Táo bón là tác dụng phụ của phẫu thuật mà bạn có thể không ngờ tới. Táo bón là tác dụng phụ thường gặp, ngay cả khi bạn đi tiêu đều đặn trước khi phẫu thuật.
Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm:
Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc gây mê bạn dùng trước khi phẫu thuật và các đơn thuốc bạn mua sau đó (bao gồm thuốc giảm đau, thuốc lợi tiểu và thuốc giãn cơ) có thể là vấn đề.
Chế độ ăn uống của bạn thay đổi : Bác sĩ có thể đã yêu cầu bạn không được ăn hoặc uống trong những giờ trước khi phẫu thuật hoặc áp dụng chế độ ăn hạn chế sau khi phẫu thuật. Sự kết hợp của quá ít chất lỏng và thức ăn có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột của bạn, khiến bạn dễ bị táo bón hơn .
Bạn vẫn chưa thể tập thể dục : Nếu bạn phải nằm trên giường bệnh hoặc không thể tập thể dục trong một thời gian khi bạn đang hồi phục, việc thiếu vận động có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến việc đi ngoài trở nên khó khăn hơn. Không vận động là nguyên nhân phổ biến gây táo bón.
Vấn đề có thể không kéo dài lâu và bạn có thể thực hiện các bước để hệ thống hoạt động trở lại.
Uống nhiều hơn. Mất nước làm tăng khả năng bị táo bón. Nước giúp phân hủy thức ăn trong dạ dày , hỗ trợ tiêu hóa. Nghiên cứu cho thấy uống ít nhất bốn cốc nước mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa táo bón .
Tránh xa caffeine . Nó làm mất nước, có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn có thể cần ngừng uống cà phê , trà và soda có chứa caffeine (cộng với sô cô la ) ngay bây giờ.
Thêm chất xơ. Nó giúp bạn đi ngoài và đi tiêu đều đặn. Hầu hết người lớn nên tiêu thụ từ 22 đến 34 gam chất xơ mỗi ngày. Các loại thực phẩm như cám, đậu, táo, lê, mận, bí, khoai lang, rau bina và cải xanh là nguồn chất xơ tốt. Nếu bạn không có nhiều cảm giác thèm ăn sau phẫu thuật, hãy thử sinh tố làm từ trái cây và rau .
Hãy vận động. Ngay khi bác sĩ nói rằng bạn ổn, hãy đứng dậy và di chuyển nhiều nhất có thể. Ngay cả một đoạn đi bộ ngắn xuống hành lang bệnh viện cũng có ích. Tập thể dục giúp di chuyển thức ăn đã tiêu hóa qua ruột và báo hiệu cho cơ thể bạn rằng đã đến lúc đi tiêu.
Cân nhắc dùng thuốc . Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc làm mềm phân, giúp phân dễ đi qua hơn, hoặc thuốc nhuận tràng, giúp kéo nước vào ruột và giúp phân di chuyển dọc theo đường ruột.
Nếu thuốc nhuận tràng và thuốc làm mềm phân không có tác dụng, thuốc đạn có thể giúp ích. Bạn đưa thuốc vào trực tràng để làm mềm phân và kích thích cơ ruột co bóp, giúp phân dễ đi ngoài hơn. Có cả thuốc theo toa và thuốc không kê đơn.
Hỏi về các chất bổ sung chế độ ăn uống . Một số, bao gồm chất xơ, kefir và carnitine, có thể giúp giảm táo bón . Các chất bổ sung khác, chẳng hạn như sắt, có thể làm táo bón trở nên tồi tệ hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào để đảm bảo chúng phù hợp với bạn.
NGUỒN:
Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ: “ Dịch tễ học về táo bón ở Bắc Mỹ: một đánh giá có hệ thống.”
Đại học California San Francisco: “Dấu hiệu và triệu chứng của táo bón”.
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Định nghĩa và Sự thật về Táo bón.”
Phòng khám Mayo: “Triệu chứng và nguyên nhân của táo bón.”
Phòng khám Cleveland: “Hướng dẫn cho bệnh nhân: Cách xử lý tình trạng táo bón sau phẫu thuật”.
Ấn phẩm Sức khỏe Harvard: “Táo bón và tắc nghẽn.”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Điều trị táo bón”.
Bệnh tiêu hóa và khoa học : “Khảo sát theo chiều dọc về thói quen đại tiện tự báo cáo ở Hoa Kỳ.”
Tạp chí Nghiên cứu Y khoa và Dược phẩm Châu Âu : “Hãy nói Có với việc Làm ấm để Loại bỏ Tác hại”.
Tạp chí Nhi khoa : “Uống nước và chất lỏng trong việc phòng ngừa và điều trị táo bón chức năng ở trẻ em và thanh thiếu niên: có bằng chứng không?”
Hiệp hội phẫu thuật trực tràng và đại tràng Hoa Kỳ: “Phiên bản mở rộng về táo bón”.
Tạp chí Tiêu hóa Thế giới : “Tác dụng của chất xơ trong chế độ ăn đối với chứng táo bón.”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Ăn uống, Chế độ ăn kiêng và Dinh dưỡng cho Bệnh táo bón.”
Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: “Các vấn đề về OI: Táo bón.”
Nutrition Today : “Phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng đối với chất bổ sung chất xơ và lợi ích sức khỏe có ý nghĩa lâm sàng, Phần 2.”
Tạp chí Tiêu hóa Thổ Nhĩ Kỳ : “Tác động của thực phẩm bổ sung kefir đến các triệu chứng, nhu động ruột và điểm số thỏa mãn nhu động ruột ở những bệnh nhân bị táo bón mãn tính.”
Tạp chí Hóa sinh lâm sàng và Dinh dưỡng : “Bổ sung carnitine làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng táo bón.”
PLoS ONE : “Bổ sung sắt sulfat gây ra tác dụng phụ đáng kể về đường tiêu hóa ở người lớn.”
Nếu bạn bị đầy hơi, chuột rút, chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bị chứng không dung nạp lactose. Tìm hiểu thông tin chính từ WebMD về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng không dung nạp lactose.
Tìm hiểu về nội soi thực quản, bao gồm cách thức và lý do thực hiện, lợi ích của nó cùng nhiều thông tin khác.
Nhiễm trùng không được điều trị gần hậu môn có thể gây ra nhiều vấn đề lớn. WebMD giải thích về lỗ rò, nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị nứt hậu môn.
Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, hoặc ngâm mình trong nước ấm ở hông và mông, có thể giúp chữa bệnh trĩ, các vấn đề về đường ruột và nhiễm trùng.
Hạ kali máu (kali thấp): Bạn có bị hạ kali không? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hạ kali máu.
Vào mùa đông, trường học trở thành nơi phát triển vi khuẩn, khiến trẻ em dễ bị nhiễm vi-rút. Sau đây là cách giúp con bạn đối phó với cảm lạnh, cúm và các bệnh về dạ dày trong năm học.
Tình trạng tiêu chảy hoặc nôn kéo dài có thể khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn mức hấp thụ, dẫn đến tình trạng mất nước nguy hiểm.
Tiệc nướng và đồ ăn hội chợ có khiến bạn bị đau bụng hoặc tiêu chảy không? Kiểm soát các vấn đề về tiêu hóa bằng mẹo từ chuyên gia.
Tìm hiểu cách lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn và nhận lời khuyên để thúc đẩy tiêu hóa tốt.
