Tắm ngồi là khi bạn ngồi trong nước ấm để làm sạch hoặc giảm đau xung quanh mông hoặc vùng kín.
Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng một loại nếu bạn bị trĩ, nứt hậu môn hoặc nếu bạn vừa mới sinh con. Bạn có thể dễ dàng dùng một loại trong bồn tắm của mình.
Từ sitz bắt nguồn từ từ tiếng Đức “sitzen,” có nghĩa là “ngồi”.
Bạn có thể sử dụng bồn tắm ngồi để điều trị bệnh trĩ, sau khi sinh con hoặc các vấn đề khác gây khó chịu ở vùng tầng sinh môn. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Ngâm mình trong nước ở nhiệt độ nhẹ có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành bằng cách thúc đẩy lưu thông máu. Nó sẽ không chữa khỏi tình trạng của bạn, nhưng sẽ làm dịu sự kích ứng.
Tắm ngồi thường được sử dụng như một phương pháp điều trị tại nhà cho các trường hợp sau:
Tắm ngồi có thể giúp giảm đau nhức, ngứa, rát và viêm, nhưng bạn cũng có thể cần các phương pháp điều trị khác.
Bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị tắm ngồi cho trẻ bị khó đi tiêu, phản ứng da hoặc chấn thương ở vùng sinh dục.
Có một số cách để tắm sitz. Bạn có thể tắm trong bồn tắm hoặc mua một cái chậu cho phép bạn tắm trong khi ngồi trên bồn cầu. Một số chậu có bộ dụng cụ giúp giữ nước ở nhiệt độ ổn định.
Bất kể bạn sử dụng loại nào, nước phải ấm và dễ chịu khi chạm vào. Bạn sẽ ngâm mình tới ba lần một ngày trong 10 đến 20 phút. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể đề nghị nhiều hơn.
Tắm ngồi trong bồn tắm
Nếu bạn đang ngâm mình trong bồn tắm:
Sau đó, nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm. Bạn cũng có thể lau khô bằng máy sấy tóc ở chế độ mát hoặc ấm, thấp. Sau đó, vệ sinh bồn tắm và rửa tay.
Bộ dụng cụ tắm Sitz
Các hiệu thuốc và thương gia trực tuyến bán bộ dụng cụ tắm ngồi bao gồm một túi nhựa có gắn ống dẫn nước vào bồn. Để sử dụng một:
Nếu bạn sử dụng chậu rửa không có nguồn cấp nước, chỉ cần đổ nước ấm vào chậu trước khi ngồi vào bồn cầu.
Tắm ngồi thường an toàn, ít có nguy cơ biến chứng. Chà xát vùng hậu môn hoặc tầng sinh môn (khoảng không giữa mông và bộ phận sinh dục) trong khi tắm ngồi có thể gây kích ứng. Thêm muối tắm, bọt tắm hoặc xà phòng vào bồn tắm ngồi có thể dẫn đến tình trạng viêm nhẹ.
Rất hiếm, nhưng vẫn có khả năng bạn có thể bị nhiễm trùng ở vùng đáy chậu sau khi tắm ngồi. Điều này có thể xảy ra nếu bạn mới phẫu thuật, nếu bạn tắm ngồi trong bồn tắm hoặc chậu bẩn, hoặc nếu người khác cũng sử dụng chậu tắm ngồi của bạn. Nếu bạn thấy đỏ hoặc sưng, hãy gọi cho bác sĩ ngay và ngừng tắm ngồi.
NGUỒN:
Viện Y tế Quốc gia: “Tắm ngồi”.
Trung tâm Y tế Đại học Stanford: “Giáo dục bệnh nhân về phương pháp tắm ngồi”.
Ấn phẩm sức khỏe Harvard: “Bệnh trĩ và cách điều trị”.
Hệ thống Y tế Đại học Michigan: “Phòng tắm Sitz”.
Trung tâm Ung thư UC Davis và Bệnh viện Nhi UC Davis: “Tắm ngồi”.
Phòng khám Cleveland: "Tắm ngồi".
Nếu bạn bị đầy hơi, chuột rút, chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bị chứng không dung nạp lactose. Tìm hiểu thông tin chính từ WebMD về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng không dung nạp lactose.
Tìm hiểu về nội soi thực quản, bao gồm cách thức và lý do thực hiện, lợi ích của nó cùng nhiều thông tin khác.
Nhiễm trùng không được điều trị gần hậu môn có thể gây ra nhiều vấn đề lớn. WebMD giải thích về lỗ rò, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nứt hậu môn.
Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, hoặc ngâm mình trong nước ấm ở hông và mông, có thể giúp chữa bệnh trĩ, các vấn đề về đường ruột và nhiễm trùng.
Hạ kali máu (kali thấp): Bạn có bị hạ kali không? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hạ kali máu.
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
