Thuốc Caffeine: Những điều cần biết

• Thuốc Caffeine: Sự thật
• Thuốc viên Caffeine có hiệu quả không?
• Thuốc viên Caffeine có an toàn không?
• Cách Uống Thuốc Caffeine An Toàn
• Khi nào nên tránh dùng thuốc Caffeine
• Nếu Bạn Không Ngủ Ngon

Bạn có thể dùng viên caffeine để chống lại cơn buồn ngủ ban ngày, giúp bạn tỉnh táo khi làm việc hoặc giúp bạn tỉnh táo khi ôn thi. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả không? Chúng có an toàn không? Sau đây là những điều bạn nên biết.

Thuốc Caffeine: Sự thật

Caffeine là một loại thuốc kích thích giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn khi buồn ngủ hoặc mệt mỏi.

Nhiều người uống cà phê hoặc trà để có được liều lượng caffeine thường xuyên. Một tách cà phê thông thường có khoảng 100 mg caffeine. Một tách trà đen pha có khoảng 50 mg caffeine.

Thuốc viên caffeine cung cấp caffeine dưới dạng viên thuốc. Một viên thuốc caffeine thông thường có 100-200 mg caffeine trong mỗi viên thuốc.

Các nhãn hiệu thuốc viên caffeine bao gồm:

• Báo động
• Không Có
• Pep-Trở lại
• Giữ tỉnh táo
• Vivarin

Bạn cũng có thể tìm thấy caffeine trong các sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống . Chúng có thể ở dạng bột hoặc dạng lỏng và chứa caffeine nguyên chất hoặc cô đặc cao.

Thuốc viên Caffeine có hiệu quả không?

Giống như cà phê và các loại đồ uống có chứa caffeine khác, viên caffeine giúp bạn tỉnh táo. Nếu bạn mệt mỏi hoặc buồn ngủ, chúng có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Giống như các dạng caffeine khác, viên caffeine có thể có tác dụng phụ, đặc biệt là nếu bạn sử dụng quá nhiều. Tác dụng phụ có thể bao gồm:

• Trào ngược axit
• Sự lo lắng
• Tiêu chảy
• Chóng mặt
• Khát nước quá mức
• Đau đầu
• Mất ngủ
• Buồn nôn
• Nhịp tim tăng nhanh
• Run rẩy
• Tê liệt khi ngủ
• Sự bất hạnh
• Nôn mửa

Thuốc caffeine không phải là thuốc thay thế giấc ngủ và bạn chỉ nên dùng thỉnh thoảng. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi, hãy trao đổi với bác sĩ.

Thuốc viên Caffeine có an toàn không?

Nếu bạn là người lớn, bạn có thể an toàn dùng khoảng 400 mg caffeine mỗi ngày. Tương đương với khoảng 3-5 tách cà phê hoặc 2-4 viên caffeine.

Thật khó để bị quá liều caffeine khi uống cà phê; bạn sẽ phải uống khoảng 20-30 tách.

Nhưng việc hấp thụ quá nhiều caffeine từ thuốc dễ hơn vì chúng nhanh và dễ dàng. Nếu bạn tiếp tục uống nhiều thuốc hơn để tỉnh táo và bạn rất tập trung vào việc mình đang làm, bạn có thể không theo dõi được số lượng thuốc mình đã uống.

Uống quá nhiều viên caffeine có thể nguy hiểm. Quá liều 1-5 gam caffeine có thể dẫn đến hôn mê hoặc tử vong.

Quá liều caffeine đặc biệt nguy hiểm nếu bạn sử dụng các sản phẩm bổ sung có caffeine nguyên chất hoặc có nồng độ cao và có dạng khối như bột hoặc chất lỏng. Thật khó để đo chính xác lượng caffeine, vì vậy rất dễ chuyển từ lượng caffeine an toàn sang lượng caffeine độc ​​hại, đe dọa tính mạng.

Tránh trộn thuốc caffeine với đồ uống có ga hoặc đồ uống tăng lực vì có thể làm tăng nguy cơ quá liều.

Có thể bị nghiện thuốc viên caffeine vì caffeine là một loại thuốc kích thích. Nếu bạn uống thuốc viên caffeine liên tục, bạn có thể bị phụ thuộc vào chúng. Khi bạn ngừng dùng, bạn có thể bị các triệu chứng cai thuốc như chóng mặt, đau đầu, lo lắng và mệt mỏi.

Cách Uống Thuốc Caffeine An Toàn

Thực hiện theo hướng dẫn trên nhãn thuốc chứa caffeine hoặc hỏi bác sĩ về cách dùng thuốc chứa caffeine.

Thực hiện theo các hướng dẫn sau:

• Giới hạn lượng caffeine nạp vào cơ thể ở mức 400 mg caffeine mỗi ngày. Hãy nhớ rằng các loại thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffeine, như cà phê, trà , soda, đồ uống có chứa caffeine và sữa sô cô la, đều có chứa caffeine. Tốt nhất là bạn nên tránh chúng khi dùng thuốc caffeine.
• Tránh uống thuốc có chứa caffeine vào thời điểm bạn đang cố gắng ngủ.
• Tránh dùng các loại thuốc không kê đơn như thuốc cảm hoặc thuốc dị ứng trừ khi bạn trao đổi với bác sĩ trước.
• Tránh dùng nước ép bưởi khi bạn uống thuốc chứa caffeine vì nó có thể làm tăng tác dụng.
• Hãy chú ý các dấu hiệu quá liều như nhịp tim nhanh, lo lắng, cáu kỉnh và khó ngủ .

Khi nào nên tránh dùng thuốc Caffeine

Trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng viên caffeine. Nếu bạn là thanh thiếu niên hoặc người trẻ tuổi, hãy trao đổi với bác sĩ về viên caffeine và đảm bảo bạn không trộn chúng với rượu hoặc các loại thuốc khác. Nếu bạn đang mang thai , đang cố gắng thụ thai hoặc đang cho con bú, tốt nhất là nên hạn chế caffeine.

Hãy hỏi bác sĩ xem liệu có an toàn khi dùng viên caffeine nếu bạn đang hoặc đã từng mắc phải:

• Các vấn đề về tim
• Huyết áp cao
• Bệnh gan
• Loét dạ dày

Nếu bạn đang dùng một số loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung nhất định, việc trộn chúng với viên caffeine có thể không an toàn. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang dùng:

• Cimetidin
• Cây cúc tím
• Ephedrin
• Ketoconazol
• Thuốc Ketoprofen
• MAOI như Carbex , Eldepryl , Marplan , Nardil và Parnate
• Phenobarbital
• Phenytoin
• Theophylin

Nếu Bạn Không Ngủ Ngon

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, tốt nhất là tránh dùng thuốc caffeine. Bạn có thể rơi vào chu kỳ uống thuốc để giữ tỉnh táo, điều này ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, sau đó gây ra tình trạng thiếu ngủ. Điều đó có thể dẫn đến các vấn đề trong việc giữ tỉnh táo trong ngày. Và chu kỳ này cứ tiếp tục.

Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị mệt mỏi, buồn ngủ hoặc khó ngủ kéo dài.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Viên nén hoặc viên nang chứa caffeine.”

FDA: “Caffeine tinh khiết và cô đặc cao.”

Viện HPF: “Thuốc viên chứa Caffeine có an toàn không?”

Mayo Clinic: “Hàm lượng caffeine trong cà phê, trà, soda và nhiều loại khác”, “Caffeine: Bao nhiêu là quá nhiều?”

Đại học Y tế Michigan: “Caffeine.”