Nếu bạn bị mất ngủ , việc giao tiếp tốt giữa bạn và bác sĩ là rất quan trọng để giúp bạn có được một đêm nghỉ ngơi tốt hơn. Bác sĩ sẽ hỏi về các vấn đề về giấc ngủ, thói quen ngủ và tiền sử bệnh lý của bạn, cùng nhiều thông tin khác.
Hỗ trợ bác sĩ bằng cách ghi nhật ký giấc ngủ. Theo cách đó, bạn có thể cung cấp thông tin chính xác về thời gian bạn cần để ngủ, tần suất bạn thức dậy vào ban đêm, thời gian ngủ trưa và các thông tin quan trọng khác.
Để tận dụng tối đa buổi khám, hãy tự đặt câu hỏi về nguyên nhân gây mất ngủ của bạn , cũng như các phương pháp điều trị và thay đổi lối sống.
Ngày nay, các cuộc hẹn khám bệnh có thể diễn ra trong thời gian ngắn. Nhưng bạn và bác sĩ sẽ có nhiều điều để thảo luận, vì có rất nhiều yếu tố có thể gây ra chứng mất ngủ -- căng thẳng, lối sống, thói quen ngủ kém, các vấn đề sức khỏe và thuốc men. Chủ động là điều quan trọng. Hãy chuẩn bị cho chuyến thăm khám của bạn bằng cách ghi lại các câu hỏi và mối quan tâm của bạn và dự đoán những câu hỏi mà bác sĩ có thể hỏi bạn. Cân nhắc việc ghi chép trong suốt cuộc hẹn để giúp bạn nhớ lại bất kỳ khuyến nghị nào.
NGUỒN:
Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ: “Mất ngủ”.
Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess: “Nói chuyện với bác sĩ về chứng mất ngủ.”
Tiếp theo Trong Câu hỏi về chứng mất ngủ
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
