Chồng của Karen D. không ngủ ngon. Mỗi đêm sau khi anh ấy nằm trên giường, Karen bắt đầu ngáy to và suốt đêm.
"Chồng tôi đã phàn nàn nhiều năm về chứng ngáy ngủ của tôi , và tình trạng ngày càng tệ hơn", Karen, ở Boston, cho biết. "Ngay cả khi tôi đi chơi với bạn gái, không ai muốn ở chung phòng với tôi".
Trong khi tiếng ngáy của Karen khiến mọi người trong tầm nghe phải thức giấc, thì nó cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của chính cô. Trong suốt thời gian cô có thể nhớ, người Boston này đã lê bước qua những ngày tháng của mình với đôi mắt lờ đờ , kiệt sức. Cuối cùng, Karen và chồng cô đã chán ngán vì mệt mỏi, và cô đã gọi cho bác sĩ của mình.
"Tôi đã giải thích các triệu chứng của mình và nói với bác sĩ rằng tôi đã bị mất ngủ trong bao lâu và chứng ngáy ngủ của tôi đã trở nên tệ đến mức nào", Karen nói. "Điểm dừng tiếp theo của tôi là phòng thí nghiệm giấc ngủ".
Nếu bạn gặp những khó khăn tương tự -- và bạn không đơn độc, vì hơn 40 triệu người Mỹ bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn giấc ngủ -- thì việc ở lại qua đêm tại phòng xét nghiệm rối loạn giấc ngủ có thể là điều mà bác sĩ yêu cầu. Và mặc dù nghe có vẻ bí ẩn và bí mật, nhưng thực ra đó chỉ là nơi các chuyên gia về giấc ngủ theo dõi giấc ngủ của bạn và chẩn đoán một trong nhiều điều có thể xảy ra khi đèn tắt.
"Có gần 90 chứng rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến một người", Clete Kushida, giám đốc Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ của con người Stanford cho biết. Nhưng tin tốt là việc bạn ngủ qua đêm tại phòng thí nghiệm giấc ngủ tương đối đơn giản: "Tất cả những gì bạn cần làm là ngủ và để các kỹ thuật viên thực hiện phép thuật của họ", Karen nói.
Trong khi bạn đang bận thư giãn, các chuyên gia công nghệ giấc ngủ bận rộn suốt ngày đêm, sử dụng điện cực và các thiết bị khác để đo hoạt động điện của não , chuyển động cơ, nhịp tim, cường độ ngáy ngủ bằng micrô và luồng không khí, Kushida giải thích. Các chuyên gia công nghệ không chỉ tiếp cận gần và trực tiếp với dây và micrô mà còn ghi lại giấc ngủ của bạn, hoặc không ngủ, trên camera để phát hiện những hành vi kỳ lạ, chẳng hạn như mộng du .
Khi chuyến thăm qua đêm của bạn kết thúc, một bác sĩ, thường được cấp chứng chỉ bởi Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, sẽ xem xét số liệu thống kê về giấc ngủ của bạn, đưa ra chẩn đoán và kê đơn thuốc điều trị để bạn có thể ngủ ngon từ lâu.
Trong trường hợp của Karen, người có kết quả cho thấy cô bị ngưng thở khi ngủ -- hoặc ngừng thở trong khi ngủ, dẫn đến tình trạng thiếu oxy trong thời gian ngắn -- "việc dành một đêm tại phòng thí nghiệm giấc ngủ thực sự tạo ra sự khác biệt giữa việc không ngủ và cuối cùng cảm thấy được nghỉ ngơi", cô báo cáo. Phương pháp điều trị của cô là mặt nạ khí để giúp giữ cho đường thở của cô mở và không bị tắc nghẽn vào ban đêm -- và ngăn chặn tiếng ngáy.
Bây giờ Karen -- và người chồng chịu đựng lâu năm của cô -- đang vui vẻ đi ngủ, tiếng ngáy chỉ còn là giấc mơ xa vời .
Được xuất bản lần đầu trên tạp chí WebMD số tháng 9/tháng 10 năm 2007.
NGUỒN: Karen D., bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, Boston. Clete Kushida, MD, PhD, RPSGT, giám đốc, Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ của con người Stanford; phó giáo sư, Trung tâm y tế Đại học Stanford, Trung tâm nghiên cứu xuất sắc về rối loạn giấc ngủ của Đại học Stanford; Stanford, California. Trang web của Viện quốc gia về rối loạn thần kinh và đột quỵ: "Brain Basics: Understanding Sleep."
Tăng sinh vi khuẩn ruột non (SIBO) có nghĩa là bạn có quá nhiều vi khuẩn trong một phần ruột của mình. Biết nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và biến chứng.
Nguyên nhân nào gây ra các vấn đề tiêu hóa của bạn? WebMD giải thích cách điều trị và ngăn ngừa chứng ợ nóng, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và bệnh trĩ.
Thang phân Bristol là một công cụ chẩn đoán được bác sĩ sử dụng để đánh giá các vấn đề tiêu hóa khác nhau dựa trên loại và hình dạng của phân.
Các chuyên gia tại WebMD đưa ra lời khuyên để điều trị buồn nôn và nôn.
WebMD giải thích những thông tin cơ bản về sỏi mật, một rối loạn tiêu hóa.
Proctalgia fugax là tình trạng co thắt ở cơ trực tràng. Tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị cho tình trạng này.
Một sinh viên đại học và vận động viên cử tạ mắc chứng ngủ rũ chia sẻ những quan niệm sai lầm đáng ghét nhất mà cô từng nghe.
Cả chứng ngủ rũ và chứng mất ngủ đều có thể khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày. Làm sao bạn có thể phân biệt được hai chứng rối loạn giấc ngủ này?
Nhà nghiên cứu về chứng ngủ rũ Lois E. Krahn, Tiến sĩ Y khoa, chia sẻ hiểu biết của bà về các phương pháp điều trị mới nổi và những nỗ lực tìm hiểu nguồn gốc của căn bệnh này.
Bệnh ngủ rũ rất hiếm gặp và có các triệu chứng giống như nhiều tình trạng phổ biến khác. Đó là lý do tại sao có tới 60% số người mắc bệnh ngủ rũ có thể được chẩn đoán sai lúc đầu.
