Thoạt nhìn, chứng ngủ rũ vô căn (IH) và hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) trông giống nhau. Cả hai đều liên quan đến tình trạng mệt mỏi vào ban ngày và giấc ngủ không sảng khoái. Nhưng IH và CFS, hiện nay đôi khi được gọi là viêm não tủy cơ (ME), là những tình trạng bệnh lý hoàn toàn khác nhau. Mặc dù một số triệu chứng có thể trùng lặp, nhưng có những đặc điểm đặc trưng phân biệt hai tình trạng này.
IH và CFS đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn. Chúng gây ra các triệu chứng tương tự, như:
IH và CFS có vẻ khác nhau nhiều hơn là giống nhau. Có những khác biệt chính về triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và số lượng người mắc các tình trạng này.
Triệu chứng. Một điểm khác biệt chính là IH chủ yếu gây buồn ngủ, trong khi CFS gây ra tình trạng mệt mỏi.
Bạn có biết không?
Buồn ngủ và mệt mỏi không phải là một. Nói chung, buồn ngủ có nghĩa là bạn muốn đi ngủ. Mệt mỏi có nghĩa là bạn kiệt sức nhưng không cần ngủ.
Cũng có những triệu chứng khác nhau giữa IH và CFS. Ví dụ, những người mắc IH thường bị quán tính giấc ngủ, tức là cảm thấy uể oải hoặc bối rối khi thức dậy. Bạn có thể không thể cử động khi thức dậy. Hoặc, bạn có thể nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có ở đó khi bạn thức dậy hoặc ngủ thiếp đi. Những người mắc IH cũng có xu hướng ngủ trong thời gian dài vào ban đêm. Đây không phải là những triệu chứng điển hình của CFS.
Những người mắc CFS phải đối mặt với những vấn đề riêng biệt của họ. Một là tình trạng mệt mỏi và đau đớn thường trở nên tồi tệ hơn sau khi gắng sức về thể chất hoặc tinh thần. Trong khi IH chủ yếu là tình trạng mất ngủ, CFS có thể gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, như:
Nguyên nhân. Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra IH hoặc CFS. Nhưng họ cho rằng các quá trình khác nhau trong cơ thể bạn có thể kích hoạt từng tình trạng.
IH được coi là một rối loạn giấc ngủ của não. Có khả năng là do sự rối loạn trong cách não kiểm soát chu kỳ giấc ngủ của bạn.
CFS không phải là rối loạn giấc ngủ, mặc dù các vấn đề về giấc ngủ có thể là một triệu chứng. Thay vào đó, CFS là một căn bệnh nghiêm trọng, lâu dài ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ thể của bạn. Các bác sĩ gọi đây là tình trạng "phức tạp".
Phương pháp điều trị. CFS và IH có thể cần các phương pháp điều trị khác nhau.
Phương pháp điều trị điển hình cho IH bao gồm thuốc men và thay đổi lối sống để giúp kiểm soát các triệu chứng. Những điều này có thể bao gồm những việc như duy trì lịch trình ngủ đều đặn, tập thể dục thường xuyên và hạn chế sử dụng rượu và caffeine.
Các liệu pháp điều trị CFS thường đa dạng hơn. Bác sĩ có thể đề xuất dùng thuốc và thay đổi lối sống cùng với các biện pháp thư giãn như thiền hoặc hít thở sâu. Liệu pháp trò chuyện cũng có thể giúp bạn bằng cách chỉ cho bạn cách nhận biết các hành vi khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và không thể hoàn thành các hoạt động.
Chúng phổ biến như thế nào. IH được coi là một rối loạn hiếm gặp. Các chuyên gia cho rằng nó ảnh hưởng đến khoảng 20 đến 50 trong số 1 triệu người.
CFS có vẻ phổ biến hơn. Người ta cho rằng căn bệnh này ảnh hưởng đến 2,5 triệu người ở Hoa Kỳ.
Câu trả lời ngắn gọn là có, bạn có thể mắc IH và CFS cùng lúc. Nếu điều này xảy ra, bạn được cho là mắc các bệnh lý đi kèm. Nhưng hãy nhớ rằng IH và CFS thường bị chẩn đoán sai hoặc bị bỏ qua hoàn toàn.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có tới 91% số người mắc CFS không được chẩn đoán hoặc chẩn đoán nhầm với các rối loạn khác, như trầm cảm. Khi nói đến IH, nghiên cứu cho thấy khoảng 61% số người bị chẩn đoán nhầm với các tình trạng khác như lo âu, trầm cảm, chứng ngủ rũ hoặc ngưng thở khi ngủ.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy khoảng 56% những người mắc CFS cũng mắc một số loại rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, bạn có thể mắc cả hai tình trạng.
Hội chứng ngủ rũ vô căn và hội chứng mệt mỏi mãn tính là hai căn bệnh suy nhược có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Và không có cách chữa trị nào được biết đến. Mặc dù có một số điểm tương đồng giữa hai tình trạng này, nhưng có rất nhiều điều khiến chúng khác biệt. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình có thể mắc một trong hai chứng rối loạn này. Các phương pháp điều trị phù hợp có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và sống một cuộc sống hiệu quả hơn.
NGUỒN:
Sleep Foundation: “Các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính”, “Ngủ nhiều vô căn”.
Phòng khám Mayo: “Chứng mất ngủ vô căn.”
Quỹ Hypersomnia: “Hỏi bác sĩ: IH, CFS và Fibromyalgia – Chúng khác nhau như thế nào?” “Uống rượu quá mức vô căn”, “Lời khuyên về chất lượng cuộc sống”.
CDC: “Các triệu chứng của ME/CFS”, “ME/CFS là gì?” “Điều trị ME/CFS”, “Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính”.
Johns Hopkins Medicine: “Hội chứng mệt mỏi mãn tính”.
BMC Medicine : “Triệu chứng ngủ rũ và trầm cảm: các khía cạnh phương pháp luận và lâm sàng.”
Đại học Emory: “Ngủ nhiều vô căn có liên quan như thế nào đến ME/CFS?”
Sleepstation: “Mệt mỏi là gì?”
Núi Sinai: “Hội chứng mệt mỏi mãn tính.”
Phòng khám Cleveland: “Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS).”
Bác sĩ gia đình người Mỹ : “Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Chẩn đoán và điều trị.”
Psychologica Belgica : “Ảnh hưởng của các biện pháp can thiệp dựa trên thiền định đối với bệnh nhân có triệu chứng mệt mỏi: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp.”
Thử nghiệm : “Châm cứu cho hội chứng mệt mỏi mãn tính và mệt mỏi mãn tính vô căn: một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên, không mù đôi, đa trung tâm.”
Cao đẳng Khoa học và Sức khỏe Thái Bình Dương: “Massage và Hội chứng mệt mỏi mãn tính”.
Viện Y tế Quốc gia: “Về ME/CFS.”
Viện Ung thư Quốc gia: “Bệnh đi kèm”.
Biên bản báo cáo của Phòng khám Mayo : “Viêm não tủy cơ/Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Những điều cần thiết trong chẩn đoán và điều trị”.
Giấc ngủ : “0392 Quan điểm của bệnh nhân về chứng ngủ rũ vô căn: Tác động đến chất lượng cuộc sống và sự hài lòng với quy trình chẩn đoán và quản lý.”
Neurología : “Hội chứng mệt mỏi mãn tính và rối loạn giấc ngủ: Mối liên quan lâm sàng và khó khăn trong chẩn đoán.”
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
