Liệu pháp, Ambien có hiệu quả như nhau trong điều trị chứng mất ngủ: Nghiên cứu

Ngày 3 tháng 1 năm 2024 – Học các kỹ thuật cải thiện giấc ngủ hoặc dùng thuốc Ambien cũng có hiệu quả tương tự trong việc cải thiện hoạt động ban ngày ở những người bị mất ngủ, theo một nghiên cứu mới trên tạp chí JAMA Psychiatry .

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến và  các triệu chứng của nó có thể bao gồm khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc ngủ kém chất lượng. Những người bị mất ngủ thường buồn ngủ vào ban ngày.

Hầu hết những người tìm cách điều trị chứng mất ngủ đều làm như vậy vì tình trạng này ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của họ trong ngày, các nhà nghiên cứu lưu ý. Nghiên cứu của họ được thiết kế để xem xét liệu liệu pháp hành vi hay liệu pháp dùng thuốc thông thường có tốt hơn liệu pháp kia khi nói đến việc cải thiện chức năng ban ngày hay không. Giai đoạn thứ hai của nghiên cứu xem xét liệu việc bổ sung một loại điều trị thứ hai có dẫn đến chức năng ban ngày tốt hơn ở những người bị mất ngủ không cải thiện chỉ bằng thuốc hoặc chỉ bằng liệu pháp hay không.

Trong  nghiên cứu này , 211 người lớn ở Hoa Kỳ và Canada bị mất ngủ mãn tính được chỉ định ngẫu nhiên dùng thuốc zolpidem, được bán dưới tên thương hiệu Ambien, hoặc tham gia liệu pháp hành vi, trong đó họ học cách hạn chế thời gian nằm trên giường cũng như hạn chế các hoạt động trên giường. Độ tuổi trung bình của những người tham gia nghiên cứu là 46 tuổi và 63% trong số họ là phụ nữ.

Mất ngủ mãn tính được định nghĩa là xảy ra ba đêm trở lên mỗi tuần và những người tham gia nghiên cứu cho biết họ gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ trong hơn một tháng.

Cả nhóm dùng Ambien và nhóm trị liệu đều có sự cải thiện tương tự về kết quả ban ngày, bao gồm giảm các triệu chứng trầm cảm, giảm mệt mỏi và sức khỏe tinh thần và chức năng tổng thể tốt hơn. Nhóm trị liệu báo cáo cải thiện nhiều hơn về các triệu chứng lo âu so với nhóm dùng Ambien.

Các tác giả cho rằng nhóm trị liệu có thể đã giảm lo âu vì những người trong nghiên cứu ngủ nhanh hơn và ít phải thức dậy giữa đêm hơn, điều này có thể "làm giảm lo âu và phiền muộn khi bắt đầu ngủ và trong thời gian thức giấc lúc nửa đêm", các nhà nghiên cứu đã viết. 

“Ngoài ra, [liệu pháp hành vi] cũng có thể làm giảm lo lắng hoặc đau khổ liên quan đến giấc ngủ bằng cách thay đổi nhận thức của người tham gia về giấc ngủ”, họ lưu ý. 

Trong giai đoạn thứ hai của nghiên cứu, những người bị mất ngủ không cải thiện trong giai đoạn đầu được chỉ định ngẫu nhiên cho một liệu pháp mất ngủ bổ sung, chẳng hạn như Ambien, liệu pháp hành vi, một loại thuốc khác gọi là trazodone hoặc một liệu pháp khác gọi là liệu pháp hành vi nhận thức. Việc thêm một liệu pháp thứ hai dẫn đến những cải thiện hơn nữa trong hoạt động ban ngày của những người đó.

Các tác giả lưu ý rằng chức năng và sức khỏe tinh thần của những người tham gia nghiên cứu vẫn được cải thiện trong suốt thời gian theo dõi 12 tháng.

Theo Phòng khám Cleveland, cứ 3 người lớn thì có 1 người có triệu chứng mất ngủ và khoảng 10% số người đáp ứng đủ tiêu chuẩn để được chẩn đoán mắc chứng rối loạn mất ngủ .

Các tác giả lưu ý rằng cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận những phát hiện do một số hạn chế của nghiên cứu, chẳng hạn như không có nhóm đối chứng trong thiết kế nghiên cứu.

NGUỒN:

JAMA Psychiatry : “Ảnh hưởng của liệu pháp tâm lý và thuốc điều trị chứng mất ngủ đến chức năng ban ngày, một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên.”

Viện Y tế Quốc gia: “Mất ngủ là gì?”

Phòng khám Cleveland: “Mất ngủ.”