị”.
Medscape: “Giảm thoát vị”.
Mount Sinai Beth Israel, Trung tâm thoát vị: “Các loại thoát vị”.
Dartmouth Hitchcock, Trung tâm phẫu thuật thoát vị: “Các loại thoát vị”.
Bệnh viện Royal United Bath: “Sửa chữa thoát vị Spigellian.”
Radiopaedia.org: “Thoát vị bẹn gián tiếp”, “Thoát vị bẹn trực tiếp”.
Trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia: “Thoát vị vết mổ”.
Sudan Medical Monitor : “Thoát vị vết mổ: Các yếu tố nguy cơ, tỷ lệ mắc bệnh, cơ chế bệnh sinh, phòng ngừa và biến chứng.”
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: “Thoát vị”.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: “Thoát vị bẹn ở trẻ sơ sinh và trẻ em”.
Bệnh viện nhi Philadelphia: “Nhận biết và chăm sóc bệnh thoát vị”.
Tiến sĩ Y khoa Robert Fitzgibbons Jr., Trưởng khoa Phẫu thuật, Đại học Creighton.
Học viện phẫu thuật Hoa Kỳ: “Sửa chữa thoát vị bẹn”.
Ấn phẩm Sức khỏe Harvard: “Sửa chữa thoát vị”.
Thư viện Cochrane: “Kỹ thuật nội soi so với kỹ thuật mở để sửa chữa thoát vị ở bẹn.”
Hội Y khoa Ulster: “Đau mãn tính sau khi phẫu thuật thoát vị bẹn.”
Healthdirect Australia: “Phẫu thuật chữa thoát vị thượng vị (Người lớn).”
Thoát vị: “Cơ chế bệnh sinh của thoát vị thượng vị.”
Medicare.gov: “Tra cứu giá thủ thuật”.
StatPearls: “Thoát vị cơ hoành bẩm sinh”, “Thoát vị Spigellian”.
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Theo một nghiên cứu mới, những người làm theo video hướng dẫn thiền ngắn hàng ngày hướng dẫn họ cách chủ động thư giãn cơ thể đã cải thiện được trí nhớ, thời gian phản ứng và giấc ngủ chỉ sau 2 tuần.
Bạn có sợ giờ đi ngủ vì giấc ngủ không giúp bạn phục hồi sức khỏe không? Có lẽ đã đến lúc thay đổi tư duy về giấc ngủ. Sau đây là cách thay đổi suy nghĩ của bạn về giấc ngủ.
Tìm hiểu các biện pháp khắc phục tại nhà và phương pháp điều trị y tế để giúp làm giảm các triệu chứng táo bón và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
WebMD thảo luận về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh gan đa nang.
Bệnh kiết lỵ là một bệnh nhiễm trùng đường ruột gây ra tiêu chảy ra máu. Tìm hiểu cách bạn mắc bệnh và cách tránh bị bệnh.
Tìm hiểu các cách chữa tiêu chảy nhanh chóng. Khám phá các phương pháp điều trị, biện pháp khắc phục khác nhau và tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh.
Có chất nhầy trong phân là bình thường. Nhưng đôi khi, nó cũng có thể chỉ ra tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và có thể cần can thiệp y tế.
Xét nghiệm lipase: Lipase là một loại protein giúp cơ thể bạn hấp thụ chất béo. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu lipase để tìm hiểu tình trạng tuyến tụy của bạn.
Hàng triệu người không ngủ được. Tập thể dục thường xuyên có giúp ích không?