Làm thế nào để đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

• Giảm cân
• Điều trị các vấn đề sức khỏe khác
• Thay đổi cách bạn ăn
• Giảm căng thẳng cho gan của bạn
• Thuốc cần cân nhắc

Bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa (MASLD) là một tình trạng trước đây được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Điều này có nghĩa là có sự tích tụ chất béo trong gan của bạn. Nhưng không giống như các loại bệnh gan khác , MASLD không gây tổn thương cho cơ quan này. Vì vậy, bạn có thể thực hiện các bước để đảo ngược tình trạng này trước khi nó trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Giảm cân

Nghiên cứu cho thấy rằng giảm cân là điều tốt nhất bạn có thể làm để kiểm soát hoặc đảo ngược MASLD. Mục tiêu tốt là giảm 10% tổng trọng lượng cơ thể, nhưng ngay cả khi giảm 3% đến 5% cũng có thể cải thiện sức khỏe gan của bạn.

Hãy trao đổi với bác sĩ về cách tốt nhất để bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Các lựa chọn có thể bao gồm:

• Ăn kiêng
• Bài tập
• Phẫu thuật giảm cân
• Thuốc giảm cân

Điều trị các vấn đề sức khỏe khác

Gan nhiễm mỡ có liên quan đến một số tình trạng sức khỏe khác. Điều trị các vấn đề đó và bạn cũng có thể giúp đảo ngược MASLD. Các tình trạng có thể bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• Cholesterol cao
• Triglyceride cao (chất béo trong máu)
• Ngưng thở khi ngủ
• Hội chứng buồng trứng đa nang
• Suy giáp hoặc suy giáp
• Tuyến yên hoạt động kém hoặc suy tuyến yên

Thay đổi cách bạn ăn

Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân, nhưng cũng có những lợi ích khác. Chúng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và giảm lượng chất béo trong gan.

Một số điều chỉnh bạn có thể thực hiện:

• Ăn nhiều trái cây và rau quả .
• Ăn nhiều cá hơn.
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ.
• Đừng ăn quá nhiều carbohydrate.
• Hạn chế đường .
• Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
• Hạn chế muối.

Và thưởng thức tách cà phê buổi sáng của bạn . Các nhà khoa học tin rằng nó có thể làm giảm tình trạng viêm gan , mặc dù họ cần nhiều nghiên cứu hơn để biết chắc chắn.

Giảm căng thẳng cho gan của bạn

Rượu có thể khiến chất béo tích tụ trong gan. Nó cũng có thể gây tổn thương gan. Bạn nên tránh uống rượu nếu bạn bị MASLD.

Nếu bạn không nghĩ mình có thể ngừng sử dụng hoàn toàn, thì việc uống ít hơn vẫn có ích. Một nguyên tắc đơn giản là uống ít hơn một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ và ít hơn hai ly mỗi ngày nếu bạn là nam giới.

Một số loại thuốc không kê đơn cũng gây căng thẳng cho gan của bạn. Hãy tuân thủ hướng dẫn về liều lượng khi bạn dùng acetaminophen để đảm bảo bạn không dùng quá nhiều. Và hãy đảm bảo bạn đọc nhãn của tất cả các loại thuốc bạn dùng -- acetaminophen có trong nhiều loại thuốc cảm lạnh và thuốc giảm đau theo toa.

Hãy trao đổi với bác sĩ về tất cả các loại thuốc và thực phẩm bổ sung mà bạn đang dùng. Một số người có vấn đề về gan không nên dùng thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ), chẳng hạn như ibuprofen và naproxen .

Thuốc cần cân nhắc

Không có loại thuốc nào được chấp thuận cụ thể để điều trị MASLD. Một loại thuốc, resmetirom (Rezdiffra), được chấp thuận để điều trị giai đoạn tiến triển của tình trạng này, được gọi là bệnh gan liên quan đến rối loạn chức năng chuyển hóa (MASH). Điều này xảy ra khi có tình trạng viêm và tổn thương gan cùng với sự tích tụ chất béo. 

Có một số loại thuốc và thực phẩm bổ sung khác mà bạn và bác sĩ có thể muốn thảo luận.

Bạn có thể cần vắc-xin để bảo vệ bạn khỏi viêm gan A và B, những loại vi-rút có thể gây tổn thương gan. Việc tiêm vắc-xin cúm hàng năm cũng rất quan trọng.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vitamin E có vẻ cải thiện chức năng gan của một số người, nhưng khoa học vẫn chưa chứng minh được điều đó. Nếu bạn muốn thử loại thực phẩm bổ sung này, hãy trao đổi với bác sĩ trước. Nó có thể không an toàn cho tất cả mọi người và có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt.

Hãy giữ liên lạc với bác sĩ về tình trạng của bạn. Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu các loại thuốc mới để điều trị MASLD và một trong số chúng có thể phù hợp với bạn.

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: "Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu", "Viêm gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa".

Thư viện Y tế Johns Hopkins: "Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu".

Tiến bộ điều trị trong Tiêu hóa , tháng 3 năm 2010.

Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ: "Orlistat."

Đại học Y khoa Michigan: "Hướng dẫn về Chương trình bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu".

Tạp chí Tiêu hóa và Gan mật , tháng 3 năm 2014.

Đại học Y khoa Michigan: "Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu".

Tạp chí Tiêu hóa Thế giới , xuất bản trực tuyến ngày 29 tháng 9 năm 2017.