Không có phương pháp điều trị hoàn hảo nào cho chứng đau và mất ngủ. Tất cả phụ thuộc vào trường hợp cụ thể của bạn -- ví dụ như loại đau bạn gặp phải và các loại thuốc khác bạn dùng.
Bước đầu tiên đối với bất kỳ ai gặp vấn đề về giấc ngủ là cải thiện thói quen ngủ của họ . Điều này giúp tạo tiền đề cho một đêm nghỉ ngơi ngon giấc.
Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ thuốc. Một số loại thuốc làm giảm đau, có thể giúp ngủ ngon . Các loại thuốc khác chỉ có tác dụng hỗ trợ các vấn đề về giấc ngủ. Nhiều người cần cả hai. Nhưng đừng tự điều trị chứng đau mãn tính và chứng mất ngủ . Thuốc không kê đơn không được dùng lâu dài. Thay vào đó, hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn để bạn có thể nhận được một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa.
Sau đây là một số loại thuốc giúp những người bị đau mãn tính cảm thấy dễ chịu hơn và được nghỉ ngơi.
| Lớp thuốc | Những lợi ích | Rủi ro |
|
Thuốc NSAID |
Giảm đau và giảm sưng | Tác dụng phụ bao gồm nguy cơ loét và chảy máu. Không sử dụng lâu dài trừ khi được bác sĩ chăm sóc sức khỏe khuyến cáo . Dùng cùng thức ăn. |
Thuốc acetaminophen không kê đơn
|
Giảm đau | Chúng cũng có thể gây độc cho gan ở liều cao. Không sử dụng lâu dài trừ khi được bác sĩ chăm sóc sức khỏe khuyến cáo . |
Thuốc hỗ trợ giấc ngủ kết hợp /thuốc giảm đau không kê đơn
|
Giảm đau và giúp ngủ ngon | Những loại thuốc này giúp bạn ngủ bằng cách bao gồm thuốc kháng histamin , một thành phần trong thuốc cảm lạnh cũng có thể có tác dụng như thuốc an thần. Tuy nhiên, theo Viện Y tế Quốc gia, hiệu quả của thuốc kháng histamin như một chất hỗ trợ giấc ngủ vẫn chưa được xác định rõ ràng và chúng có thể có tác dụng phụ như buồn ngủ vào ban ngày và giảm chức năng nhận thức. Không dùng lâu dài. |
| Thuốc giảm đau opioid | Giảm đau dữ dội hơn | Tác dụng phụ bao gồm buồn nôn , táo bón và nguy cơ nghiện . Một số loại thuốc này có thể phá vỡ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên, làm giảm lượng giấc ngủ sâu mà bạn có được. |
Thuốc giãn cơ
|
Giảm đau dữ dội hơn | Giảm đau do co thắt và giúp ngủ ngon. Tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ, khô miệng , táo bón và lú lẫn. Không nên dùng để giảm đau lâu dài. |
|
Được sử dụng để giảm lo âu , thuốc benzodiazepin cũng có thể hỗ trợ giấc ngủ. | Những loại thuốc này không được sử dụng lâu dài. Tác dụng phụ có thể bao gồm buồn ngủ vào ban ngày, suy giảm nhận thức và phụ thuộc/nghiện. Chúng cũng có thể làm giảm lượng giấc ngủ REM . |
Thuốc an thần không phải benzodiazepine
|
Hỗ trợ giấc ngủ, mặc dù không gây gián đoạn chu kỳ giấc ngủ như thuốc benzodiazepin; chúng thường được coi là an toàn hơn khi sử dụng lâu dài. | Tác dụng phụ có thể tương tự như tác dụng phụ của thuốc benzodiazepin, mặc dù nhìn chung ít nghiêm trọng hơn. |
Thuốc chống co giật
|
Ban đầu được dùng để ngăn ngừa co giật , những loại thuốc này cũng có thể giúp giảm đau thần kinh . | Tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ và chóng mặt . Bạn không bao giờ nên ngừng dùng những loại thuốc này đột ngột. |
|
Giảm đau, đặc biệt là đau đầu, đau dây thần kinh và đau xơ cơ ; một số có thể hỗ trợ giấc ngủ. Cymbalta được chấp thuận để điều trị đau cơ xương. |
Những loại thuốc này có thể không hiệu quả đối với các loại đau khác , như chấn thương thể thao hoặc đau lưng . Thuốc chống trầm cảm là loại thuốc mạnh có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các tác dụng phụ mà bạn nên chú ý. |
NGUỒN: Trang web của Hiệp hội Đau mãn tính Hoa Kỳ, ACPA Medications & Chronic Pain Supplement 2005. Penney Cowan, giám đốc điều hành, Hiệp hội Đau mãn tính Hoa Kỳ. Gilles Lavigne, DDS, MSc, FRCD, giáo sư nha khoa, sinh lý học và tâm thần học, Đại học Montreal. Principles and Practice of Sleep Medicine , ấn bản lần thứ 4, 2005. Trang web của Viện Y tế Quốc gia, Tuyên bố Hội nghị Khoa học Quốc gia của Viện Y tế Quốc gia, Biểu hiện và Quản lý chứng mất ngủ mãn tính ở người lớn, ngày 13-15 tháng 6 năm 2005. Trang web của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: "Đau và Giấc ngủ." Trang web của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: "Đau và Giấc ngủ: Phỏng vấn Gilles Lavigne." Thomas Roth, Tiến sĩ, giám đốc, Trung tâm Rối loạn Giấc ngủ, Bệnh viện Henry Ford, Detroit. Shaw, R. et al., Sleep 2005. WebMD Health News: "FDA chấp thuận Cymbalta cho chứng Đau cơ xương mãn tính."
Tiếp theo Trong Giấc ngủ và Đau đớn
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
