Chiến lược khắc phục tình trạng mất ngủ với IH
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Nếu bạn bị loét, bạn cần phải rất cẩn thận với các loại thuốc giảm đau không kê đơn. Hãy nhớ rằng: Không có loại thuốc nào là không có rủi ro. Điều rất quan trọng là phải thảo luận về việc sử dụng thuốc không kê đơn với bác sĩ, đặc biệt là nếu bạn bị loét hoặc các tình trạng bệnh lý khác. Sau đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia về cách sử dụng các loại thuốc này một cách an toàn.
Ngay cả một số thuốc kháng axit - chẳng hạn như Alka-Seltzer - cũng chứa aspirin, có thể là một nguy cơ đặc biệt đối với những người bị loét. "Rất thường thấy một người bị loét sử dụng Alka-Seltzer", Cryer nói. "Họ nghĩ rằng nó có tác dụng nhưng thực tế là họ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn bằng cách đặt aspirin lên trên vết loét".
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cần biết về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng trước khi kê đơn thuốc mới. Đừng quên đề cập đến thuốc không kê đơn, thuốc thảo dược và vitamin .
"Hãy mang theo danh sách tất cả các loại thuốc và thực phẩm bổ sung mà bạn đang dùng cho bác sĩ", Tiến sĩ Nieca Goldberg, phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết . "Điều này thực sự có thể cứu sống bạn".
NGUỒN: Byron Cryer, Tiến sĩ Y khoa, phát ngôn viên, Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ; và phó giáo sư y khoa, Trường Y khoa Tây Nam, Đại học Texas, Dallas. Nieca Goldberg, Tiến sĩ Y khoa, phát ngôn viên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ; trưởng khoa Chăm sóc Tim mạch Phụ nữ tại Bệnh viện Lennox Hill, Thành phố New York. Phillip E. Korenblat, Tiến sĩ Y khoa, phát ngôn viên của Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ; giáo sư y khoa lâm sàng, Trường Y khoa Đại học Washington, St. Louis. Trang web của Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ. Trang web của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Trang web của Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ. Trang web của Cao đẳng Tiêu hóa Hoa Kỳ. Trang web của Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ. Trang web của Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận. Trang web của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ. Trang web của Trung tâm Thông tin Sức khỏe Phụ nữ Quốc gia thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Thang đo giấc ngủ Epworth là một bảng câu hỏi có thể kiểm tra mức độ buồn ngủ của một người trong ngày. Tìm hiểu về cách tính điểm, cách thức hoạt động và nhiều thông tin khác.
Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần là gì? Đo độ trễ của giấc ngủ và thời gian vào giấc ngủ REM có thể được sử dụng để chẩn đoán một số tình trạng giấc ngủ nhất định.
Bạn đang ngủ gật khi làm việc? Sau đây là một số mẹo giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Theo một nghiên cứu mới, những người làm theo video hướng dẫn thiền ngắn hàng ngày hướng dẫn họ cách chủ động thư giãn cơ thể đã cải thiện được trí nhớ, thời gian phản ứng và giấc ngủ chỉ sau 2 tuần.
Bạn có sợ giờ đi ngủ vì giấc ngủ không giúp bạn phục hồi sức khỏe không? Có lẽ đã đến lúc thay đổi tư duy về giấc ngủ. Sau đây là cách thay đổi suy nghĩ của bạn về giấc ngủ.
Tìm hiểu các biện pháp khắc phục tại nhà và phương pháp điều trị y tế để giúp làm giảm các triệu chứng táo bón và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
WebMD thảo luận về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh gan đa nang.
Bệnh kiết lỵ là một bệnh nhiễm trùng đường ruột gây ra tiêu chảy ra máu. Tìm hiểu cách bạn mắc bệnh và cách tránh bị bệnh.