Chiến lược khắc phục tình trạng mất ngủ với IH
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Thụt rửa lợi khuẩn là một thủ thuật vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi trong lĩnh vực y tế. Mặc dù có những lợi ích sức khỏe được cho là có được từ phương pháp này, nhưng cũng có những rủi ro liên quan.
Đọc tiếp để tìm hiểu về ưu, nhược điểm và rủi ro của phương pháp thụt tháo bằng men vi sinh.
Thụt tháo. Thụt tháo là một từ khác để chỉ quá trình dùng để làm sạch chất thải từ ruột kết. Quá trình làm sạch được thực hiện bằng cách sử dụng các ống dẫn nước từ trực tràng vào ruột kết. Thụt tháo được thực hiện vì nhiều lý do khác nhau bao gồm giải độc (điều này không được khoa học chứng minh) và để làm sạch chất thải từ phân.
Mặc dù có nhiều lý do để thực hiện thụt tháo, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng chúng để làm sạch ruột kết là không cần thiết. Điều này là do cơ thể bạn đã tự làm sạch các chất thải một cách tự nhiên.
Probiotics. Các chuyên gia y tế đã phát hiện ra rằng probiotics có khả năng giúp điều trị các bệnh viêm ruột (IBD) và các loại viêm khác. Một nghiên cứu đã kiểm tra xem thụt rửa probiotic có thể giúp điều trị viêm loét đại tràng (UC) hay không. Viêm loét đại tràng là một loại IBD khiến bạn bị viêm và loét ở đường tiêu hóa, cụ thể là ở ruột già (đại tràng) và trực tràng. Kết quả cho thấy có khả năng cải thiện UC, nhưng cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu nữa để xem liệu điều đó có thực sự đúng hay không.
Cần phải tiến hành nhiều nghiên cứu hơn nữa để đánh giá đầy đủ tác dụng của men vi sinh trước khi có thể biết chắc chắn rằng việc sử dụng chúng là an toàn và hiệu quả. Một chủ đề như vậy là men vi sinh như một phương pháp điều trị các tình trạng dạ dày như IBD. Mặc dù việc sử dụng men vi sinh để điều trị tình trạng này khá phổ biến, nhưng một tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng men vi sinh như một phương pháp điều trị IBD, trớ trêu thay, lại là đau dạ dày.
Probiotics. Trong một nghiên cứu khác, thụt rửa probiotic được dùng cho một nhóm trẻ em để điều trị IBD cho thấy một số triệu chứng đã cải thiện. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xem liệu kết quả tích cực có kéo dài trong thời gian dài hay không .
Ngoài ra, cần phải tiến hành thêm nhiều nghiên cứu để xem liệu men vi sinh có hiệu quả hơn thuốc chống viêm hay không và liệu có cần thiết phải đưa men vi sinh qua đường trực tràng thay vì uống hay không .
Thụt tháo. Hai loại thụt tháo phổ biến là thụt tháo giữ lại và thụt tháo làm sạch. Thụt tháo giữ lại được sử dụng để đưa các chất vào bên trong cơ thể bạn để hấp thụ. Thụt tháo làm sạch được sử dụng để rửa sạch ruột kết của bạn.
Thụt rửa probiotic là thụt rửa giữ lại. Mặc dù thụt rửa probiotic thường đi kèm với một loại probiotic cụ thể, nhưng chưa có loại probiotic nào được phát hiện có hiệu quả hơn loại khác. Tuy nhiên, một số loại probiotic đã được sử dụng trong quá trình thụt rửa có kết quả tích cực là:
Cùng với các loại men vi sinh này, có một sản phẩm được phát hiện có tác dụng giúp bắt đầu thuyên giảm bệnh UC, được gọi là VSL#3. Đây là sự kết hợp của 8 loại men vi sinh sau:
Mặc dù đã có những kết quả tích cực khi thử nghiệm tác dụng của các loại men vi sinh này trong việc hỗ trợ điều trị UC, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xem liệu những loại vi khuẩn này có tiếp tục hoạt động lâu dài hay không.
Chọn men vi sinh. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả men vi sinh đều phù hợp với nhu cầu y tế của bạn. Vì không phải mọi men vi sinh đều có thể giúp ích cho vấn đề y tế, nên điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ trước khi dùng men vi sinh.
Trong khi thụt rửa probiotic có thể giúp thuyên giảm ở một số người bị UC, không có giải pháp nào là phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ để tìm hiểu loại probiotic nào và số lượng buổi điều trị phù hợp với bạn.
Probiotics được sử dụng để thay đổi vi khuẩn trong lòng ruột hoặc vi khuẩn đường ruột thành vi khuẩn chống viêm thay vì vi khuẩn gây viêm trong ruột.
Nếu bạn uống men vi sinh, men vi sinh sẽ đi qua mật và axit dạ dày trước khi đến ruột già. Hãy nhớ rằng cần phải có đủ vi khuẩn để men vi sinh có thể tạo ra sự thay đổi tích cực đối với một vấn đề, vì vậy điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn uống đủ.
Bạn có thể cần dùng men vi sinh với hàng tỷ vi khuẩn sống. Ngoài ra, có thể mất 7 đến 10 ngày điều trị để vi khuẩn phát triển mạnh và xâm chiếm đường ruột của bạn.
Khi dùng men vi sinh qua đường trực tràng , vi khuẩn có thể dễ dàng tiếp cận ruột của bạn hơn và có tác dụng tốt đối với ruột của bạn. Một lý do cho điều này là nó không phải đi qua bất kỳ axit dạ dày hoặc mật nào. Cần cùng một khoảng thời gian (7 đến 10 ngày) để tiếp nhận men vi sinh qua đường trực tràng để vi khuẩn xâm chiếm.
Mọi người thường thích dùng men vi sinh đường uống vì cảm giác khó chịu thường gặp khi thụt tháo. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng vẫn chưa tìm thấy sự khác biệt đáng kể khi dùng men vi sinh đường uống thay vì đường trực tràng.
Ưu điểm. Mặc dù bạn có thể thấy nhiều ưu điểm của thụt tháo khi tìm kiếm, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là bất kỳ ưu điểm nào cũng chỉ dựa trên suy đoán. Chúng chưa được chứng minh một cách khoa học.
Một số trong số này bao gồm:
Nhược điểm. Ngược lại, nhược điểm của phương pháp thụt tháo đã được chứng minh một cách khoa học.
Một số rủi ro của thụt tháo bao gồm:
Mặc dù quyết định thụt tháo bằng men vi sinh là quyết định cá nhân, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Hãy trao đổi đặc biệt cẩn thận với chuyên gia y tế nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bao gồm bệnh tim hoặc thận.
Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng người thực hiện thụt tháo là người chuyên nghiệp và sử dụng thiết bị vô trùng, dùng một lần.
NGUỒN
Dược lý : “Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên: hiệu quả của thuốc thụt trực tràng Lactobacillus reuteri ATCC 55730 ở trẻ em bị viêm loét đại tràng xa đang hoạt động.”
Y học và liệu pháp bổ sung BMC : “Thử nghiệm lâm sàng: Điều trị bằng men vi sinh đối với bệnh viêm loét đại tràng xa cấp tính bằng Escherichia coli Nissle 1917 (EcN) qua đường trực tràng.”
Bệnh ruột: Tổng quan hệ thống và Phân tích tổng hợp các thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”
Tiêu hóa & Gan mật : “Probiotic trong việc điều trị viêm loét đại tràng.”
Mayo Clinic: “Liệu việc làm sạch ruột kết có phải là cách tốt để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể không?” "Viêm loét đại tràng."
Núi Sinai: "Áp xe - bụng hoặc xương chậu."
Tin tức & Đánh giá của Bác sĩ Y học Tự nhiên ndnr: “THUỐC TIÊM GIỮ LẠI TRỊ LIỆU: MỘT PHƯƠNG THỨC KHÔNG ĐƯỢC SỬ DỤNG ĐỐI VỚI BỆNH UC.”
NHS: "Thuyên tắc do khí hoặc không khí."
Chất dinh dưỡng : Tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng Probiotic ở bệnh nhân người lớn bị viêm
Bệnh viện Đại học George Washington: "Viêm đại tràng".
Tạp chí Bệnh viện đa khoa Lancaster : “Làm sạch đại tràng: Đột phá y khoa hay huyền thoại?”
Chứng ngủ rũ vô căn có thể đi kèm với tình trạng trì trệ giấc ngủ nghiêm trọng. Những mẹo sau có thể giúp ích, bao gồm dùng thuốc và thay đổi lối sống như ngủ trưa bằng caffeine.
Thang đo giấc ngủ Epworth là một bảng câu hỏi có thể kiểm tra mức độ buồn ngủ của một người trong ngày. Tìm hiểu về cách tính điểm, cách thức hoạt động và nhiều thông tin khác.
Kiểm tra độ trễ giấc ngủ nhiều lần là gì? Đo độ trễ của giấc ngủ và thời gian vào giấc ngủ REM có thể được sử dụng để chẩn đoán một số tình trạng giấc ngủ nhất định.
Bạn đang ngủ gật khi làm việc? Sau đây là một số mẹo giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Bệnh ngủ rũ khiến trẻ khó tỉnh táo ở trường, chú ý và hoàn thành bài tập. Nhưng cha mẹ có thể hành động để giúp con mình thành công.
Theo một nghiên cứu mới, những người làm theo video hướng dẫn thiền ngắn hàng ngày hướng dẫn họ cách chủ động thư giãn cơ thể đã cải thiện được trí nhớ, thời gian phản ứng và giấc ngủ chỉ sau 2 tuần.
Bạn có sợ giờ đi ngủ vì giấc ngủ không giúp bạn phục hồi sức khỏe không? Có lẽ đã đến lúc thay đổi tư duy về giấc ngủ. Sau đây là cách thay đổi suy nghĩ của bạn về giấc ngủ.
Tìm hiểu các biện pháp khắc phục tại nhà và phương pháp điều trị y tế để giúp làm giảm các triệu chứng táo bón và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
WebMD thảo luận về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh gan đa nang.
Bệnh kiết lỵ là một bệnh nhiễm trùng đường ruột gây ra tiêu chảy ra máu. Tìm hiểu cách bạn mắc bệnh và cách tránh bị bệnh.